【摘 要】
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我们身体的任何一种运动都是靠肌肉收缩来完成的。在体育锻炼中,不仅要通过肌肉来完成各种动作;而且在完成动作的过程中,又能增强肌肉系统的功能。当体育锻炼时,肌肉收缩频
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我们身体的任何一种运动都是靠肌肉收缩来完成的。在体育锻炼中,不仅要通过肌肉来完成各种动作;而且在完成动作的过程中,又能增强肌肉系统的功能。当体育锻炼时,肌肉收缩频繁、强烈,需要消耗大量的能量。在这样的情况下,大脑便指挥心脏收缩加强加快,使血液加速流行全身,促进新陈代谢,产生大量的能量,以供身体的需要。经常锻炼,由于流过肌肉组织的血量加多,肌肉得到更多
Any one of our body’s exercise is done by muscle contraction. In physical exercise, not only through the muscles to complete a variety of actions; but also in the process of completing the action, but also enhance the function of the muscular system. When physical exercise, muscle contraction frequently, intense, need to consume a lot of energy. Under such circumstances, the brain will direct the contraction of the heart to speed up and speed up the blood flow to the whole body, promote metabolism, and generate a great deal of energy for the needs of the body. Regular exercise, due to more blood flow through the muscle tissue, the muscles get more
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