精美家常菜肴

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蛋白脆雞翅

蛋白脆鸡翅

  材料:鸡中翅500 g,蛋白3个,粟粉4~5汤匙。
  腌料:盐及生抽各1茶匙,胡椒粉及麻油各少许,糖半茶匙,姜汁及绍酒各1汤匙。
  做法:1. 鸡翅洗净,抹干水分,加入腌料拌匀腌约30 min。
  2. 蛋白搅匀,加入粟粉轻拌成滑蛋白浆,下鸡翅沾满蛋白液。
  3. 烧热油,下鸡翅用慢火炸至金黄香脆,再调大火略炸,即可上碟。

砂锅三葱鸡焗蟹

砂锅三葱鸡焗蟹

  材料:鸡半只,蟹1只(约600 g),京葱2棵,洋葱(小)一个,葱6条,姜6片,蒜6粒(切片)。
  腌料:盐、老抽及糖各半茶匙,生抽1茶匙,生粉、胡椒粉及麻油各少许。
  调味料:蚝油1汤匙,生抽及糖各半茶匙,生粉1茶匙,上汤115 ml。
  做法:1. 鸡洗净,抹干水分,切件,加入腌料拌匀腌30 min。
  2. 蟹剥好,去鳃、去头,洗净,切件。
  3. 京葱及葱洗净,切短段;洋葱去皮,切条。
  4. 烧热锅,下油5汤匙,加入姜片、蒜片、京葱、洋葱及葱白爆香,下鸡件爆炒至半熟,加入蟹件炒至蟹熟,烹酒,下调味品及青葱段拌匀。
  5. 烧肉瓦煲,淋上油,将全部材料倒入瓦煲内,煮片刻即可原煲上桌。

虾酱煎猪扒

虾酱煎猪扒

  材料:肥猪扒600 g。
  腌料:虾酱2汤匙,糖半茶匙,蒜茸粉1茶匙,绍酒1汤匙,油1茶匙,胡椒粉及麻油各少许。
  做法:1. 猪扒洗净,抹干水分,用刀背略剁松,下腌料拌匀约1 h。
  2. 将猪扒表面多余的虾酱抹掉,扑上生粉,放入热油内以中火煎至金黄色,上碟,沥干油分即可。

豉椒带子

豉椒带子

  材料:带子500 g,青、红甜椒各1个,姜2片,蒜肉3粒(剁茸),豆豉1.5汤匙,葱3条(切段)。
  腌料:姜汁1汤匙,盐半茶匙,生粉1汤匙。
  馅汁:盐及糖各半茶匙,生粉1茶匙,胡椒粉及麻油各少许,水3汤匙,拌匀。
  做法:1. 青、红甜椒洗净,去蒂及籽,切角;豆豉洗去外皮。
  2. 带子解冻,洗净,沥干水分,下腌料拌匀腌30 min,放入滚水煮2 min,过冷水,抹干水分,再泡热油20 s,盛起。
  3. 烧热油3汤匙,下甜椒拌炒,淋入水半汤匙烧熟,盛起。
  4. 烧热油3汤匙,下蒜茸、豆豉及姜片爆香,放入带子大火略炒,烹酒,下甜椒及葱段炒匀,倒入馅汁略炒即成。

酥炸鸡肉饼

酥炸鸡肉饼

  材料:鸡柳肉450 g,西芹粒、洋葱粒及甘笋粒各3汤匙,鸡蛋2个(搅匀),麦粉及麦包糠各半杯。
  调味料:盐1茶匙,生抽2茶匙,生粉2汤匙,蛋液半个,姜汁、绍酒、蒜盐、胡椒粉及麻油各少许。
  做法:1. 西芹粒、洋葱粒及甘笋粒用少许油炒香,下盐调味炒匀,盛起备用。
  2. 鸡柳肉略冲净,抹干水分,去掉肉筋,剁碎,加入调味料拌匀成团,分成12等份,每份包入蔬菜粒。
  3. 鸡肉饼轻轻依序沾上麦粉、蛋液及麦包糠,随机放入热油内,炸至表面呈微金黄色及外皮酥脆,沥干油分,拌茄汁蘸吃。

鱼干烤茄子

鱼干烤茄子标题
  材料:茄子500 g,大地鱼干碎4汤匙,葱粒2汤匙,蒜茸1汤匙。
  调味料:老抽及生抽各2汤匙,糖、上汤、及麻油各1汤匙,胡椒粉少许。
  做法:1. 预热焗炉,放入茄子烘烤至外皮呈焦黑色,取出,随机放入已煲煮的冰水内略浸,撕掉外皮,抹干水分。
  2. 茄子去蒂,切成9 cm长段,再切条,上碟,铺上鱼干。
  3. 烧热锅,下油3汤匙,下蒜茸略炒,浇在茄子上。
  4. 再烧热调味料,浇于茄子,趁热享用。

碧绿扒鱼腐

碧绿扒鱼腐

  材料:鲮鱼脊250 g,鸡蛋6个,冬菇8个,生菜250 g,蒜茸半茶匙。
  调味料:盐及生粉各1茶匙,胡椒粉少许。
  馅汁:蚝油2汤匙,生抽、老抽、糖及生粉各1茶匙,麻油半茶匙,水5汤匙,拌匀。
  做法:1. 鲮鱼脊放在砧板(皮向下),用刀刮出鱼肉,略剁,盛起,下调味料用筷子顺方向拌至起胶,加鸡蛋1个,顺一方向搅拌至起胶,重复此步骤,直至加入全部雞蛋为止。
  2. 烧热锅下油(油温不要太高),舀入鲮鱼蛋浆,待鱼腐涨大及浮面,立即盛起,沥干油分。
  3. 生菜放入油盐水内炒至八成熟,上碟备用。
  4. 烧热锅,下油2汤匙,爆香蒜茸,加入鱼腐及冬菇快炒,烹酒,埋馅略煮,浇在生菜上即可。

金菇花枝卷

金菇花枝卷

  材料:墨鱼1只(750 g),烤鸭1/4只,西芹100 g,金菇200 g,蟹柳8条。
  腌料:姜汁1汤匙,盐、胡椒粉、麻油及生粉各半茶匙。
  调味料:蚝油半汤匙,老抽及糖各半茶匙,生粉1茶匙,麻油半茶匙,上汤112 ml。
  做法:1. 墨鱼剖好,洗净,抹干水分,墨鱼肉片成薄片(宽6 cm、长9 cm),下腌料略腌。
  2. 烤鸭去骨,取肉,切成条状。
  3. 西芹撕去老筋,切条;金菇切掉根部,略洗,两者放入滚水内略焯,盛起备用。
  4. 墨鱼片铺平,放入鸭肉、西芹、金菇及蟹柳,轻轻卷成条状,以生粉封口,隔水大火蒸4 min。
  5. 烧热少许油,下调味料煮滚成薄馅汁,浇在花枝卷上即可。

叉烧酱焗鸡

叉烧酱焗鸡

  材料:鸡半只,蜜糖1.5汤匙,葱2条(切粒)。
  腌料:叉烧酱2汤匙,姜汁1茶匙,蒜茸粉1茶匙,生抽半汤匙,老抽1汤匙,糖1茶匙,盐1/4茶匙,胡椒粉及麻油各少许。
  做法:1. 鸡洗净,抹干水分,切件。下腌料拌匀腌1 h。
  2. 烧热锅,下油4汤匙,放入鸡件用中火爆香,不断翻炒,烹酒,调至慢火,加盖焗片刻,再拌炒约10 min,加入蜜糖拌匀,淋上葱花即成。

越式咖喱煎鲳鱼

越式咖喱煎鲳鱼

  材料:鲳鱼1条(600 g),香茅1枝,红辣椒1只,干葱4粒,蒜肉2粒,咖喱粉1茶匙,麦粉1汤匙。
  腌料:盐半茶匙,胡椒粉少许,生粉1茶匙(后下)。
  调味料:盐1/4茶匙,糖及生抽各1茶匙,水3/4杯。
  做法:1. 鲳鱼剖好,洗净,在鱼身表面斜切数刀,抹上盐及胡椒粉略腌。
  2. 烧热少许油,鱼身扑上生粉,煎至两面呈金黄色,上碟。
  3. 香茅切碎;干葱及蒜肉剁茸;红椒切粒。
  4. 烧热油2汤匙,下香茅、干葱及蒜茸爆香,放入咖喱粉及麦粉炒匀,下调味料拌煮,烹绍酒,下鲳鱼略煮,撒入红椒粒即可。

蟹柳蛋卷

蟹柳蛋卷

  材料:蟹柳6条,鸡蛋7个,忌廉芝士酱1杯。
  调味料:盐半茶匙,粟粉3茶匙,清水4汤匙。
  做法:1. 锅内注入冷水,下鸡蛋3个,开火煮约10 min至熟,冲冷水,去壳,切碎,与忌廉芝士酱、盐1/4茶匙及少许胡椒粉拌匀。
  2. 鸡蛋4个搅匀,加入调味料拌匀,平底锅内烧热少许油,下蛋液煎成4块蛋皮。
  3. 蛋皮铺平,放上蟹柳条、熟蛋芝士酱,卷起,斜切成件享用。
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