【摘 要】
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为了应付中年危机，我看了好多本心理学的著作，其中有一本叫《当下的力量》，让我非常受启发，这本书的主旨是让人思维停顿，少想事儿，对我来说，这就是葵花宝典——开篇写着八个字：“要练神功，挥刀自宫”。有个心理学家叫马丁·塞利格曼(Martin Seligman)，曾经做过一个实验，他找来一些自认为“非常快乐”的人，看这些人与普通人到底有什么不同。结果发现，他们并不有钱，相貌平平，身材一般，没有宗教信仰，
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为了应付中年危机，我看了好多本心理学的著作，其中有一本叫《当下的力量》，让我非常受启发，这本书的主旨是让人思维停顿，少想事儿，对我来说，这就是葵花宝典——开篇写着八个字：“要练神功，挥刀自宫”。有个心理学家叫马丁·塞利格曼(Martin Seligman)，曾经做过一个实验，他找来一些自认为“非常快乐”的人，看这些人与普通人到底有什么不同。结果发现，他们并不有钱，相貌平平，身材一般，没有宗教信仰，也没碰到过什么特别的好运，但他们有一个共同特点，极度社交。他们都有恋人，有很多朋友，很少一个人待着。
有一本生活指导书上说，要交50个朋友，这样你才快乐。我翻看自己的手机通讯录，里面果然不止50个人，我给他们打电话，问候他们，结果每个接到电话的人都爱搭不理的，他们都忙着自己的事儿。这让我意识到，我的“社会认同”出了问题。要不我生个孩子?哈佛的心理学教授丹尼尔·吉伯特在大量的试验之后得出来一个结论：孩子就像海洛因，他让你感觉良好，但要求太多关注和精力，把其他的一切乐趣都从你的生活中排除出去了。
我有什么生活的乐趣吗?其实，更多的时候我只感到无聊。
1986年，心理学家诺曼·森德伯尔发明了由28个问题组成的无聊倾向量表，简称BPS，我不用回答这些问题，就知道答案——我不太具备自娱自乐的能力，对“生存”本身产生厌烦。心理学家说，常常无聊的人患焦虑症、抑郁症、嗜药及酒精成瘾的风险更高。然而，荷兰的一位社会学家路德·魏荷文，从1994年开始搜集大量关于幸福的经验性数据，他把这些数据总汇成一个“幸福全球数据库”，在网上免费供人查询，他的建议是“一天两三杯小酒”，住在冷一点的地方。一个地方是否幸福有三个指标，分别是：财富、稳定的政治环境与公民自由。看来，北欧国家都比较幸福。
据说，男人比女人更易感到无聊，因为女人有更多打发时间的方法，她们可以在美甲店里呆上两个小时，涂脚趾甲玩。有个心理学家说，美貌并不是幸福的必要条件，但整容的确能带来持久的幸福感，尤其是隆胸术。心理学家分析说，隆胸让年轻女性消除了对身体的羞耻感，卸下了一个很重的包袱。
经济学家和心理学家都爱说，经济增长并不必然带来满意度。金钱对幸福的影响程度越来越小，金钱并不等于幸福。但最近，《自然》网站上刊登了一个消息，说中国和美国的心理学家发现，金钱能让人感觉更强壮，更自信。中山大学的一位教授，用自己的学生做实验，分成两组，一组人拿着一沓子钱数着玩，另一组人拿着一沓子白纸数着玩，然后他们都把自己的手指头伸到热水里，第一组人感觉不到疼，第二组人手指被烫红了。于是教授得出结论，钱能够消除人体的疼痛感。还是这两组人，数完钱和纸之后，去打电脑游戏，游戏程序设定，这两组学生都得不到相应的配合，结果，第一组人打完游戏依然感觉良好，第二组人就觉得颇为沮丧，于是教授又得出结论，钱的作用可以取代社会认同，只要有钱，想着自己能拿到钱，你就会强大而自信。相反，如果你要失去钱财，身体上的疼痛感会更强，你的心理状态也更糟糕。
我觉得，这个结论根本就不用拿热水去做试验，什么叫幸福?睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。可弗吉尼亚大学心理学教授乔纳森·海特说，在社会巨变期间，物质生活条件迅速提高，周围的贫富差距拉大，社会比较系统会异常强大，个人很难与之对抗。因为天生的“偏见”和“虚伪”，每个人都认为自己更有资格在竞争中获胜。当旧的价值观崩溃，人往往难以控制和引导自己往一个高尚的方向走，你会看到人际关系被削弱，自杀率增加，幸福感降低。中国必然也要经历这样一个过程。现在经济危机来了，世界消费力急剧下降，我想中国的财富增长速度也会回落，这或许是一个反省的好机会，思考这些不满、焦虑、无安全感、无意义感的社会源头在哪里?
我反省了一下，觉得所有不满与焦虑，就在于大家都没机会去中山大学参加数钱试验，参加完试验的人也没能把钱装自己兜里。■
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