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随着“运动是良药”的观念被越来越多的人所接受,加入运动大军的老年朋友也越来越多,但有的老年朋友运动效果很好,有的却没有效果甚至受了伤,为什么会这样?其中没有根据老年的生理病理特点进行恰如其分的运动锻炼是一个很主要的原因。为此我们总结了老年运动的“三大纪律,八项注意”与大家分享。
老年人运动的“三大纪律,八项注意”
【摘 要】
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随着“运动是良药”的观念被越来越多的人所接受,加入运动大军的老年朋友也越来越多,但有的老年朋友运动效果很好,有的却没有效果甚至受了伤,为什么会这样?其中没有根据老年
【机 构】
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浙江医院康复医学科、康复治疗中心,中国康复医学会脑血管康复专业委员会,中华医学会物理医学与康复学分会康复教育专业学组、老年康复学组,浙江省医学会物理医学与康复学分会,浙江省医师协会康复医师分会
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2018年12期
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