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现代高血压治疗的主要措施有2种:药物治疗和非药物治疗。非药物治疗中最重要的方法是改变(不良)生活方式(lifestyle modification,LM)。现今所有权威性的高血压防治指南均推荐LM作为预防和治疗高血压的重要措施或一线治疗。各指南推荐的LM措施十分相似,主要包括以下6个方面:1.成人保持正常体重[体重指数(BMI)(18.5~24.9)kg/m^2];