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夏，似乎来得早了些，炙热的光柱里微尘浮动。像往常一样，我快步走在去排练的路上，近日，突然加强的训练，老是跟不上拍的窘况，让我深感自卑，仿佛低到了尘埃里。我犹豫又彷徨：到底要不要练下去？
學校艺术节将要到来，我有幸加入体操队，与同伴一起，一遍又一遍地练习，跳跃，旋转，举臂……豆大的汗珠沁满了额头，呼吸渐渐急促，脸颊因不停地运动而发热。在强烈的日光照射下，我的脑袋如铅般沉重，但我还是咬咬牙继续练习。
突然，膝盖一阵生疼，我颓然失去力气，从半空中倒在地上。我抱着双腿，将头埋起来，所有的不甘与憋屈一瞬间爆发，低声抽泣，眼泪断了线似的，一滴一滴，打在灼热的地上，很快蒸发。
夕阳西下，踽踽独行，影子被拉得很长，我低头走路，踢着路边的石子。
“怎么，想放弃了？这还是那个曾经天不怕地不怕的美少女吗？”身后是熟悉的声音。转身，体操老师站在那里，嘴角含笑，身后是一大朵火红的夕阳，热热闹闹地开着。我忽然想起自己加入这个团队的第一天，满脸稚气地信誓旦旦：我一定是最优秀的那一个。
同行，两个影子挨得很近。我告诉老师，面对起伏的海浪，自己不知道该怎样继续航行。她一把揽过我的肩膀，低下头望着我的眼睛，右手指着地平线上的最后一抹余晖：“你看，那最后一抹光亮充满了救赎的希望，没有一丝放弃的意思，所以才有了明天太阳的升起。宝贝儿，别放弃，咬着牙坚持下去，熬过这段泪汗交加的时光，舞台上的你一定和朝阳一样耀眼美丽。我们一起坚持，好吗？”“一定！”我郑重地承诺。“哦，那个天不怕地不怕的美少女又现身了！”我们哈哈笑着，身后的影子被拉得很长，很长。
一个月的时光很长，长到让我咬着牙流着汗流着泪，把责任扛在肩上成长，让我学会了如何面对困境，明白了成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，幸福地颤抖；一个月的时光很短，短到让我贪恋，短到让我不舍。
领奖台上的骄傲现在还历历在目，舞台下教练双手插兜嘴角含笑的一脸明媚的样子，是我心中永不落的太阳。
那段时光，泪与汗交加，没人陪我走，但她告诉我，要做自己的太阳，为自己，更为生命，谱一曲洒脱的浅唱。
（指导老师 任锐锋）
简 评
文章像一条徐徐流淌的小溪，清秀、流畅。以体操竞赛训练遇挫这一件小事入笔，在老师诗意的鼓励中自己满血复活，以此演绎作者在那段泪与汗交加的时光里，努力拼搏之后的收获，表现心灵洒脱就会拥有阳光的主题。本文文笔灵动优美，感情真挚细腻。
（任锐锋老师）
學校艺术节将要到来，我有幸加入体操队，与同伴一起，一遍又一遍地练习，跳跃，旋转，举臂……豆大的汗珠沁满了额头，呼吸渐渐急促，脸颊因不停地运动而发热。在强烈的日光照射下，我的脑袋如铅般沉重，但我还是咬咬牙继续练习。
突然，膝盖一阵生疼，我颓然失去力气，从半空中倒在地上。我抱着双腿，将头埋起来，所有的不甘与憋屈一瞬间爆发，低声抽泣，眼泪断了线似的，一滴一滴，打在灼热的地上，很快蒸发。
夕阳西下，踽踽独行，影子被拉得很长，我低头走路，踢着路边的石子。
“怎么，想放弃了？这还是那个曾经天不怕地不怕的美少女吗？”身后是熟悉的声音。转身，体操老师站在那里，嘴角含笑，身后是一大朵火红的夕阳，热热闹闹地开着。我忽然想起自己加入这个团队的第一天，满脸稚气地信誓旦旦：我一定是最优秀的那一个。
同行，两个影子挨得很近。我告诉老师，面对起伏的海浪，自己不知道该怎样继续航行。她一把揽过我的肩膀，低下头望着我的眼睛，右手指着地平线上的最后一抹余晖：“你看，那最后一抹光亮充满了救赎的希望，没有一丝放弃的意思，所以才有了明天太阳的升起。宝贝儿，别放弃，咬着牙坚持下去，熬过这段泪汗交加的时光，舞台上的你一定和朝阳一样耀眼美丽。我们一起坚持，好吗？”“一定！”我郑重地承诺。“哦，那个天不怕地不怕的美少女又现身了！”我们哈哈笑着，身后的影子被拉得很长，很长。
一个月的时光很长，长到让我咬着牙流着汗流着泪，把责任扛在肩上成长，让我学会了如何面对困境，明白了成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，幸福地颤抖；一个月的时光很短，短到让我贪恋，短到让我不舍。
领奖台上的骄傲现在还历历在目，舞台下教练双手插兜嘴角含笑的一脸明媚的样子，是我心中永不落的太阳。
那段时光，泪与汗交加，没人陪我走，但她告诉我，要做自己的太阳，为自己，更为生命，谱一曲洒脱的浅唱。
（指导老师 任锐锋）
简 评
文章像一条徐徐流淌的小溪，清秀、流畅。以体操竞赛训练遇挫这一件小事入笔，在老师诗意的鼓励中自己满血复活，以此演绎作者在那段泪与汗交加的时光里，努力拼搏之后的收获，表现心灵洒脱就会拥有阳光的主题。本文文笔灵动优美，感情真挚细腻。
（任锐锋老师）