【摘 要】
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随着现代田径运动训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也在不断加深。本文从放松技术对短跑运动的具有重要的作用谈起,接着从心理、生理、运动学三方面对协
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随着现代田径运动训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也在不断加深。本文从放松技术对短跑运动的具有重要的作用谈起,接着从心理、生理、运动学三方面对协调放松技术进行分析。
With the continuous development of modern track and field training, the exercise load is constantly increasing, and the fatigue of the organism of athletes is also deepening. This article starts with the important role that relaxation techniques play in sprint sports, and then analyzes the coordination and relaxation techniques in psychology, physiology and kinematics.
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