【摘 要】
：
长时间用眼会感到眼干、眼涩，甚至眼酸痛。特别是老年人，多看点电视或手机、打半天麻将都可能导致眼部疲劳。针对眼疲劳，大家可尝试传统的暖眼法。 方法：第一步，先清洗双手，摩擦双手，使得手部发热；然后，将手心劳宫穴位置对应接触双眼，反复3～5次。第二步，将青葙子、决明子、女贞子、菟丝子、车前子各50克混合，用布袋包扎后在微波炉里加热，再热敷。 此法属于中医传统的熨目法，通過各种方法使眼部局部受热，从
论文部分内容阅读
长时间用眼会感到眼干、眼涩，甚至眼酸痛。特别是老年人，多看点电视或手机、打半天麻将都可能导致眼部疲劳。针对眼疲劳，大家可尝试传统的暖眼法。
方法：第一步，先清洗双手，摩擦双手，使得手部发热；然后，将手心劳宫穴位置对应接触双眼，反复3～5次。第二步，将青葙子、决明子、女贞子、菟丝子、车前子各50克混合，用布袋包扎后在微波炉里加热，再热敷。
此法属于中医传统的熨目法，通過各种方法使眼部局部受热，从而缓解眼部疲劳，其原理是使眼部受热从而改善局部血液循环，血流速度加快后，自然会给眼部带来更多的营养与氧气，也会带走更多的代谢废物，所以可以起到缓解眼部疲劳的作用。此外，这种方法一定程度上还可以改善黑眼圈。
随着时代的进步，医疗市场涌现出很多新型的、更适应现代生活的熨目产品。蒸汽眼罩就是一种纸质的一次性眼罩，其中包着一些可以自行发热的物质，戴上后就会逐渐产热，熨热眼部，从而达到缓解眼疲劳的作用。老年人在尝试了暖眼法后，若眼疲劳的症状还是没有改善，建议尽快去眼科就诊检查。
另外，很多人有家用熏蒸仪或喷雾器，这是很好的保健工具。老年人可以将清肝明目的中药药液加入仪器中，然后用喷雾熏蒸眼部。不过如眼睛有炎症、分泌物较多，则不建议这样操作，否则可能给细菌繁殖创造条件、加重病情。如何选择和使用具体的药液，应该听从中医师的意见。（本刊综合）
其他文献
二口缺一又相连（） 十八口人站土上（） 一江两河水相汇（） 一腳把友踢下山（） 烧出瓦来是次品（） 自己养狗有味道（） 昨日黄昏今又是（） 共字底下一小点（） 前进路下有刀子（） 列宁身旁有卫士（） 《趣味字谜》答案 凹、堡、淼、蹦、瓷、臭、多、恭、剪、例。
高脂血症是冠心病最严重的诱因，而我国高脂血症的发病率非常高，全国血脂异常的人估计已经达到1.6亿。其实，通过必要的药物治疗、体能运动，再加上合理膳食，是能有效控制和降低血脂的。然而，不少人对控制血脂存在认识误区。 误区一：只要不吃脂肪就好 一些人认为，高血脂的字面意思就是脂肪太高，那控制脂肪就行啦。这种认识是极其片面的。人体脂肪过剩，不仅仅是摄入脂肪导致的，蛋白质、碳水化合物也会产生热量，吃的
用料：嫩豆腐一块，五花肉一块，鸡蛋一个，油、生姜、大蒜、蚝油、生抽、盐、白糖、胡椒、淀粉、葱花适量。 做法：1.将新鲜的五花肉剁成肉泥后加入一个鸡蛋清，适量生姜末和蚝油，少许胡椒粉、食用盐，沿着一个方向搅拌，再加入适量葱花拌均匀；2.将准备好的豆腐切成大小合适的长方体块状。为了避免碎，第一次做的话可以把豆腐稍微切厚一点，用勺子或者小刀在豆腐中间挖出一个小孔（不要挖得太大或者将底部挖穿了），将所有
眼睛是最宝贵的器官，我们常常形容爱惜一件东西如同爱护自己的眼睛一样。不难理解，如果因为保护不好，视力受损，甚至失明，看不见周围的事物，那该多么痛苦！就是单纯的视力下降了，看不清东西，对学习、工作、生活也有很大影响。其实，许多失明和视力低下，都是因为没有及时发现眼病而延误治疗的结果。所以，保护眼睛，及时治疗眼病，应该引起我们大家的高度重视。那么，如何能够在早期就知道自己患有眼病而得到及时治疗呢？为此
《老友》專家门诊： 我老伴今年81岁，有多年呃逆（打嗝），去年因鼻塞入院检查，诊断为慢性咽炎，用了阿奇霉素颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒，症状得到缓解。出院后，每天到睡时就出现咽喉部不适，要咳一下吐出黏液样的水。这个病症至今已有半年多。请问：我老伴当前的症状是什么疾病，应如何用药治疗？ 德兴市戴×× 戴××同志： 来信及所附检查报告我已细阅。虽然喉镜检查报告结果为慢性咽炎，但是从病理组织观察，
我是一名退休法官，从16岁开始就有吸烟的习惯，到2010年5月份我66岁生日时，已经吸烟50年。由于长年累月吸烟，我的烟瘾很重：白天看书、写字要吸，晚上看电视时和睡觉前要吸，饭后要吸，兴奋与烦恼时要吸，甚至连上厕所与半夜醒来都要吸，一支接一支，没完没了，平均每天吸烟两包以上。衣裤、蚊帐、被子都曾被吸烟的我不慎烧出一个个黑洞。我真是一个名副其实的“老烟鬼”。其实，我对吸烟的危害性很清楚：“烟含有尼古
我生于20世纪30年代，现在仍思维清晰，精力充沛，手脚麻利，生活能完全自理，尚能坚持做个“爬格人”。这健康身体的一个重要原因就是在膳食结构上，我坚持“五常”饮食。 ○常食杂粮饭 我一改传统的一日三餐白米饭，坚持主杂搭配、荤素搭配、粗细搭配，食材多样化，营养均衡化。早餐选择面食（如包子、馒头、花卷、面条等）或腊八粥（大米、糯米、黑米、小米、红豆、绿豆、小枣、薏米、麦片、红薯等），辅以蛋、奶、肉饺
在人类首次进入太空之前，已有很多的动物在太空 领域“开拓进取”了，它们为人类航天科技发展立下了汗马功劳，有许多甚至牺牲了自己的生命。可以说，如果没有它们，人类探索太空的进展会迟缓许多年。 果蝇 果蝇是最早被送上太空的动物之一。1947年，科学家们用V-2火箭把果蝇送到太空，以探索太空的辐射环境对有机体的影响。因为果蝇14天就可繁殖一代，只有4对染色体，部分基因跟人類的基因惊人地相似，便于研究
如今，越来越多的老人紧跟时尚潮流，晚年生活越来越潇洒。瑞昌市烟草公司离休干部冯逸萍就是一位时尚老人。 冯逸萍今年92岁。他18岁参军入伍，因学生时代爱好文艺，吹拉弹唱样样精通，入伍后的第三年就被选中进入部队仪仗队。回到地方后，他仍然保持着在部队时的仪表。1987年重阳节时，单位举行门球赛，冯逸萍兴致勃勃地扛着球棒参赛。只见他头发一丝不乱，穿着整齐的西装，系着红色的领带，脚穿一双时髦的运动鞋，人们
随着出生率的快速下降和老年人数量的不断增长，日本社会老龄化现象日趋严重，已经成为一个“超级老龄化”国家，全国人口四分之一以上是年龄大于65岁的老年人。在日本，除了居家养老外，晚年进入养老院接受专业人员照顾成为不少老人的选择，不少无力亲自照顾老人的儿女认为，至少在那里有专门的工作人员能24小时照顾老人。然而，日本厚生劳动省公布的统计数据显示，近年来，日本养老院入住率不断上升的同时，员工虐待入住老人的