【摘 要】
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老年骨质疏松的保健 骨质疏松症是老年人最常见的一种临床表现。其原因主要是钙从饮食吸收减少、肾脏的回吸率减少,内分泌因素及合成维生素D减少等诸因素所致。 保健原则:①
【机 构】
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黑龙江省医院,齐齐哈尔市第二医院,哈尔滨电车公司职工医院
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老年骨质疏松的保健 骨质疏松症是老年人最常见的一种临床表现。其原因主要是钙从饮食吸收减少、肾脏的回吸率减少,内分泌因素及合成维生素D减少等诸因素所致。 保健原则:①饮食上应食用一定量的牛奶和奶制品及含维生素D和钙质多的蛋、肝、鱼等;②每天尽量保持10～30分时间晒太阳或日光浴,以利于体内维生素D<sub>3</sub>合成;③补充钙,可在医生指导下进行;④适量给予性激素,女性用乙烯雌酚,男性用甲基睾丸素。
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