【摘 要】
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民谚说:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”经常活动腿脚可以促进人体的血液循环,保持经络通畅,从而可延缓衰老。下面就介绍三种简单的活动腿脚的方法,供老
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民谚说:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”经常活动腿脚可以促进人体的血液循环,保持经络通畅,从而可延缓衰老。下面就介绍三种简单的活动腿脚的方法,供老年朋友参考。一、步行步行是最安全、最柔和而且是唯一能让人坚持
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