【摘 要】
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我岳母今年105岁,她的养生之道非常简单而有特色:搓身.每天早中晚,她坚持做3次“搓身操”,完成一次“搓身操”,常常是一身透汗.rn岳母“搓身操”这个习惯已坚持70多年.她年轻
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我岳母今年105岁,她的养生之道非常简单而有特色:搓身.每天早中晚,她坚持做3次“搓身操”,完成一次“搓身操”,常常是一身透汗.rn岳母“搓身操”这个习惯已坚持70多年.她年轻时在生产队里务农,劳动过后,身上总是汗淋淋的,所以常用温水洗身体,去热解暑,消除疲劳.以后,这个习惯保留了下来,并且演变成了“无水搓身”.中年时,她每天搓一遍身,主要部分是胸、背和四肢.岳母感觉这种搓身方法能促进身体的血液循环,有利于睡眠和缓解疲劳.
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