切换导航
文档转换
企业服务
Action
Another action
Something else here
Separated link
One more separated link
vip购买
不 限
期刊论文
硕博论文
会议论文
报 纸
英文论文
全文
主题
作者
摘要
关键词
搜索
您的位置
首页
期刊论文
增强式爆发力训练 动态性训练能快速增强你的爆发力
增强式爆发力训练 动态性训练能快速增强你的爆发力
来源 :科学健身(健美健身) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zippomu
【摘 要】
:
【正】具体概念这是一种能使你快速增长爆发力的训练方法。你可以选择相对较轻的重量,通常占最大重量的很小百分比,做动作时要快,这很关键。
【出 处】
:
科学健身(健美健身)
【发表日期】
:
2011年12期
【关键词】
:
训练方法
最大重量
动态性
间歇时间
训练效果
肌肉群
训练区
计算组
训练时间
太远
下载到本地 , 更方便阅读
下载此文
赞助VIP
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
【正】具体概念这是一种能使你快速增长爆发力的训练方法。你可以选择相对较轻的重量,通常占最大重量的很小百分比,做动作时要快,这很关键。
其他文献
户外训练宝典 四种训练方法带你亲近自然、远离人群
【正】除了严冬以外,任何季节都适合做户外锻炼。你想练肌肉块,消耗脂肪,拥有刀刻般的腹肌,这都不是问题。是时候走出拥挤的健身房,在练就好身材的同时,享受大自然给我们的恩
期刊
训练方法
引体向上
肌群
是时候
准备状态
核心区
准确的呼吸方法
【正】呼吸为身体提供所必须的氧气,准确的呼吸方法可以使你发挥出更大的力量,帮助在动作中的注意力,使动作协调而有节奏且防止受伤。
期刊
呼吸方法
动作协调
十分G运动课程详解(下)
【正】已到第三期了,上期我们介绍十分G运动训练方法的上半部分,本期我们会为你讲解完整课程。通过两期介绍,了解G运动课程之后,您可以进行系统专业的锻炼,开始您的G运动健身
期刊
运动健身
训练方法
主成分分析法在土地资源评价中的应用
本文结合河南省土地资源实际,运用主成分分析法,对确定土地资源评价因素进行了计算分析,减少了工作量,并能准确反映土地资源的适宜性特征。
期刊
主成分分析法
土地资源
评价
landresources
principle variables analysis
基于遗传投影寻踪模型的延安市水资源利用效率分析
水资源是制约延安市社会经济发展的主要瓶颈,提高水资源利用效率对缓解该区域水资源短缺问题十分重要。本文选取万元工业产值用水量等7个指标,构建了水资源利用效率评价体系,
期刊
水资源
水资源利用效率
投影寻踪
延安市
water resources
use efficiency of water resources
project
饮用水典型卤化含氮消毒副产物三氯硝基甲烷的研究进展
三氯硝基甲烷(TCNM)是饮用水处理过程中产生的典型的卤化含氮消毒副产物,在饮用水水质标准日益严格的今天受到了学者们的广泛关注。就国内外目前对TCNM的研究现状进行分析,介绍
期刊
三氯硝基甲烷
含氮消毒副产物
影响因素
饮用水
TCNM
nitrogenous disinfection by-products
influence fa
沈阳北站深基坑工程的变形监测与数值模拟分析
以沈阳北站综合交通枢纽Ⅰ区深基坑工程为研究对象,对基坑围护结构及其变形进行了现场监测,分析了基坑施工过程中围护结构的变形随基坑开挖深度和时间的变化规律。运用有限差
期刊
深基坑工程
变形监测
变形规律
FLAC3D
deep foundation pip project
deformation moitoring
chang
一种精密锁相放大器的研制
本文简要介绍了锁相放大器的工作原理。报道了一种新型锁相放大器一一表面光电压谱仪用JH-01B型精密LIA的研制过程及其原理、框图和性能。
期刊
锁相
放大器
白噪声
改进的风险决策及NSGA-Ⅱ方法在马莲河流域水资源综合管理中的应用
将马莲河流域系统概化为5个水资源分区,采用指标分析法进行2020和2030年供需水量预测和平衡分析。利用改进的决策树法进行风险分析,将专家咨询概率法引入到决策树敏感性分析
期刊
水资源综合管理
优化的NSGA-Ⅱ方法
风险决策
改进的决策树法
马莲河流域
integrated management of water resources
省(市,区)神经经济综合实力测评指标体系与方法的研究
运用系统的观点和系统分析的方法,明确提出了省社会经济综合实力的内涵,并给出了一套以定量为主,定性分析与定量判断相结合的测评指标体系和测评方法。经初步试用,此套指标体系和
期刊
社会经济
综合实力
测评
指标
方法
其他学术论文