【摘 要】
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健身气功是我国古代流传下来的民族传统健身方法,是我国传统养生的重要内容,其保健养生功效受到越来越多人的青睐.而健身气功?八段锦(以下简称为“八段锦”)是中国古老的健身
【机 构】
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武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430079
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健身气功是我国古代流传下来的民族传统健身方法,是我国传统养生的重要内容,其保健养生功效受到越来越多人的青睐.而健身气功?八段锦(以下简称为“八段锦”)是中国古老的健身导引术,蕴含着深厚的传统文化,具有调神、调息、调形的作用,简单易学,医疗保健功效显著.融合中医五行、经络学说,具有非常明显的健身价值,简单易学,防病治病.学界对八段锦的研究论文也逐渐大量出现,国内不少学者先后涉足此领域对其健身养生价值进行了探究,本文运用文献资料法、逻辑分析法对相关八段锦的健身效果的研究成果进行分析,从心理、身体机能两大方面进行综述,得出结论:关于健身气功八段锦的研究对心理、心血管系统、血脂血压等方面的居多,对研究呼吸系统、身体形态、生活质量等方面的较少,在研究方法上主要采用实验对照和调查问卷,都主要以现代科学方法进行研究.总结已有研究的价值与作用,并找出已有研究的不足,以为后续研究提供参考.
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