【摘 要】
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体育能力的内涵丰富,自我锻炼能力是其中一个重要方面。为了培养学生自我锻炼的能力,我们自1986年起在教学中着重加强了让每个学生进行“20分钟自我锻炼”和“自编一套健身
【机 构】
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南京气象学院,南京金陵职业大学 210044
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体育能力的内涵丰富,自我锻炼能力是其中一个重要方面。为了培养学生自我锻炼的能力,我们自1986年起在教学中着重加强了让每个学生进行“20分钟自我锻炼”和“自编一套健身健美操”的能力培养。 “20分钟自我锻炼”要求学生在教师的指导下,以自学、自练积累的切身体验为基础,以心率为评价指标,制订“20分钟自我锻炼计划”,并依据计划进行锻
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