改变你的思维 走出抑郁状态

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我们每个人都会时常出现这种思维方式,但在抑郁的时候,这些思维方式会走向极端而危害自己的心灵。如果你能在自己身上发现它们并改变他们,那么你就会在走出抑郁的道路上前进一步。
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