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散打的基本技术和体能是散打比赛取胜的关键,放松不仅可使训练疲劳迅速恢复,而且可使动作合理、协调、优美,击打更有爆发力,提高反应速度,提高击打命中率,提高躲闪移动速度,减少体能消耗。
论放松在散打运动中的意义
【摘 要】
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散打的基本技术和体能是散打比赛取胜的关键,放松不仅可使训练疲劳迅速恢复,而且可使动作合理、协调、优美,击打更有爆发力,提高反应速度,提高击打命中率,提高躲闪移动速度,
【机 构】
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洛阳师范学院体育学院,西安体育学院研究生部
【出 处】
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体育研究与教育
【发表日期】
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2013年S1期
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