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许多人都有午餐后疲倦的烦恼.外国的学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多.据报道,在德国,越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯.
午睡,为健康充电
【摘 要】
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许多人都有午餐后疲倦的烦恼.外国的学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多.据报道,在德国,越来越多的上班族有了午
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2008年2期
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