【摘 要】
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经常听到很多人问:我胃肠不好,总胀气,建议吃点什么比较好?你们推荐,每天都要吃些杂粮薯类,可我吃玉米、红薯会消化不良很难受,怎么办?现在就特别推荐给大家一种既能当主食又
【机 构】
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中国农业大学食品科学与营养工程学院,
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经常听到很多人问:我胃肠不好,总胀气,建议吃点什么比较好?你们推荐,每天都要吃些杂粮薯类,可我吃玉米、红薯会消化不良很难受,怎么办?现在就特别推荐给大家一种既能当主食又可以入菜的食材——山药。山药能养胃肠是的,山药能养胃。越是胃肠不好的人,选择杂粮薯类食材越要仔细。常吃的杂粮薯类,如玉米、
I often hear a lot of people ask: I am not good gastrointestinal, total flatulence, it is recommended to eat something better? You recommend that every day to eat cereals yam, but I eat corn, sweet potatoes indigestion will be uncomfortable, what to do? Now especially recommended for everyone to both a staple food and can be eaten food - yam. Yam can support gastrointestinal Yes, yam can stomach. The more people are not good gastrointestinal, the choice of cereals yam ingredients more carefully. Common grains yam, such as corn,
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