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身体运转的四时规律，简称生物钟。血压高低、体力消长、打喷嚏或犯气喘的时机……几乎所有生物过程都遵循着周期性的规律，随昼夜交替，四时更迭而变化。因此，只要知道如何善用身体每天、每周、每季的周期规律，呵护身体健康就能事半功倍。
为身体健康设定时钟
【摘 要】
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身体运转的四时规律，简称生物钟。血压高低、体力消长、打喷嚏或犯气喘的时机……几乎所有生物过程都遵循着周期性的规律，随昼夜交替，四时更迭而变化。因此，只要知道如何善用身体
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2012年6期
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