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《黄帝内经》认为，大凡养生，形神兼养，保持形神若一，乃健康长寿的要旨。脑宜动《修真十书》陈绍勋曰：“头脑为神、魂、魄、意、志汇聚之所。”因此，五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上奉于脑，而生精神、感觉、意识、思维、记忆、运动等功能。《灵枢·本藏》说：“意志和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起。五脏不受邪矣。”可见，意志内连脊髓，而主属于脑，外又连贯身形五脏，往来不穷，从而构成人体的最高主宰系统。大脑发挥正常功能，才能作用全身气血，使之心身健康。