【摘 要】
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目的:分析有氧运动对隐性肥胖大学女生体成分的影响。方法:随机选择本市XX大学志愿者160例,借助In Body-520人体成分仪的运用,筛选100例隐性肥胖者做有氧运动影响效果分析。
【基金项目】
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江西省高校人文社会科学研究项目“不同运动方式对肥胖大学生身体成分及瘦体重的影响研究”(项目编号:TY162010)
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目的:分析有氧运动对隐性肥胖大学女生体成分的影响。方法:随机选择本市XX大学志愿者160例,借助In Body-520人体成分仪的运用,筛选100例隐性肥胖者做有氧运动影响效果分析。即在第6周、12周、18周时测定隐性肥胖者体成分,通过和干预前的体成分对比,探讨有氧运动对隐性肥胖者体成分的影响。结果:180例受检者中,若选择BMI检测,则25例体重较轻,占比13.89%;128例体重正常,占比71.11%;27例超重,占比15.00%。若选择BF%检测,则28例为肥胖,占比15.56%;24例为中心性肥胖,占比13.33%。若按照隐性肥胖标准,则100例为隐性肥胖,占比55.55%。经18周有氧运动,隐性肥胖大学女生BMI和肥胖度等指标虽显著降低,但组间数据比较无统计学差异(P>0.05);BF%、WHR指标比较中,组间数据存在统计学差异(P<0.05);隐性肥胖大学女生健康素质水平显著提高,且和干预前比较,组间数据存在统计学差异(P<0.05)。结论:在隐性肥胖者体成分测定中,相较于腰臀比检测,体脂率检测更具科学价值,而18周的有氧运动,可显著减小隐性肥胖者体脂率及腰臀比,起到身体形态改善的效果。
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