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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01
摘 要在高速发展的21世纪，体育锻炼已经成为人们社会生活中不可缺少的一部分。新中国成立后，党和政府积极倡导鼓励人民参加体育运动，为祖国的新一代德智体美全面发展制定各种措施，加强学校教育；同时，从另一方面来说，国家也将全民健身上升为国家战略。
关键词全民健身体育锻炼郑州居民
一、前言
（一）研究目的
缺乏运动是现代人容易患骨病及其他疾病的主要原因，为了弥补工作生活中运动的不足，人们越来越重视体育锻炼，同时为了扩大全民健身的社会影响力，是更多的人参与全民健身，国家也制定了一些方案：制定全民健身日以及全民健身口号。
（二）研究意义
全民健身的发展能让更多的人参与大众体育活动之中，从而增强人们的参与健身意识，养成良好的锻炼习惯，和终身体育的意识，使全民健身观念深入人心，这项活动的开展对增强学生体质，运动兴趣、体育终身意识的养成具有重要意义。
二、研究对象及研究方法
（一）研究对象
以郑州市各年龄阶段人民群众作为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据我所要研究的课题要求，在新华书店、体育学院资料室以及全文电子期刊上查阅了大批与本课题有关的文献资料，从中汲取了大量与课题的相关知识，为这次论文的完成提供了很大的帮助。
2.访谈法
通过对郑州市街头人民群众的走访，为我解答了很多关于全民健身在郑州市的推广及开展现状调查研究的相关问题。以改进我在论文撰写中许多细节的不足之处。
3.问卷调查法
做好调查表后，在郑州街头走访期间，给被访人员发放问卷调查表。
三、研究结果与分析
（一）我国全民健身计划的发展进程
1.全民健身的定义界定
关于全民健身定义的说法，截止到目前还没有明确权威的说法，不同的学者从不同的侧面对全民健身的概念进行了探讨。归纳起来主要有几种观点：一是认为全民健身是一种运动方式，二是全民健身指为了使人民身体健康，提高耐力、协调力不分男女老少，全国人民锻炼身体的活动。
2.郑州市居民参加全民健身运动的现状及分析
郑州居民参与体育锻炼基本情况根据调查问卷性别表现出是男性占大多数为58.4%，女性为43.6%，由此可知，男女在参加体育锻炼的情况在性别上还有所差距；同样，在年龄上也存在差距，60岁以上居民参加体育锻炼的人数最多，占调查人数的60%，18～35岁居民参加体育锻炼的人数最少，占调查人数的18.8%，由以上分析、猜想可能原因如下：60岁以上郑州市居民大多数为退休居民，有较多的时间参加体育运动，丰富精神世界，消除了退休后的寂寞孤单，增加了人际交往，再加上60岁以上居民身体各器官机能都处于不断衰退阶段，该年龄阶段的人表现出强烈的以运动健身来增强抵抗力防病治病的需求。而18～35岁大多处于学龄和刚步入社会工作阶段，相对来说疲于学习、工作，没有更多闲暇时间参加体育运动。
3.郑州市居民参与体育锻炼的项目
由调查得出郑州居民经常参加的体育项目跑步最多，游泳最少，其他运动项目所占比例基本相差不大，运动项目特点对比可以看出，散步、跑步项目相对其他项目来说受场地限制小；另外跑步、散步、武术等费用所需不大，而游泳则场地和资金要求。根据调查问卷看出各个年龄阶段都有跑步和散步的人，所以说跑步和散步在体育锻炼中比较普遍。而游泳主要人群分布在两个阶段，一是18岁以下的学生为主体，他们有父母的支持；二是36～59岁，这个阶段的居民一般工作稳定，有精力和资金去进行游泳锻炼运动。
四、结论与建议
（一）结论
全民健身运动目前在我国还处于发展不均衡的现象，在发达地区，居民的健身意识相对较强，而发展中地区相对较弱；在全民健身运动发展中所面临的问题总的来说都存在学习或工作压力大、没时间、健身场所匮乏等等因素。所以说，我国全民健身健身运动目标距离实现全民健身还有很大差距。
（二）建议
想要促进郑州市全民健身运动的发展，首先我们可以利用目前我国推广全民健身运动发展的总体要求，增加宣传力度，把全民健身的宣传做到位，然后真抓实干，从实际行动上支持全民健身运动的开展并完成全民健身；其次政府要从根本上促进全民健身运动的发展，增加经费投入，促使体育锻炼场所更加完善，给居民提供可以充分健身的场所、器材。另外各有关部门要研究制订郑州市全民健身監测系统，包括学校、社区、公司各年龄段体质测定和评价指标，可以更简便实用的抓好郑州市学校体育工作的同时，鼓励群众体育的开展，并能使郑州居民都能接受和参加。最后要抓全民健身的典型并以此为榜样，从根本上鼓励学生德智体美全面发展，促使广大人民物质文明精神文明一起进步，更进一步深入的研究适合郑州市实际情况的全民健身计划实施方案，实事求是，是体育健身活动符合市情、因地制宜地开展。
参考文献：
[1]卢元镇.社会体育学[M].北京.高等教育出版社.2002.
[2]牟顶红.广场全民健身研究现状综述与趋势展望[J].科技风.2010.
[3]林昭绒，吴飞.城区中老年人体育健身现状研究[J].武汉体育学院学报.2003（3）.
[4]刘星.洛阳市全民健身开展现状及对策研究[J].上海师范大学.2013.
[5]杨清华.全民健身作为高校体育校本课程开发的研究[J].中国西部科技.2011.
[6]国家体育总局.《全民健身计划纲要》第二期工程科技行动计划[Z].2001.
[7]骆秉全.对北京市全民健身现状及其对策的研究体育科学[J].1997.17（4）：23-26
[8]陈琦，等.广州市民参与全民健身运动的现状调查及对策研究体育科学[J].1997.17（5）：11-15.
摘 要在高速发展的21世纪，体育锻炼已经成为人们社会生活中不可缺少的一部分。新中国成立后，党和政府积极倡导鼓励人民参加体育运动，为祖国的新一代德智体美全面发展制定各种措施，加强学校教育；同时，从另一方面来说，国家也将全民健身上升为国家战略。
关键词全民健身体育锻炼郑州居民
一、前言
（一）研究目的
缺乏运动是现代人容易患骨病及其他疾病的主要原因，为了弥补工作生活中运动的不足，人们越来越重视体育锻炼，同时为了扩大全民健身的社会影响力，是更多的人参与全民健身，国家也制定了一些方案：制定全民健身日以及全民健身口号。
（二）研究意义
全民健身的发展能让更多的人参与大众体育活动之中，从而增强人们的参与健身意识，养成良好的锻炼习惯，和终身体育的意识，使全民健身观念深入人心，这项活动的开展对增强学生体质，运动兴趣、体育终身意识的养成具有重要意义。
二、研究对象及研究方法
（一）研究对象
以郑州市各年龄阶段人民群众作为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据我所要研究的课题要求，在新华书店、体育学院资料室以及全文电子期刊上查阅了大批与本课题有关的文献资料，从中汲取了大量与课题的相关知识，为这次论文的完成提供了很大的帮助。
2.访谈法
通过对郑州市街头人民群众的走访，为我解答了很多关于全民健身在郑州市的推广及开展现状调查研究的相关问题。以改进我在论文撰写中许多细节的不足之处。
3.问卷调查法
做好调查表后，在郑州街头走访期间，给被访人员发放问卷调查表。
三、研究结果与分析
（一）我国全民健身计划的发展进程
1.全民健身的定义界定
关于全民健身定义的说法，截止到目前还没有明确权威的说法，不同的学者从不同的侧面对全民健身的概念进行了探讨。归纳起来主要有几种观点：一是认为全民健身是一种运动方式，二是全民健身指为了使人民身体健康，提高耐力、协调力不分男女老少，全国人民锻炼身体的活动。
2.郑州市居民参加全民健身运动的现状及分析
郑州居民参与体育锻炼基本情况根据调查问卷性别表现出是男性占大多数为58.4%，女性为43.6%，由此可知，男女在参加体育锻炼的情况在性别上还有所差距；同样，在年龄上也存在差距，60岁以上居民参加体育锻炼的人数最多，占调查人数的60%，18～35岁居民参加体育锻炼的人数最少，占调查人数的18.8%，由以上分析、猜想可能原因如下：60岁以上郑州市居民大多数为退休居民，有较多的时间参加体育运动，丰富精神世界，消除了退休后的寂寞孤单，增加了人际交往，再加上60岁以上居民身体各器官机能都处于不断衰退阶段，该年龄阶段的人表现出强烈的以运动健身来增强抵抗力防病治病的需求。而18～35岁大多处于学龄和刚步入社会工作阶段，相对来说疲于学习、工作，没有更多闲暇时间参加体育运动。
3.郑州市居民参与体育锻炼的项目
由调查得出郑州居民经常参加的体育项目跑步最多，游泳最少，其他运动项目所占比例基本相差不大，运动项目特点对比可以看出，散步、跑步项目相对其他项目来说受场地限制小；另外跑步、散步、武术等费用所需不大，而游泳则场地和资金要求。根据调查问卷看出各个年龄阶段都有跑步和散步的人，所以说跑步和散步在体育锻炼中比较普遍。而游泳主要人群分布在两个阶段，一是18岁以下的学生为主体，他们有父母的支持；二是36～59岁，这个阶段的居民一般工作稳定，有精力和资金去进行游泳锻炼运动。
四、结论与建议
（一）结论
全民健身运动目前在我国还处于发展不均衡的现象，在发达地区，居民的健身意识相对较强，而发展中地区相对较弱；在全民健身运动发展中所面临的问题总的来说都存在学习或工作压力大、没时间、健身场所匮乏等等因素。所以说，我国全民健身健身运动目标距离实现全民健身还有很大差距。
（二）建议
想要促进郑州市全民健身运动的发展，首先我们可以利用目前我国推广全民健身运动发展的总体要求，增加宣传力度，把全民健身的宣传做到位，然后真抓实干，从实际行动上支持全民健身运动的开展并完成全民健身；其次政府要从根本上促进全民健身运动的发展，增加经费投入，促使体育锻炼场所更加完善，给居民提供可以充分健身的场所、器材。另外各有关部门要研究制订郑州市全民健身監测系统，包括学校、社区、公司各年龄段体质测定和评价指标，可以更简便实用的抓好郑州市学校体育工作的同时，鼓励群众体育的开展，并能使郑州居民都能接受和参加。最后要抓全民健身的典型并以此为榜样，从根本上鼓励学生德智体美全面发展，促使广大人民物质文明精神文明一起进步，更进一步深入的研究适合郑州市实际情况的全民健身计划实施方案，实事求是，是体育健身活动符合市情、因地制宜地开展。
参考文献：
[1]卢元镇.社会体育学[M].北京.高等教育出版社.2002.
[2]牟顶红.广场全民健身研究现状综述与趋势展望[J].科技风.2010.
[3]林昭绒，吴飞.城区中老年人体育健身现状研究[J].武汉体育学院学报.2003（3）.
[4]刘星.洛阳市全民健身开展现状及对策研究[J].上海师范大学.2013.
[5]杨清华.全民健身作为高校体育校本课程开发的研究[J].中国西部科技.2011.
[6]国家体育总局.《全民健身计划纲要》第二期工程科技行动计划[Z].2001.
[7]骆秉全.对北京市全民健身现状及其对策的研究体育科学[J].1997.17（4）：23-26
[8]陈琦，等.广州市民参与全民健身运动的现状调查及对策研究体育科学[J].1997.17（5）：11-15.