【摘 要】
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论文在分析营养对体育锻炼的影响的基础上,对跑步、体操类、球类、冰雪类等体育项目对营养的需求进行了分析,以期论文的研究为运动员及相关研究人员提供一定的借鉴与参考价值
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论文在分析营养对体育锻炼的影响的基础上,对跑步、体操类、球类、冰雪类等体育项目对营养的需求进行了分析,以期论文的研究为运动员及相关研究人员提供一定的借鉴与参考价值。人体在进行不同种的体育项目的时候,所形成的剧烈强度是不同的,会消耗不同的能量,进而所需要的营养方式和数量就有所区别和不同。所以,锻炼者一定要在保证锻炼营养的基础上,加强身体锻炼,提高身体素质。
Based on the analysis of the impact of nutrition on physical exercise, the paper analyzes the nutrition requirements of running items such as running, gymnastic, ball, ice and snow sports, and hopes that the research of paper will provide reference for athletes and related researchers. Reference value. The human body in the different kinds of sports when the intensity of the formation is different, will consume different energy, and then the required nutrition and the number of different and different. Therefore, the exerciser must ensure exercise nutrition, based on strengthening physical exercise and improve physical fitness.
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