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1978年12月，中共十一届三中全会确立了改革开放的重大决策，为中国冰雪运动创造了发展机遇。
1978年10月中旬的一天，14岁的速滑运动员叶乔波和国家军队体育队伍八一队的小队员们一起坐着大解放敞篷汽车，奔赴黑河、嫩江、海拉尔、齐齐哈尔等地训练。
同年12月，中共十一届三中全会确立了改革开放的重大决策，为中国冰雪运动创造了发展机遇。
从初登冬奥舞台到奖牌零的突破
1979年，中国奥委会恢复了在国际奥委会的合法地位。1980年2月，中国冬季运动代表团首次走出国门，参加了在美国普莱西德湖举行的第十三届冬奥会。
然而，20世纪80年代，滑冰和滑雪在中国都是小众项目。初登冬奥舞台，经验不足，服装、设备差，成绩不佳，但这却是新中国冰雪健儿首次登上国际体育舞台，五星红旗开始在奥林匹克赛场上飘扬，从此揭开了中国冰雪健儿冬奥征程和中国冰雪运动发展的序幕。
1984年2月在南斯拉夫萨拉热窝举行的第十四届冬奥会规模空前，共有49个国家和地区的1410名运动员参赛，中国选手的成绩比上届有所提高。1988年加拿大卡尔加里第十五届冬奥会增加了新项目，首次将比赛时间延长到16天。但由于中国未取得冰球参赛资格，高山滑雪、跳台滑雪和现代冬季两项的水平较低，而雪车、雪橇两项又未开展，因此中国仅派出20人的代表团，参加了3个项目的竞争。虽然李琰在女子短道速滑表演赛中获1000米金牌和500米、1500米铜牌，但中国代表团仍没能在正式的比赛中获得奖牌。
经过12年的努力和拼搏，在1992年法国阿尔贝维尔第十六届冬奥会上，中国代表团34名运动员参加了滑雪、滑冰、冬季两项等34个小项比赛。叶乔波以40秒51获得女子500米速滑亚军，为中国代表团获得了冬奥历史上第一枚奖牌，实现了中国冬季项目奖牌“零的突破”。叶乔波忆起26年前的情景时不无遗憾地说：“这是中国冰雪史上第一枚奖牌，我非常想赢得一枚金牌，但在比赛换道区意外出现了相撞事件，与金牌失之交臂，当时我既兴奋，又遗憾！”此后她还在1000米比赛中，带伤上阵，顽强拼搏，再次获得银牌。她挂着冰刀去，坐着轮椅凯旋也成为当年的一个体坛神话。这届冬奥会上，短道速滑名将李琰在女子500米比赛中，再为中国代表团拼得一枚银牌;陈露在花样滑冰比赛中，获得了中国代表团在冬奥会花样滑冰比赛中的最好成绩第六名。
1992年冬奥会后，为与夏奥会错时进行，国际奥委会启用冬奥会新周期，两年后的第十七届冬奥会在挪威利勒哈默尔举行。年仅17岁，刚刚在1992年冬奥会上崭露头角的陈露在花样滑冰女子单人滑比赛中，完成了全套包括5种共7个三周跳的高难度动作，并以清纯、活泼、含蓄、典雅的表演，为中国代表团获得了第一枚花样滑冰冬奥会奖牌，也使东方美韵终于在欧美人垄断了上百年的花样滑冰赛场上绽放异彩。这枚铜牌是中国花样滑冰几代运动员多年努力的回报，也标志着中国花样滑冰迈入世界先进水平。
1994年利勒哈默尔冬奥会女子1000米速滑比赛中，叶乔波带伤参赛，以1分20秒22再夺铜牌。短道速滑选手张艳梅本可以获得女子500米冠军，但却遭遇不公平判罚，最终以46秒44屈居亚军。此外，本届冬奥会上，中国运动员共有8人次分别在5个项目中获得前8名，虽然银牌数少于上届，但冰上项目获得了全面突破。
参加了几次冬奥会的中国队，积累了一些参赛经验。1998年日本长野第十八届冬奥会上，中国代表团参赛人数达到新高，共有60名运动员参加了短道速滑、速滑、女子冰球、花样滑冰、自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪等共40个单项的比赛，并获得6枚银牌和2枚铜牌，位列奖牌榜第16位，是参赛以来取得奖牌最多的一次。小将徐囡囡在女子自由式滑雪空中技巧比赛中，以186.97分夺得银牌，为中国代表团实现了冬奥会雪上项目奖牌的零突破。陈露在花样滑冰女子单人滑比赛中，以高难度的技术和精湛的表演战胜俄罗斯名将，再次获得了一枚来之不易的铜牌。
短道速滑成为中国代表团在长野冬奥会上最大的赢家，在男女6个项目中，每项都有奖牌进账。女子3000米接力比赛中，杨阳、杨扬和队友联手团结奋战，战胜众多强手，以4分16秒383的成绩勇夺银牌。随后，杨阳又在女子500米和1000米两个比赛中再获两枚银牌，成为历届冬奥会夺得奖牌最多的中国选手。李佳军在长期尿血身体欠佳的状況下，顽强拼搏，于男子1000米比赛中为中国队夺得一枚银牌，成为中国冬奥史上获得男子奖牌的第一人。17岁小将安玉龙在男子500米比赛中也勇夺银牌。此外，他还和队友在5000米接力赛中，勇敢挑战加拿大和意大利等老牌劲旅，获得铜牌。长野冬奥会是中国代表团自1980年开始参加冬奥会以来获得奖牌最多的一次，遗憾的是仍未取得金牌，但中国队的进步有目共睹，中国冰雪健儿团结奋战，总体水平有了明显提高。
24年积累迎来冬奥全面突破
改革开放24年后，中国冬季运动竞技体育迎来了辉煌时刻。在2002年美国盐湖城冬奥会上，杨扬在短道速滑女子500米比赛中以44秒187的成绩夺得冠军，为中国代表团拿到冬奥历史上第一枚金牌，实现了中国几代冰雪人的梦想。
2006年都灵冬奥会，中国雪上项目参赛人数首次超过冰上项目，显示出中国军团全面进军冬奥会的初衷和姿态。自由式滑雪空中技巧队成为这届冬奥会上最活跃的力量。上届冬奥会仅位居第24名、从未在世界性比赛中染指金牌，韩晓鹏却在男子空中技巧比赛中表现出了异常稳定的心理素质，依靠优美的空中姿态和稳定的落地，击败众多声名显赫的欧美强手，为中国队夺得了一枚预料之外的金牌。这不仅是亚洲选手首次问鼎自由式滑雪金牌，也是中国男子冰雪健儿首次在冬奥会上拔得头筹，实现了中国雪上项目历史性的突破。中国女子空中技巧队拥有近两年成绩大红大紫的李妮娜，另三位主力郭心心、徐囡囡和王姣也曾在世界杯分站赛中有出色表现，赛前备受看好。遗憾的是，李妮娜在夺冠的大好形势下与金牌擦肩而过，最终获得了一枚银牌。但“四朵金花”全部跻身前十二名决赛，李妮娜、徐囡囡、郭心心分获第二、四、六名，显示出强大的整体优势。 中国花样滑冰双人滑军团虽然未夺金，但参赛的3对选手均跻身四强，形成了对俄罗斯巨人的合围之势。21岁的张丹/张昊克服伤痛获得银牌，名将申雪/赵宏博在赵宏博跟踺断裂伤愈不久的不利情况下，以超人的意志和良好的艺术表现力征服了裁判，继盐湖城冬奥会后再次获得铜牌，又一次登上了冬奥会领奖台。另一对组合庞清/佟健也发挥出了个人最好水平，得分创自己历史新高，获得第四。
短道速滑队仍然是中国军团头号夺牌大户，都灵冬奥会上，短遭速滑队收获一金一银三铜。在中国队的优势项目女子500米比赛中，领军人物王漾以过人实力和与队友的完美合作，抵挡住了对手拉达诺娃等名将的强烈冲击，以44秒345的成绩夺得金牌，并同时获得了女子1000米亚军和女子1500米季军，成为中国军团唯一一个获得三枚奖牌的运动员。31岁的老将李佳军在男子1500米决赛中为中国队摘得一枚铜牌。
2010年温哥华冬奥会上，中国代表团获得了5枚金牌2枚银牌4枚铜牌，杨扬、王漾等短道速滑运动员掀起了中国风暴，包揽女子短道速滑比赛全部4个单项的金牌，实现前无古人的大满贯。其中，王漾不仅成功卫冕了500米冠军，还夺得了1000米金牌，与周洋、孙琳琳和张会组成的中国队以4分06秒夺得女子接力冠军，并打破世界纪录。她也以4枚金牌和6枚奖牌的优异成绩，成为中国迄今获得冬奥会金牌和奖牌最多的运动员，以及首位单届冬奥会上获得3枚金牌的中国运动员。周洋则在女子1500米的比赛以2分16秒993的成绩突破3名韩国选手的围剿，夺得冠军。
与此同时，花样滑冰队也创造了前所未有的辉煌。已是第四次参加冬奥会的花样滑冰双人滑运动员申雪/赵宏博2000年曾宣布退役，并结为伉俪。但为了一圆冬奥会夺金梦想，他们两年后强势复出，展示出更为纯熟的技艺。在温哥华冬奥会上，他们如痴如醉的表演获得了全场观众长时间的喝彩，自由滑得到139.91分的高分，最终以总分216.57刷新了国际滑联的最高分纪录，成为当之无愧的冠军。另一对搭档庞清/佟健为中国队获得了一枚宝贵的银牌，张丹/张昊也获得了第五名。
2014年索契冬奥会上，选手张虹在速度滑冰1000米比赛中夺得金牌，实现了中国速滑历史突破。2018年韩国平昌冬奥会，男子短道速滑运动员武大靖在裁判条件非常不利的情况下，为中国代表团夺得了唯一的一枚金牌。
北京冬奥会迎来冰雪跨越式发展
改革开放后，中国经济快速发展，冬季运动也在国际上取得了非常优秀的成绩，尤其是2015年中国成功申办2022年北京冬奥会，迎来了中国冬季体育运动一次重要的历史发展机遇。如今中国的滑雪场已达703个，室内冰场250个，滑雪人口1570万。国家体育总局冬季运动管理中心前主任赵英刚说：“国家开始重视冰雪运动，对冰雪运动项目的支持力度逐渐加大，运动员出国比赛次数增多，水平不断提高，越来越被世界认可和接受。”
2022年冬奥会在近100年后终于落户中国，不仅给中国人带来了期待和梦想，也标志着中国开始迈向冰雪运动大国。张北，曾经寒冷而荒凉的地区，在北京冬奥会的带动下，滑雪场地建设爆发式增长，成为亚洲世界一流冰雪运动场地。
2015年北京获得冬奥会举办权时，许多冬季项目在中国还是空白，经过3年突破常规的思路和方式，冬季项目的开展和提高取得了一定成绩。2018年平昌冬奥会上，中国代表团参加了55个小项的角逐，创造了参加冬奥会项目历史之最。为了贯彻落实中共中央总书记习近平对北京冬奥会“恶补短板全面参赛”的指示要求，国家体育总局冬季运动管理中心提出，在北京冬奥会109个小项中，中国代表团要全力争取实现“全项目参赛”，并提出跨界、跨项、跨季不拘一格选拔人才的新思路。在各方的努力下，覆盖了全部109个项目的31支国家集训队很快组建了队伍，在很大程度上解决了冰雪队伍人才短缺、冬季项目薄弱的问题。
为稳扎稳打备战北京冬奥会，2018年国家体育总局提出了“扩面、固点、精兵、冲刺”的战略备战计划。2020年进入“精兵”之年后，通过选拔、竞争和优胜劣汰，冬奥备战选手由4000多人精简至1153人，形成了整体实力更强、竞技水平更高的冰雪队伍。经过两个赛季的储备和调整，不少平昌冬奥会缺项项目的训练水平和比赛成绩有了明显提升，冰雪项目各支国家集训队在近几个赛季国际赛事中取得的金牌与奖牌总数都超過以往。
随着北京冬奥会的临近，中国冰雪运动出现了前所未有的发展局面，越来越多的大众走上冰场、雪场，中国正在践行申办时“带动三亿人参与冰雪运动”的号召。与此同时，中国冰雪健儿不畏疫情困扰，加强科技训练、体能训练，为北京冬奥会进行备战冲刺，力争在北京冬奥会上展现中国人不怕困难、奋勇拼搏的精神，让中国国歌一遍遍唱响冬奥会赛场。
1978年10月中旬的一天，14岁的速滑运动员叶乔波和国家军队体育队伍八一队的小队员们一起坐着大解放敞篷汽车，奔赴黑河、嫩江、海拉尔、齐齐哈尔等地训练。
同年12月，中共十一届三中全会确立了改革开放的重大决策，为中国冰雪运动创造了发展机遇。
从初登冬奥舞台到奖牌零的突破
1979年，中国奥委会恢复了在国际奥委会的合法地位。1980年2月，中国冬季运动代表团首次走出国门，参加了在美国普莱西德湖举行的第十三届冬奥会。
然而，20世纪80年代，滑冰和滑雪在中国都是小众项目。初登冬奥舞台，经验不足，服装、设备差，成绩不佳，但这却是新中国冰雪健儿首次登上国际体育舞台，五星红旗开始在奥林匹克赛场上飘扬，从此揭开了中国冰雪健儿冬奥征程和中国冰雪运动发展的序幕。
1984年2月在南斯拉夫萨拉热窝举行的第十四届冬奥会规模空前，共有49个国家和地区的1410名运动员参赛，中国选手的成绩比上届有所提高。1988年加拿大卡尔加里第十五届冬奥会增加了新项目，首次将比赛时间延长到16天。但由于中国未取得冰球参赛资格，高山滑雪、跳台滑雪和现代冬季两项的水平较低，而雪车、雪橇两项又未开展，因此中国仅派出20人的代表团，参加了3个项目的竞争。虽然李琰在女子短道速滑表演赛中获1000米金牌和500米、1500米铜牌，但中国代表团仍没能在正式的比赛中获得奖牌。
经过12年的努力和拼搏，在1992年法国阿尔贝维尔第十六届冬奥会上，中国代表团34名运动员参加了滑雪、滑冰、冬季两项等34个小项比赛。叶乔波以40秒51获得女子500米速滑亚军，为中国代表团获得了冬奥历史上第一枚奖牌，实现了中国冬季项目奖牌“零的突破”。叶乔波忆起26年前的情景时不无遗憾地说：“这是中国冰雪史上第一枚奖牌，我非常想赢得一枚金牌，但在比赛换道区意外出现了相撞事件，与金牌失之交臂，当时我既兴奋，又遗憾！”此后她还在1000米比赛中，带伤上阵，顽强拼搏，再次获得银牌。她挂着冰刀去，坐着轮椅凯旋也成为当年的一个体坛神话。这届冬奥会上，短道速滑名将李琰在女子500米比赛中，再为中国代表团拼得一枚银牌;陈露在花样滑冰比赛中，获得了中国代表团在冬奥会花样滑冰比赛中的最好成绩第六名。
1992年冬奥会后，为与夏奥会错时进行，国际奥委会启用冬奥会新周期，两年后的第十七届冬奥会在挪威利勒哈默尔举行。年仅17岁，刚刚在1992年冬奥会上崭露头角的陈露在花样滑冰女子单人滑比赛中，完成了全套包括5种共7个三周跳的高难度动作，并以清纯、活泼、含蓄、典雅的表演，为中国代表团获得了第一枚花样滑冰冬奥会奖牌，也使东方美韵终于在欧美人垄断了上百年的花样滑冰赛场上绽放异彩。这枚铜牌是中国花样滑冰几代运动员多年努力的回报，也标志着中国花样滑冰迈入世界先进水平。
1994年利勒哈默尔冬奥会女子1000米速滑比赛中，叶乔波带伤参赛，以1分20秒22再夺铜牌。短道速滑选手张艳梅本可以获得女子500米冠军，但却遭遇不公平判罚，最终以46秒44屈居亚军。此外，本届冬奥会上，中国运动员共有8人次分别在5个项目中获得前8名，虽然银牌数少于上届，但冰上项目获得了全面突破。
参加了几次冬奥会的中国队，积累了一些参赛经验。1998年日本长野第十八届冬奥会上，中国代表团参赛人数达到新高，共有60名运动员参加了短道速滑、速滑、女子冰球、花样滑冰、自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪等共40个单项的比赛，并获得6枚银牌和2枚铜牌，位列奖牌榜第16位，是参赛以来取得奖牌最多的一次。小将徐囡囡在女子自由式滑雪空中技巧比赛中，以186.97分夺得银牌，为中国代表团实现了冬奥会雪上项目奖牌的零突破。陈露在花样滑冰女子单人滑比赛中，以高难度的技术和精湛的表演战胜俄罗斯名将，再次获得了一枚来之不易的铜牌。
短道速滑成为中国代表团在长野冬奥会上最大的赢家，在男女6个项目中，每项都有奖牌进账。女子3000米接力比赛中，杨阳、杨扬和队友联手团结奋战，战胜众多强手，以4分16秒383的成绩勇夺银牌。随后，杨阳又在女子500米和1000米两个比赛中再获两枚银牌，成为历届冬奥会夺得奖牌最多的中国选手。李佳军在长期尿血身体欠佳的状況下，顽强拼搏，于男子1000米比赛中为中国队夺得一枚银牌，成为中国冬奥史上获得男子奖牌的第一人。17岁小将安玉龙在男子500米比赛中也勇夺银牌。此外，他还和队友在5000米接力赛中，勇敢挑战加拿大和意大利等老牌劲旅，获得铜牌。长野冬奥会是中国代表团自1980年开始参加冬奥会以来获得奖牌最多的一次，遗憾的是仍未取得金牌，但中国队的进步有目共睹，中国冰雪健儿团结奋战，总体水平有了明显提高。
24年积累迎来冬奥全面突破
改革开放24年后，中国冬季运动竞技体育迎来了辉煌时刻。在2002年美国盐湖城冬奥会上，杨扬在短道速滑女子500米比赛中以44秒187的成绩夺得冠军，为中国代表团拿到冬奥历史上第一枚金牌，实现了中国几代冰雪人的梦想。
2006年都灵冬奥会，中国雪上项目参赛人数首次超过冰上项目，显示出中国军团全面进军冬奥会的初衷和姿态。自由式滑雪空中技巧队成为这届冬奥会上最活跃的力量。上届冬奥会仅位居第24名、从未在世界性比赛中染指金牌，韩晓鹏却在男子空中技巧比赛中表现出了异常稳定的心理素质，依靠优美的空中姿态和稳定的落地，击败众多声名显赫的欧美强手，为中国队夺得了一枚预料之外的金牌。这不仅是亚洲选手首次问鼎自由式滑雪金牌，也是中国男子冰雪健儿首次在冬奥会上拔得头筹，实现了中国雪上项目历史性的突破。中国女子空中技巧队拥有近两年成绩大红大紫的李妮娜，另三位主力郭心心、徐囡囡和王姣也曾在世界杯分站赛中有出色表现，赛前备受看好。遗憾的是，李妮娜在夺冠的大好形势下与金牌擦肩而过，最终获得了一枚银牌。但“四朵金花”全部跻身前十二名决赛，李妮娜、徐囡囡、郭心心分获第二、四、六名，显示出强大的整体优势。 中国花样滑冰双人滑军团虽然未夺金，但参赛的3对选手均跻身四强，形成了对俄罗斯巨人的合围之势。21岁的张丹/张昊克服伤痛获得银牌，名将申雪/赵宏博在赵宏博跟踺断裂伤愈不久的不利情况下，以超人的意志和良好的艺术表现力征服了裁判，继盐湖城冬奥会后再次获得铜牌，又一次登上了冬奥会领奖台。另一对组合庞清/佟健也发挥出了个人最好水平，得分创自己历史新高，获得第四。
短道速滑队仍然是中国军团头号夺牌大户，都灵冬奥会上，短遭速滑队收获一金一银三铜。在中国队的优势项目女子500米比赛中，领军人物王漾以过人实力和与队友的完美合作，抵挡住了对手拉达诺娃等名将的强烈冲击，以44秒345的成绩夺得金牌，并同时获得了女子1000米亚军和女子1500米季军，成为中国军团唯一一个获得三枚奖牌的运动员。31岁的老将李佳军在男子1500米决赛中为中国队摘得一枚铜牌。
2010年温哥华冬奥会上，中国代表团获得了5枚金牌2枚银牌4枚铜牌，杨扬、王漾等短道速滑运动员掀起了中国风暴，包揽女子短道速滑比赛全部4个单项的金牌，实现前无古人的大满贯。其中，王漾不仅成功卫冕了500米冠军，还夺得了1000米金牌，与周洋、孙琳琳和张会组成的中国队以4分06秒夺得女子接力冠军，并打破世界纪录。她也以4枚金牌和6枚奖牌的优异成绩，成为中国迄今获得冬奥会金牌和奖牌最多的运动员，以及首位单届冬奥会上获得3枚金牌的中国运动员。周洋则在女子1500米的比赛以2分16秒993的成绩突破3名韩国选手的围剿，夺得冠军。
与此同时，花样滑冰队也创造了前所未有的辉煌。已是第四次参加冬奥会的花样滑冰双人滑运动员申雪/赵宏博2000年曾宣布退役，并结为伉俪。但为了一圆冬奥会夺金梦想，他们两年后强势复出，展示出更为纯熟的技艺。在温哥华冬奥会上，他们如痴如醉的表演获得了全场观众长时间的喝彩，自由滑得到139.91分的高分，最终以总分216.57刷新了国际滑联的最高分纪录，成为当之无愧的冠军。另一对搭档庞清/佟健为中国队获得了一枚宝贵的银牌，张丹/张昊也获得了第五名。
2014年索契冬奥会上，选手张虹在速度滑冰1000米比赛中夺得金牌，实现了中国速滑历史突破。2018年韩国平昌冬奥会，男子短道速滑运动员武大靖在裁判条件非常不利的情况下，为中国代表团夺得了唯一的一枚金牌。
北京冬奥会迎来冰雪跨越式发展
改革开放后，中国经济快速发展，冬季运动也在国际上取得了非常优秀的成绩，尤其是2015年中国成功申办2022年北京冬奥会，迎来了中国冬季体育运动一次重要的历史发展机遇。如今中国的滑雪场已达703个，室内冰场250个，滑雪人口1570万。国家体育总局冬季运动管理中心前主任赵英刚说：“国家开始重视冰雪运动，对冰雪运动项目的支持力度逐渐加大，运动员出国比赛次数增多，水平不断提高，越来越被世界认可和接受。”
2022年冬奥会在近100年后终于落户中国，不仅给中国人带来了期待和梦想，也标志着中国开始迈向冰雪运动大国。张北，曾经寒冷而荒凉的地区，在北京冬奥会的带动下，滑雪场地建设爆发式增长，成为亚洲世界一流冰雪运动场地。
2015年北京获得冬奥会举办权时，许多冬季项目在中国还是空白，经过3年突破常规的思路和方式，冬季项目的开展和提高取得了一定成绩。2018年平昌冬奥会上，中国代表团参加了55个小项的角逐，创造了参加冬奥会项目历史之最。为了贯彻落实中共中央总书记习近平对北京冬奥会“恶补短板全面参赛”的指示要求，国家体育总局冬季运动管理中心提出，在北京冬奥会109个小项中，中国代表团要全力争取实现“全项目参赛”，并提出跨界、跨项、跨季不拘一格选拔人才的新思路。在各方的努力下，覆盖了全部109个项目的31支国家集训队很快组建了队伍，在很大程度上解决了冰雪队伍人才短缺、冬季项目薄弱的问题。
为稳扎稳打备战北京冬奥会，2018年国家体育总局提出了“扩面、固点、精兵、冲刺”的战略备战计划。2020年进入“精兵”之年后，通过选拔、竞争和优胜劣汰，冬奥备战选手由4000多人精简至1153人，形成了整体实力更强、竞技水平更高的冰雪队伍。经过两个赛季的储备和调整，不少平昌冬奥会缺项项目的训练水平和比赛成绩有了明显提升，冰雪项目各支国家集训队在近几个赛季国际赛事中取得的金牌与奖牌总数都超過以往。
随着北京冬奥会的临近，中国冰雪运动出现了前所未有的发展局面，越来越多的大众走上冰场、雪场，中国正在践行申办时“带动三亿人参与冰雪运动”的号召。与此同时，中国冰雪健儿不畏疫情困扰，加强科技训练、体能训练，为北京冬奥会进行备战冲刺，力争在北京冬奥会上展现中国人不怕困难、奋勇拼搏的精神，让中国国歌一遍遍唱响冬奥会赛场。