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专家介绍：刘丹
北京大学心理学系临床心理学方向博士毕业，现任清华大学学生心理咨询中心临床督导。具有非常丰富的青少年心理及家庭治疗的经验。曾接受首期中德高级心理师连续培训项目。
在这个瞬息万变的时代里，我们过着让古人无法企及，甚至根本就无法想象的高流动性生活。每个人都可以跨越时空的限制：或者在一天之内从亚洲到非洲去旅行，或者动动鼠标去看10年前的旧闻，或者通过手机和远在天边的亲人视频通话。然而，我们的生活，也被手机、飞机、网络等现代工具切割成了碎片。正吃饭的人，被一个电视上新闻吸引，饭菜变得冰冷无味。睡得正香甜的人，被一个电话吵醒，美梦再难寻觅。孩子，刚刚和熟悉的小朋友在熟悉的地方玩耍，就被带到了举目无亲的千里之外。走在路上，坐在车上，不断有各种广告刺破防线，进入人的耳膜或者眼帘或者手中，让人从沉思和自在中跳脱出来。
在碎片样的生活里，什么可以让我们保持心灵的安宁和平静？什么可以让我们的孩子发展得健康而幸福？两次经历，给了我深刻的印象。
孩子在碎片时代的需求
有一次，我坐飞机时遇到了一对母子，让我深切地感受到了一个孩子在碎片时代，无法和熟悉的事物取得联结时是多么痛苦。那个男孩四五岁，长得干干净净，但情绪很烦躁，一直在母亲身上蹭来蹭去。起飞后，孩子还能安安静静地坐着。吃饭的时候，也规规矩矩，很听话。就是收拾餐具时，他开始继续玩那副塑料刀叉，但被母亲制止了。然后，他就自己坐在位置上，一会儿翻翻飞行须知卡片，一会儿从座位上滑下来，蹲在妈妈的腿边。不过很快他被妈妈叫起来端正地坐好。于是孩子只好玩自己的手，仔细地玩了20分钟。一个半小时过去了，情况开始失控。母亲疲劳地闭目休息，孩子却开始骚扰她。不是摸她的脸，就是拉她的手，要不就去翻动她的手包。显然，母亲已经忍无可忍，开始对儿子低声怒吼。我看着男孩有些委屈又非常烦躁的样子，赶快挑选了两张彩色的厚报纸，飞快地折叠了一大一小两架纸飞机递了过去。孩子看到后眼神虽然犹豫，但手已经伸出来了。妈妈客气地谢过我后让孩子接下了。男孩兴奋地眼睛放光，很快调整好自己的身体，在小桌板上玩起了起飞、降落的游戏。他终于在空中找到了属于自己的联结。
另一次，我带着毛毛和她的死党去郊外玩。临行前，她俩嘀嘀咕咕了很长时间，不知道在密谋些什么。结果到了晚上我才知道答案。她们在几分钟内，就把陌生的房间、陌生的床布置成了自己的小宇宙。她们带来了自己最喜爱的娃娃、玩具、丝巾，还有亲手采摘的野花，用这些东西她们装点了这个临时住所，一瞬间，我都被她们营造出的熟悉的家的气息迷住了，而她们也就在其中安然地进入了甜美的梦乡。
寻找自己在碎片时代的基石
我父母结婚40多年，搬过5次家。我自己从小到大也在5个不同的城市生活过，结婚15年搬过9次家，常常要去适应全新的环境。但在不断地追求新知、探索新世界的同时，我总在寻找熟悉的过去。有时，我路过上小学时住过的地方，那里已经没有任何痕迹了。我徒劳地在搜索着一切线索，却只留下了怅然若失的心，充满了无所依托的感觉。
2009年春天，我在德国小镇Amorbach过生日。朋友Annette请我在百年小店里吃饭。那是间很小的店，但是很雅致。74岁的服务生Peter绅士风度，高大帅气，腰身笔直，是Annette多年的老朋友。给我的生日大餐，是德国最传统的节日大餐—烧乳猪肉和肉丸子。她还告诉我，这个镇子至少有50年没有盖过一栋新房子了！我不禁感慨，在中国的经济日新月异发展的同时，让我有机会、有能力不断改善生活品质的同时，也让我不期然地失去了大部分有关童年的痕迹。
但是，我还是找到了自己在碎片时代得以让心灵安宁和平静的基石。那是在“文革”期间，我的父母进了学习班，刚刚1岁的我，就被送到山里亲戚家“长期避难”。那个遥远的小山村，三面环山，一面是河，至今依然山清水秀。长大后，我每年都会找机会去那里住几天。那里的天，还是一样的蓝，夜里的星星还是一样的多，果园里依旧结满了苹果和桃子。后院的围墙，依然是河里的鹅卵石堆砌而成。水沟上面的4块长条青石板超过了50岁，还紧密地相互依靠着。每每回到那里，我仿佛立刻就找到了生命的根！深深地吸气后，身体和心灵就全然地自在而惬意了。
用熟悉的东西建立联结，用联结弥合碎片，才能让孩子在碎片式的生活里得以呼吸。也许，这才是应对碎片样生活的那块基石。所以，每次带毛毛出门，我都会为她准备一个属于她自己的包，里面放几样她自己选择的玩具或者本子，以及一个她常用的杯子。这样，无论走到哪里，她都可以有一份熟悉的感觉相伴。即便是因为我忙于工作没有太多的时间陪伴她，她也能在陌生的地方，活出自在来。
知识百宝箱
联结是心理原理中的一个重要的概念。它是人类神经元的功能，但却是在后天得到进一步的生长和定型的。每个人联结的对象可能会因环境的不同而不同，但联结期是人性形成的关键时期，在人出生后的几年内完成。婴幼儿在联结期里将形成与环境相适应的特性，决定了他的社会性，之后的数十年，都属于联结期的延伸、优化期。这个时期又可细分为多个时期，关系到性格、气质、智慧、才能、学识以及家庭、工作、事业、成就等人生的方方面面。
2012年，我们将继续跟随刘丹老师探索有趣又耐人寻味的儿童心理世界。在她看似故事般的文章中，有着很多对我们育儿非常有益的提示和警醒。新增加的“知识百宝箱”小板块，能帮助大家了解更多的心理学知识，希望每一位父母都成为自己孩子最棒的心理师！
北京大学心理学系临床心理学方向博士毕业，现任清华大学学生心理咨询中心临床督导。具有非常丰富的青少年心理及家庭治疗的经验。曾接受首期中德高级心理师连续培训项目。
在这个瞬息万变的时代里，我们过着让古人无法企及，甚至根本就无法想象的高流动性生活。每个人都可以跨越时空的限制：或者在一天之内从亚洲到非洲去旅行，或者动动鼠标去看10年前的旧闻，或者通过手机和远在天边的亲人视频通话。然而，我们的生活，也被手机、飞机、网络等现代工具切割成了碎片。正吃饭的人，被一个电视上新闻吸引，饭菜变得冰冷无味。睡得正香甜的人，被一个电话吵醒，美梦再难寻觅。孩子，刚刚和熟悉的小朋友在熟悉的地方玩耍，就被带到了举目无亲的千里之外。走在路上，坐在车上，不断有各种广告刺破防线，进入人的耳膜或者眼帘或者手中，让人从沉思和自在中跳脱出来。
在碎片样的生活里，什么可以让我们保持心灵的安宁和平静？什么可以让我们的孩子发展得健康而幸福？两次经历，给了我深刻的印象。
孩子在碎片时代的需求
有一次，我坐飞机时遇到了一对母子，让我深切地感受到了一个孩子在碎片时代，无法和熟悉的事物取得联结时是多么痛苦。那个男孩四五岁，长得干干净净，但情绪很烦躁，一直在母亲身上蹭来蹭去。起飞后，孩子还能安安静静地坐着。吃饭的时候，也规规矩矩，很听话。就是收拾餐具时，他开始继续玩那副塑料刀叉，但被母亲制止了。然后，他就自己坐在位置上，一会儿翻翻飞行须知卡片，一会儿从座位上滑下来，蹲在妈妈的腿边。不过很快他被妈妈叫起来端正地坐好。于是孩子只好玩自己的手，仔细地玩了20分钟。一个半小时过去了，情况开始失控。母亲疲劳地闭目休息，孩子却开始骚扰她。不是摸她的脸，就是拉她的手，要不就去翻动她的手包。显然，母亲已经忍无可忍，开始对儿子低声怒吼。我看着男孩有些委屈又非常烦躁的样子，赶快挑选了两张彩色的厚报纸，飞快地折叠了一大一小两架纸飞机递了过去。孩子看到后眼神虽然犹豫，但手已经伸出来了。妈妈客气地谢过我后让孩子接下了。男孩兴奋地眼睛放光，很快调整好自己的身体，在小桌板上玩起了起飞、降落的游戏。他终于在空中找到了属于自己的联结。
另一次，我带着毛毛和她的死党去郊外玩。临行前，她俩嘀嘀咕咕了很长时间，不知道在密谋些什么。结果到了晚上我才知道答案。她们在几分钟内，就把陌生的房间、陌生的床布置成了自己的小宇宙。她们带来了自己最喜爱的娃娃、玩具、丝巾，还有亲手采摘的野花，用这些东西她们装点了这个临时住所，一瞬间，我都被她们营造出的熟悉的家的气息迷住了，而她们也就在其中安然地进入了甜美的梦乡。
寻找自己在碎片时代的基石
我父母结婚40多年，搬过5次家。我自己从小到大也在5个不同的城市生活过，结婚15年搬过9次家，常常要去适应全新的环境。但在不断地追求新知、探索新世界的同时，我总在寻找熟悉的过去。有时，我路过上小学时住过的地方，那里已经没有任何痕迹了。我徒劳地在搜索着一切线索，却只留下了怅然若失的心，充满了无所依托的感觉。
2009年春天，我在德国小镇Amorbach过生日。朋友Annette请我在百年小店里吃饭。那是间很小的店，但是很雅致。74岁的服务生Peter绅士风度，高大帅气，腰身笔直，是Annette多年的老朋友。给我的生日大餐，是德国最传统的节日大餐—烧乳猪肉和肉丸子。她还告诉我，这个镇子至少有50年没有盖过一栋新房子了！我不禁感慨，在中国的经济日新月异发展的同时，让我有机会、有能力不断改善生活品质的同时，也让我不期然地失去了大部分有关童年的痕迹。
但是，我还是找到了自己在碎片时代得以让心灵安宁和平静的基石。那是在“文革”期间，我的父母进了学习班，刚刚1岁的我，就被送到山里亲戚家“长期避难”。那个遥远的小山村，三面环山，一面是河，至今依然山清水秀。长大后，我每年都会找机会去那里住几天。那里的天，还是一样的蓝，夜里的星星还是一样的多，果园里依旧结满了苹果和桃子。后院的围墙，依然是河里的鹅卵石堆砌而成。水沟上面的4块长条青石板超过了50岁，还紧密地相互依靠着。每每回到那里，我仿佛立刻就找到了生命的根！深深地吸气后，身体和心灵就全然地自在而惬意了。
用熟悉的东西建立联结，用联结弥合碎片，才能让孩子在碎片式的生活里得以呼吸。也许，这才是应对碎片样生活的那块基石。所以，每次带毛毛出门，我都会为她准备一个属于她自己的包，里面放几样她自己选择的玩具或者本子，以及一个她常用的杯子。这样，无论走到哪里，她都可以有一份熟悉的感觉相伴。即便是因为我忙于工作没有太多的时间陪伴她，她也能在陌生的地方，活出自在来。
知识百宝箱
联结是心理原理中的一个重要的概念。它是人类神经元的功能，但却是在后天得到进一步的生长和定型的。每个人联结的对象可能会因环境的不同而不同，但联结期是人性形成的关键时期，在人出生后的几年内完成。婴幼儿在联结期里将形成与环境相适应的特性，决定了他的社会性，之后的数十年，都属于联结期的延伸、优化期。这个时期又可细分为多个时期，关系到性格、气质、智慧、才能、学识以及家庭、工作、事业、成就等人生的方方面面。
2012年，我们将继续跟随刘丹老师探索有趣又耐人寻味的儿童心理世界。在她看似故事般的文章中，有着很多对我们育儿非常有益的提示和警醒。新增加的“知识百宝箱”小板块，能帮助大家了解更多的心理学知识，希望每一位父母都成为自己孩子最棒的心理师！