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随着教育的的不断向前发展，社会对于各阶段学生全面发展的要求越来越强烈，学校对学生课堂质量的要求越来越高。体育课程是中学教育中的重要课程之一，因此很多新的体育教学方法在不断地产生。
将拓展训练融入中学为提升体育课堂效率提供了有效途径。本文章阐述了体育拓展训练在中学教育阶段的内涵和重要作用，并且提出几点创新拓展训练融入中学体育教学的建议。
1 “拓展训练”的简介
拓展训练是学习方式的一种，注重学生对学习过程的体验参与感，这种学习模式主要是对传统教学模式的补充和辅助，该模式最为突出的优点就是体验。该模式的教学重点是学生某些非智力因素的发觉，通过让学生参与进预先设计好的训练中来锻炼学生的很多方面的素质，让学生在体验的过程中拥有更多的进步，这种教学方法改变了以往的教学思维方式和呆板的思维习惯，可以有效地促进学生综合素质的提升，所以，随着社会对于教育事业的关注，该教学模式也越来越受到重视。
2 拓展训练融入中学体育教学的必要性
中学阶段是学生身体和心理发育的重要阶段，过去的传统的体育教学理念中，注重对学生身体的锻炼，忽视了对学生智力和各种品质的开发锻造，在新课标改革的今天，教育部越来越重视对学生核心素养的培养，越来越重视学生各方面能力的开发。传统的教育中，学生都是按照教师的要求开展体育学习。这种学习的过程学生的参与感不强，无法调动其积极性和主动性，不利于开发其创造力。而将拓展训练融入到体育课中，可以让学生更多的参与进来，在老师的引导下，学生之间通力合作完成项目，将学生的积极性充分调动，让课堂氛围更加活跃。
3 中学体育拓展训练实践探究
3.1 提升教师的专业素质水平，扩充教师拓展训练知识技能
拓展训练虽然能够对学生的发展有很多的促进作用，但是其形式多样，并且有一定的危险性。所以为了学生的安全，教师团队必须有专业的素养，对于拓展训练的各方面了解足够多，掌握专业的训练技能。这就要求学校方面要对体育教师进行专业的培训，这些内容包括拓展训练的内容和步骤、注意事项、安全隐患、突发状况及处理措施等。教师的专业程度提高会使学生的学习效率更高，出现安全问题的频率更小。
3.2 根据中学生特点，合理选择训练项目
拓展训练项目的选择上需要更贴近中学生，满足中学生在体育学习趣味性方面的需求。将素质拓展训练应用在中学体育教学活动中，教师可以通过拓展项目的选择和设计保证训练强度的合理性，并且这种教学方式还具有培养学生合作能力、提高心理素质等作用。中学生身体及生理各方面都处于发育阶段，所以针对这个群体的拓展训练，不要选择特别有深度和难度的项目，比如，高空断桥之类的项目绝对不可取。所以，结合实际情况展开教学是拓展训练必须遵守的重要原则之一。
3.3 实现传统体育教学与拓展训练的深度融合
要注意一点，拓展训练不能取代体育课程，拓展训练只是针对性的对目前体育教学的完善和补充。体育教师要学会寻找传统体育课和拓展训练的相同与不同，让其相互补充，不断完善体育教学，而不是简单地拓展训练取代传统体育教学。只有建立在这种基础上的创新才能更深度的融合两者的优点，为学生提供更加优质的教学内容，让学生体验更加高效的体育课程。
3.4 着重研究拓展训练对学生精神力和优秀能力的培养
传统的体育教学只是局限于对学生身体方面的锻炼。体育教学对于学生意志品质及各方面的能力的培养我们了解还不是很清楚，什么样的拓展训练更能锻炼学生哪方面的意志品质？训练的哪个环节最能考验学生，提升学生？这些都是体育教师应该重新重点思考的，对于传统教学模式里成长的体育教师来说，将拓展训练融入体育教学中展开教学仍然是一个不小的挑战，专业的培训可以让体育教师掌握所有的技术要点，但是每个项目的每个细节对于学生产生什么样的影响对于众多的体育教师来说则是一个新的课题。我们只有掌握了这些关键的点，才能更好的运用拓展训练针对性的培养学生的精神力和优秀品质。
3.5 提高安全意识
最后一點，也是最重要的一点，就是安全问题。拓展训练融入体育教学益处颇多，但是也有一个最大的隐患——安全问题。相对于传统的体育运动拓展训练的危险系数更高一些，但是这不是我们拒绝他的理由，因为只要我们的训练方法足够科学、保护设施足够完善、教师水平足够专业所有的安全问题都是可以避免的。教师在开展教学的过程中在自己提高安全意识的前提下，一定要注意提高学生的安全意识。做好防护工作，科学进行训练。
4 结束语
体育教学的作用已经不仅仅停留在只是提高学生身体素质的层面上，还要促进学生的全面提升。这就催生了拓展训练与体育教学相融合的教学方法。
（作者单位：湛江市太平中学）
将拓展训练融入中学为提升体育课堂效率提供了有效途径。本文章阐述了体育拓展训练在中学教育阶段的内涵和重要作用，并且提出几点创新拓展训练融入中学体育教学的建议。
1 “拓展训练”的简介
拓展训练是学习方式的一种，注重学生对学习过程的体验参与感，这种学习模式主要是对传统教学模式的补充和辅助，该模式最为突出的优点就是体验。该模式的教学重点是学生某些非智力因素的发觉，通过让学生参与进预先设计好的训练中来锻炼学生的很多方面的素质，让学生在体验的过程中拥有更多的进步，这种教学方法改变了以往的教学思维方式和呆板的思维习惯，可以有效地促进学生综合素质的提升，所以，随着社会对于教育事业的关注，该教学模式也越来越受到重视。
2 拓展训练融入中学体育教学的必要性
中学阶段是学生身体和心理发育的重要阶段，过去的传统的体育教学理念中，注重对学生身体的锻炼，忽视了对学生智力和各种品质的开发锻造，在新课标改革的今天，教育部越来越重视对学生核心素养的培养，越来越重视学生各方面能力的开发。传统的教育中，学生都是按照教师的要求开展体育学习。这种学习的过程学生的参与感不强，无法调动其积极性和主动性，不利于开发其创造力。而将拓展训练融入到体育课中，可以让学生更多的参与进来，在老师的引导下，学生之间通力合作完成项目，将学生的积极性充分调动，让课堂氛围更加活跃。
3 中学体育拓展训练实践探究
3.1 提升教师的专业素质水平，扩充教师拓展训练知识技能
拓展训练虽然能够对学生的发展有很多的促进作用，但是其形式多样，并且有一定的危险性。所以为了学生的安全，教师团队必须有专业的素养，对于拓展训练的各方面了解足够多，掌握专业的训练技能。这就要求学校方面要对体育教师进行专业的培训，这些内容包括拓展训练的内容和步骤、注意事项、安全隐患、突发状况及处理措施等。教师的专业程度提高会使学生的学习效率更高，出现安全问题的频率更小。
3.2 根据中学生特点，合理选择训练项目
拓展训练项目的选择上需要更贴近中学生，满足中学生在体育学习趣味性方面的需求。将素质拓展训练应用在中学体育教学活动中，教师可以通过拓展项目的选择和设计保证训练强度的合理性，并且这种教学方式还具有培养学生合作能力、提高心理素质等作用。中学生身体及生理各方面都处于发育阶段，所以针对这个群体的拓展训练，不要选择特别有深度和难度的项目，比如，高空断桥之类的项目绝对不可取。所以，结合实际情况展开教学是拓展训练必须遵守的重要原则之一。
3.3 实现传统体育教学与拓展训练的深度融合
要注意一点，拓展训练不能取代体育课程，拓展训练只是针对性的对目前体育教学的完善和补充。体育教师要学会寻找传统体育课和拓展训练的相同与不同，让其相互补充，不断完善体育教学，而不是简单地拓展训练取代传统体育教学。只有建立在这种基础上的创新才能更深度的融合两者的优点，为学生提供更加优质的教学内容，让学生体验更加高效的体育课程。
3.4 着重研究拓展训练对学生精神力和优秀能力的培养
传统的体育教学只是局限于对学生身体方面的锻炼。体育教学对于学生意志品质及各方面的能力的培养我们了解还不是很清楚，什么样的拓展训练更能锻炼学生哪方面的意志品质？训练的哪个环节最能考验学生，提升学生？这些都是体育教师应该重新重点思考的，对于传统教学模式里成长的体育教师来说，将拓展训练融入体育教学中展开教学仍然是一个不小的挑战，专业的培训可以让体育教师掌握所有的技术要点，但是每个项目的每个细节对于学生产生什么样的影响对于众多的体育教师来说则是一个新的课题。我们只有掌握了这些关键的点，才能更好的运用拓展训练针对性的培养学生的精神力和优秀品质。
3.5 提高安全意识
最后一點，也是最重要的一点，就是安全问题。拓展训练融入体育教学益处颇多，但是也有一个最大的隐患——安全问题。相对于传统的体育运动拓展训练的危险系数更高一些，但是这不是我们拒绝他的理由，因为只要我们的训练方法足够科学、保护设施足够完善、教师水平足够专业所有的安全问题都是可以避免的。教师在开展教学的过程中在自己提高安全意识的前提下，一定要注意提高学生的安全意识。做好防护工作，科学进行训练。
4 结束语
体育教学的作用已经不仅仅停留在只是提高学生身体素质的层面上，还要促进学生的全面提升。这就催生了拓展训练与体育教学相融合的教学方法。
（作者单位：湛江市太平中学）