【摘 要】
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在中国,如果让孩子进厨房,妈妈们会认为既危险又添乱。然而,在日本,厨房已成为孩子们快乐游戏的最热门场所。儿童烹饪和厨房育儿,俨然成为日本家庭培养孩子健康成长的重要方
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在中国,如果让孩子进厨房,妈妈们会认为既危险又添乱。然而,在日本,厨房已成为孩子们快乐游戏的最热门场所。儿童烹饪和厨房育儿,俨然成为日本家庭培养孩子健康成长的重要方式之一。因此,厨房也被人们誉为孩子成长的“摇篮”。那么,日本为什么如此重视“厨房育儿”呢?
In China, mothers think they are dangerous and addictive if they let their children into the kitchen. However, in Japan, the kitchen has become the hottest place for kids to have fun games. Children’s cooking and childcare in the kitchen have become one of the most important ways for Japanese families to cultivate healthy children. Therefore, the kitchen has also been hailed as the cradle of children’s growth. So why does Japan attach so much importance to “kitchen parenting”?
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8：00～11：00 呼吸法除上班焦虑 刚从云南旅游回来的小普，坐在办公桌前一脸倦意，报告懒得写，客户懒得见，电话懒得接，时不时对着电脑发呆。无独有偶，同一办公室的小唐，回老家过了一周“慢生活”，到现在还处于“神游”状态。 可以用丹田呼吸法或固定凝视法来训练注意力，缓解焦虑。端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。细长而均匀地吸气，腹部慢慢鼓起。此时想象新鲜的空气聚于丹田（肚脐处），停4秒或更长时间，