【摘 要】
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<正> 投掷运动员,由于与田径重器械发生关系,在他们的训练中,通常用大部分时间来发展力量。现在,专家们普遍认为,最近几年来投掷成绩的进步,首先取决于运动员很好的力量训练
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<正> 投掷运动员,由于与田径重器械发生关系,在他们的训练中,通常用大部分时间来发展力量。现在,专家们普遍认为,最近几年来投掷成绩的进步,首先取决于运动员很好的力量训练程度。但,铅球运动员不能简单地发展力量。在这个项目中,获得速度力量,即在一瞬间所表现出来的力量具有特殊的意义。要知道,推铅球重要的不仅是具有巨大的力量,而且需要在一瞬间运用这种力量。这是田径投掷理论的基本原理之一。可见,必须注意到投掷运动员的动作速度。“运动员的动作速度愈快,就愈能在极短的时间里,为使器械产生加速度而动员自己的最
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