【摘 要】
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什么时间吃比吃什么更重要 科学家做了一个试验:两组人每日进食一顿同样的食品,一组是早晨7时进食,另一组在晚上5时半进食。结果前一组人体重普遍下降,后一组人体重不断上升
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什么时间吃比吃什么更重要 科学家做了一个试验:两组人每日进食一顿同样的食品,一组是早晨7时进食,另一组在晚上5时半进食。结果前一组人体重普遍下降,后一组人体重不断上升,换了人结果仍是如此。因此,早餐可以适当多吃,而晚餐一定要少吃。
What time to eat more than what is eaten? Scientists did a test: two groups of people ate the same food daily, one at 7 am and the other at 5.30 pm. The results of a group of people before the general decline in body weight, after a group of people continue to rise in weight, the outcome of the change is still the case. Therefore, breakfast can eat properly, and dinner must eat less.
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