【摘 要】
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目的:探讨生酮饮食对男性体重控制的影响,具体体现在体重、BMI、体脂、血压等指标的变化中,正确认识生酮饮食,明确生酮饮食的不良反应。方法:通过研究生酮饮食与体重控制相关
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目的:探讨生酮饮食对男性体重控制的影响,具体体现在体重、BMI、体脂、血压等指标的变化中,正确认识生酮饮食,明确生酮饮食的不良反应。方法:通过研究生酮饮食与体重控制相关文献进行整理并形成综述。结果:(1) 生酮饮食可以使体重和BMI显著下降,P 【0.01。(2) 参与生酮饮食的人体脂率的下降幅度逐渐升高,体脂率逐步降低。(3) 脂肪的减少在体重的减少中的占比增大。(4) 生酮饮食对肌肉耐力没有负面影响,肌肉增加的可能性也较小。(5) 结合力量训练的生酮饮食具有减脂增肌的效果。(6) 12个月以上的生酮饮
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