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对于正处于骨骼、肌肉、体质、心理成长与发展阶段的小学学生而言，适量、科学的体适能训练，将直接影响其身体发育与健n康成长。常见的体能训练方法主要有：敏捷训练，力量训练，爆发训练，体能训练等，其基本涵盖了健康体适能和技能体适能两大领域。因n此，教师在开展小学生体适能训练时，应该从学生的身体发育情况、心理发展特点出发，借助科学、高效、多样的训练理念、手段、方法，n着重关注影响其体质的相关因素，开展针对性、科学性、有效性训练，促使每一个孩子在身心成长、发育阶段有良好的身心状态、规范的训n练方法提升自身身体技能，增强自身身体素质，实现健康成长发展。