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［摘要］现代社会健康的观念不仅指躯体的健康，还包括心理健康和社会适应良好等。问卷调查和心理测验显示，当前独立学院的特困生存在着较严重的心理健康问题，因此，应重视他们的心理健康状况，促进他们的自我调适。
［关键词］独立学院 特困生 心理健康 调适方法
［作者简介］刘林箭（1960- ），男，湖南长沙人，湖州师范学院体育学院院长，副教授，研究方向为体育人文社会学；居世宾（1981- ），男，江苏连云港人，湖州师范学院求真学院基础部办公室主任，助理研究员，研究方向为大学生思想政治教育。（浙江 湖州 313000）
［课题项目］本文系2010年浙江省新世纪高等教育教学改革课题“独立学院应用型人才综合素质拓展体系研究”的研究成果之一。（项目编号：ZC2010121）
［中图分类号］G444 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2012）23-0076-02
联合国世界卫生组织发布的健康观指出，健康不仅指没有疾病，而且包括身体、心理和社会适应在内的健全状态；健康指躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。而我国传统的健康观往往认为没有疾病和不适就是健康。在这种健康观的影响下，独立学院特困生的心理健康问题没有引起足够的重视。
一、独立学院特困生常见的心理健康问题
特困生是独立学院中的特殊群体，用浙江省普通高校家庭经济困难学生认定细则中的术语来说就是A类学生，其家庭经济可支配的人均收入在当地最低贫困线以下。作为一个物质上的弱势群体，特困生所承受的压力更多地表现在心理方面。笔者在运用SCL-90（症状自评量表）对独立学院新生进行健康普查时，将特困生的调查问卷予以分离统计。在此基础上专门设计问卷调查，并结合平时对特困生心理健康状况的了解，发现至少60%的特困生有比较严重的心理障碍。独立学院特困生常见的心理健康问题主要有：
1.具有强烈的“相对剥夺感”。调查结果显示，在特困生群体中，普遍存在强烈的“相对剥夺感”，且已逐渐成为其心理状态的核心特征，无形中影响着其他的心理思维，并通过这些心理思维表现出来。这种最早由美国社会学家斯托弗提出的矛盾心理状态是被剥夺的个体或者群体在主观心理上的感受，来自于与参照个体或群体即参照对象的选择，表现为在比较后认为自身没有得到应有的对待而产生不满和积怨，而表现在特困生身上则是一种对自身经济利益得失的判断和评价。随着社会经济的发展，人民的生活水平确实有很大提高，但这种发展和提高并不是平衡的。由于家庭经济情况的不同，大学生在吃、穿、住、行等方面都存在优劣差异。众多的参照对象使特困生在比较中产生了强烈的相对剥夺感。由于特困生过度在意家庭经济情况，不愿向他人袒露心声有些甚至逐渐将家庭经济水平的高低当成人际交往的标准与要求，进而就会产生苦闷、困惑、忧虑、沮丧等一系列心理感受，以一种否定的思维和视角看待人、事、物，因不满而产生逆反心理，甚至出现一些反社会的行为，这些都是“相对剥夺感”的现实表现。
2.有严重的自我自卑感。经济上的贫困是直接的，但也是容易改变的，可以通过自身的勤俭节约使状况得以缓解，因贫困导致自尊心受损进而产生自卑心理，却难以在短时间内转变，生活的方方面面都将受其影响和束缚。独立学院的特困生在这方面的表现尤为突出，因为自卑从而对自身的缺点和失败异常敏感，认为成功对自己来说遥不可及，而失败则是理所当然，将物质的匮乏转变成了精神上的匮乏，特别是在涉及经济因素时，难以平衡内心的渴望和因经济水平较低而无法达到目的的矛盾，缺乏信心、沮丧、悲观等消极情绪接踵而至。一些女特困生总是对自己不满，过低评价自己。调查表明，有62.5%的女特困生表示自己“常有自卑感”，有75%的女特困生苦恼于自己的能力不为他人所肯定。同时，更是有61%的受调查者认为现实中的大学生活与想象中的大学有很大区别，这样的大学生活不能使自己满意。而发泄种种不满和苦恼的途径，一是自己默默承受，或是妄自菲薄，将不满转变成自卑，或是被动地加倍努力，实施“报复计划”，强行提高自身能力以求自慰，或是压抑自身心理，抑郁成疾；二是疯狂倾诉，站在自身立场以一种不恰当甚至粗暴的方式向他人倾诉以求发泄，进而引起矛盾纠纷，结果只能是让自己力不从心、焦虑不堪。
3.扭曲的双重人格感。特困生在大学生活中常常要面对经济与学习之间的矛盾。一是经济上的不足使特困生承受巨大压力，他们想通过各种途径缓解自身的经济状况，但又怕花时间兼职赚钱会影响自身的学习成绩，成绩不过关最终还是得不偿失。调查中，作为主流思想的“学习第一，挣钱第二”，得到77%的特困生的支持，但也有34.5%的人感到“打工挣钱与学习常常发生矛盾”，29%的特困生“常因处理不好学习与勤工助学的关系而烦恼”。二是常常展示扭曲的双重人格，误入“死要面子活受罪”的歧途。作为一个小型社会，由于贫富差异的不同，大学校园也时常会出现炫富心理和攀比之风，而一些心智不坚的特困生亦是深受其害，在注重精神追求还是注重物质追求的问题上犯难，做出“死要面子活受罪”的举动。有些特困生放弃宝贵的学习时间去外面打工挣钱，为的只是买一些华而不实的“奢侈品”，或者获取一两句无关痛痒的赞扬声，以满足自身的攀比心和虚荣心；有的特困生甚至因为不好意思说自己家庭经济困难，而宁可不要困难补助。
4.情感脆弱。特困生中大部分都来自于边远穷困山区和下岗职工家庭，少数是由天灾人祸导致家庭经济困难。贫苦的环境赋予了特困生们自强不息、坚持不懈的品质，但也使得他们所要面对的困难和挑战比一般人多。在调查中，有60%的特困生承认“遇事易气馁退缩”；有52%的人“不顺利时容易悲观失望”；认为自己“情感脆弱，易受伤害”的女特困生达到57.6%，其中有24%的人比较明显。有75%的女特困生认为自身会在意他人的说辞议论而“谨言慎行”；有67.6%的特困生认为自己“遇事会焦虑”甚至出现失眠的症状，“易受外界影响”的女特困生占了75%；还有79%的特困生对学校的“交费活动”产生困扰。由于女性的心理特点，女特困生往往自信心不足，遇事容易退缩，对外界容易敏感。或许出于女性对完美的追求，她们希望自己能够得到他人的认可，希望通过交更多朋友的方式将自己的优点展现出来，给人留下好的印象，非常在意他人对自己的看法，害怕因为自身的一些不尽如人意的举动而拉远自己与他人的距离。这反而导致她们常常在“想”与“做”之间徘徊，有些甚至认为“言多必失”而减少了与他人的人际交往。调查显示，有近48%的女特困生表示“常有孤独感”，64%的处于“有烦恼却无处诉说”的状态，从而影响到她们的健康成长。 以上是根据问卷调查结果对独立学院特困生的心理健康状况所作的基本分析，既是特困生心理健康问题的表现特征，也是影响特困生心理健康的主要因素。
二、独立学院特困生的心理调适
不同群体所存在的心理问题程度不同，所占的比例也不同。作为独立学院的特殊群体，特困生所承担的压力及其心理状态的变化应该引起足够的重视。心理问题不比物质上的缺乏，一旦产生，若没有得到重视和根治，就会逐渐蔓延开来，带来一系列的次生问题，并在渗透中升级，在升级中延伸，形成一个恶性循环。积极有效地开展对独立学院特困生心理健康的调节和维护，需要社会、学校和家庭的共同努力。在硬件上，要从社会体制和政治环境上为特困生提供保障和支持，为他们顺利完成学业创造条件。而最主要最关键还是在软件上，独立学院要通过各种途径进行教育引导与人文关怀，提升特困生的自我调适能力。因为教育的过程包括内在因素和外在因素，教育的自我内化是外在教化成功的前提与标志。但是，从调查结果看，有62.5%的特困生认为自己“情绪调节能力不足”，其中女特困生尤为突出，75.5%的女特困生认为自己“抗挫折承受能力”一般或差。相应的，她们在心理上也容易出现情绪的波动，有64%的女特困生“容易感到焦虑和不安”，其中亦有27.5%的人表示焦虑比较明显；有52%的女特困生承认自己“常有压抑感”，其中22.7%的人对压抑有很强的感觉；认为自己“心理不平衡”的女特困生占了65.5%，其中31.2%的人较为突出。因此，独立学院要对特困生展开积极的心理健康教育，提升他们的自我调适能力。根据心理学、教育学的基本理论，从独立学院的视角出发，笔者认为，应该从以下三个方面来促进特困生的自我调适：
1.运用疏通渠道，宣泄消极情绪，释放心理压力。作为弱势群体的特困生，在没有固定经济收入的情况下，常常感到烦恼、失落甚至是愤懑。我们应予以理解和关怀，最基本的方法是要试着用各种方式，例如安慰、交谈等疏通特困生的心理障碍，使其尽快消除这些消极情绪，杜绝由此产生的身心危害，并建立良好的心理健康体系。从学校到学院再到班级、个人，都应设置相关的心理健康监察体系，做到多方关注，及时引导，科学医治，使特困生能尽快排除不良情绪，缓解和释放心理压力，减少心理冲突。
2.乐观处世，正确认知，积极生活。当今社会，贫富差距仍将长久地存在，特困生应有“出身自己不能改变，未来要由自己创造”的信念和认识，决不能因为家庭经济不佳而感到低人一等，更不能因此否定自己的人生价值，应在认清社会转型、经济转轨过程中暂时存在贫富问题的不可避免性，在认清高等教育是非义务教育的现实的基础上，积极面对生活中的一切困难，以一种乐观的心态投入到大学的学习、生活中去；学会在逆境中前进，在直面困难、迎接困难、战胜困难的过程中养成吃苦耐劳、坚强自信的优良品格；用学习生活中精神财富的丰富来弥补物质财富的暂时缺失，坚持注重内在实质的提升而不是一味追求外在的华丽，端正认知，平衡心态。
3.自尊地作出评价，自信地面对生活，自觉地形成品质。自我评价作为自我意识的一种形式，是个体对自身认识程度的主观表现。首先，要保持一种适度期望。过高或过低的期望会使自己在奋斗的过程中缺乏必要的成就感，难以真正体现自身的价值所在，往往会事倍功半。特困生需要切实分析实际情况，根据自身情况正确处理学习和工作、生活的关系，切勿求全求高、攀比炫耀。其次，要加深自我认识程度，提高心理素质。对自我的一切认识都要基于现实，盲目地妄自尊大和妄自菲薄，都会因严重的落差感而感到失落，从而影响正常的心理状态。要对未来、对现实充满信心，并且通过积极的学习和实践掌握正确的自我调节方法，逐步提升自身的心理承受能力，弱化外界的不良影响，正确处理自我个性与社会共性的关系，提升心理品质。
另外，独立学院教师在教学中也应“有教无类”，随时随地地了解特困生的心理状态，适时因势利导，帮助他们建立自信，保持健康的心理状态；应以小见大，注重心理健康的引导，对特困生起到春风化雨、润物无声的影响，使每一个学生都成为德智体美全面发展的健康人才。
［参考文献］
［1］樊富珉，王建中.北京大学生心理素质及心理健康研究［J］.清华大学教育研究，2001（4）.
［2］樊富珉，王冰.优化大学生心理素质 培养全面发展的人才［J］.清华大学教育研究，1999（2）.
［3］张莉华.简析当前农村籍大学生的心理冲突［J］.华中师范大学学报（人文社会科学版），1998（S2）.
［4］陈春梅.女大学生思想心理冲突的透视及对策［J］.孝威师专学报，1998（3）.
［5］陈利民.大学生特殊群体心理健康问题的预防［J］.医学与社会，2010（3）.
［关键词］独立学院 特困生 心理健康 调适方法
［作者简介］刘林箭（1960- ），男，湖南长沙人，湖州师范学院体育学院院长，副教授，研究方向为体育人文社会学；居世宾（1981- ），男，江苏连云港人，湖州师范学院求真学院基础部办公室主任，助理研究员，研究方向为大学生思想政治教育。（浙江 湖州 313000）
［课题项目］本文系2010年浙江省新世纪高等教育教学改革课题“独立学院应用型人才综合素质拓展体系研究”的研究成果之一。（项目编号：ZC2010121）
［中图分类号］G444 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2012）23-0076-02
联合国世界卫生组织发布的健康观指出，健康不仅指没有疾病，而且包括身体、心理和社会适应在内的健全状态；健康指躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。而我国传统的健康观往往认为没有疾病和不适就是健康。在这种健康观的影响下，独立学院特困生的心理健康问题没有引起足够的重视。
一、独立学院特困生常见的心理健康问题
特困生是独立学院中的特殊群体，用浙江省普通高校家庭经济困难学生认定细则中的术语来说就是A类学生，其家庭经济可支配的人均收入在当地最低贫困线以下。作为一个物质上的弱势群体，特困生所承受的压力更多地表现在心理方面。笔者在运用SCL-90（症状自评量表）对独立学院新生进行健康普查时，将特困生的调查问卷予以分离统计。在此基础上专门设计问卷调查，并结合平时对特困生心理健康状况的了解，发现至少60%的特困生有比较严重的心理障碍。独立学院特困生常见的心理健康问题主要有：
1.具有强烈的“相对剥夺感”。调查结果显示，在特困生群体中，普遍存在强烈的“相对剥夺感”，且已逐渐成为其心理状态的核心特征，无形中影响着其他的心理思维，并通过这些心理思维表现出来。这种最早由美国社会学家斯托弗提出的矛盾心理状态是被剥夺的个体或者群体在主观心理上的感受，来自于与参照个体或群体即参照对象的选择，表现为在比较后认为自身没有得到应有的对待而产生不满和积怨，而表现在特困生身上则是一种对自身经济利益得失的判断和评价。随着社会经济的发展，人民的生活水平确实有很大提高，但这种发展和提高并不是平衡的。由于家庭经济情况的不同，大学生在吃、穿、住、行等方面都存在优劣差异。众多的参照对象使特困生在比较中产生了强烈的相对剥夺感。由于特困生过度在意家庭经济情况，不愿向他人袒露心声有些甚至逐渐将家庭经济水平的高低当成人际交往的标准与要求，进而就会产生苦闷、困惑、忧虑、沮丧等一系列心理感受，以一种否定的思维和视角看待人、事、物，因不满而产生逆反心理，甚至出现一些反社会的行为，这些都是“相对剥夺感”的现实表现。
2.有严重的自我自卑感。经济上的贫困是直接的，但也是容易改变的，可以通过自身的勤俭节约使状况得以缓解，因贫困导致自尊心受损进而产生自卑心理，却难以在短时间内转变，生活的方方面面都将受其影响和束缚。独立学院的特困生在这方面的表现尤为突出，因为自卑从而对自身的缺点和失败异常敏感，认为成功对自己来说遥不可及，而失败则是理所当然，将物质的匮乏转变成了精神上的匮乏，特别是在涉及经济因素时，难以平衡内心的渴望和因经济水平较低而无法达到目的的矛盾，缺乏信心、沮丧、悲观等消极情绪接踵而至。一些女特困生总是对自己不满，过低评价自己。调查表明，有62.5%的女特困生表示自己“常有自卑感”，有75%的女特困生苦恼于自己的能力不为他人所肯定。同时，更是有61%的受调查者认为现实中的大学生活与想象中的大学有很大区别，这样的大学生活不能使自己满意。而发泄种种不满和苦恼的途径，一是自己默默承受，或是妄自菲薄，将不满转变成自卑，或是被动地加倍努力，实施“报复计划”，强行提高自身能力以求自慰，或是压抑自身心理，抑郁成疾；二是疯狂倾诉，站在自身立场以一种不恰当甚至粗暴的方式向他人倾诉以求发泄，进而引起矛盾纠纷，结果只能是让自己力不从心、焦虑不堪。
3.扭曲的双重人格感。特困生在大学生活中常常要面对经济与学习之间的矛盾。一是经济上的不足使特困生承受巨大压力，他们想通过各种途径缓解自身的经济状况，但又怕花时间兼职赚钱会影响自身的学习成绩，成绩不过关最终还是得不偿失。调查中，作为主流思想的“学习第一，挣钱第二”，得到77%的特困生的支持，但也有34.5%的人感到“打工挣钱与学习常常发生矛盾”，29%的特困生“常因处理不好学习与勤工助学的关系而烦恼”。二是常常展示扭曲的双重人格，误入“死要面子活受罪”的歧途。作为一个小型社会，由于贫富差异的不同，大学校园也时常会出现炫富心理和攀比之风，而一些心智不坚的特困生亦是深受其害，在注重精神追求还是注重物质追求的问题上犯难，做出“死要面子活受罪”的举动。有些特困生放弃宝贵的学习时间去外面打工挣钱，为的只是买一些华而不实的“奢侈品”，或者获取一两句无关痛痒的赞扬声，以满足自身的攀比心和虚荣心；有的特困生甚至因为不好意思说自己家庭经济困难，而宁可不要困难补助。
4.情感脆弱。特困生中大部分都来自于边远穷困山区和下岗职工家庭，少数是由天灾人祸导致家庭经济困难。贫苦的环境赋予了特困生们自强不息、坚持不懈的品质，但也使得他们所要面对的困难和挑战比一般人多。在调查中，有60%的特困生承认“遇事易气馁退缩”；有52%的人“不顺利时容易悲观失望”；认为自己“情感脆弱，易受伤害”的女特困生达到57.6%，其中有24%的人比较明显。有75%的女特困生认为自身会在意他人的说辞议论而“谨言慎行”；有67.6%的特困生认为自己“遇事会焦虑”甚至出现失眠的症状，“易受外界影响”的女特困生占了75%；还有79%的特困生对学校的“交费活动”产生困扰。由于女性的心理特点，女特困生往往自信心不足，遇事容易退缩，对外界容易敏感。或许出于女性对完美的追求，她们希望自己能够得到他人的认可，希望通过交更多朋友的方式将自己的优点展现出来，给人留下好的印象，非常在意他人对自己的看法，害怕因为自身的一些不尽如人意的举动而拉远自己与他人的距离。这反而导致她们常常在“想”与“做”之间徘徊，有些甚至认为“言多必失”而减少了与他人的人际交往。调查显示，有近48%的女特困生表示“常有孤独感”，64%的处于“有烦恼却无处诉说”的状态，从而影响到她们的健康成长。 以上是根据问卷调查结果对独立学院特困生的心理健康状况所作的基本分析，既是特困生心理健康问题的表现特征，也是影响特困生心理健康的主要因素。
二、独立学院特困生的心理调适
不同群体所存在的心理问题程度不同，所占的比例也不同。作为独立学院的特殊群体，特困生所承担的压力及其心理状态的变化应该引起足够的重视。心理问题不比物质上的缺乏，一旦产生，若没有得到重视和根治，就会逐渐蔓延开来，带来一系列的次生问题，并在渗透中升级，在升级中延伸，形成一个恶性循环。积极有效地开展对独立学院特困生心理健康的调节和维护，需要社会、学校和家庭的共同努力。在硬件上，要从社会体制和政治环境上为特困生提供保障和支持，为他们顺利完成学业创造条件。而最主要最关键还是在软件上，独立学院要通过各种途径进行教育引导与人文关怀，提升特困生的自我调适能力。因为教育的过程包括内在因素和外在因素，教育的自我内化是外在教化成功的前提与标志。但是，从调查结果看，有62.5%的特困生认为自己“情绪调节能力不足”，其中女特困生尤为突出，75.5%的女特困生认为自己“抗挫折承受能力”一般或差。相应的，她们在心理上也容易出现情绪的波动，有64%的女特困生“容易感到焦虑和不安”，其中亦有27.5%的人表示焦虑比较明显；有52%的女特困生承认自己“常有压抑感”，其中22.7%的人对压抑有很强的感觉；认为自己“心理不平衡”的女特困生占了65.5%，其中31.2%的人较为突出。因此，独立学院要对特困生展开积极的心理健康教育，提升他们的自我调适能力。根据心理学、教育学的基本理论，从独立学院的视角出发，笔者认为，应该从以下三个方面来促进特困生的自我调适：
1.运用疏通渠道，宣泄消极情绪，释放心理压力。作为弱势群体的特困生，在没有固定经济收入的情况下，常常感到烦恼、失落甚至是愤懑。我们应予以理解和关怀，最基本的方法是要试着用各种方式，例如安慰、交谈等疏通特困生的心理障碍，使其尽快消除这些消极情绪，杜绝由此产生的身心危害，并建立良好的心理健康体系。从学校到学院再到班级、个人，都应设置相关的心理健康监察体系，做到多方关注，及时引导，科学医治，使特困生能尽快排除不良情绪，缓解和释放心理压力，减少心理冲突。
2.乐观处世，正确认知，积极生活。当今社会，贫富差距仍将长久地存在，特困生应有“出身自己不能改变，未来要由自己创造”的信念和认识，决不能因为家庭经济不佳而感到低人一等，更不能因此否定自己的人生价值，应在认清社会转型、经济转轨过程中暂时存在贫富问题的不可避免性，在认清高等教育是非义务教育的现实的基础上，积极面对生活中的一切困难，以一种乐观的心态投入到大学的学习、生活中去；学会在逆境中前进，在直面困难、迎接困难、战胜困难的过程中养成吃苦耐劳、坚强自信的优良品格；用学习生活中精神财富的丰富来弥补物质财富的暂时缺失，坚持注重内在实质的提升而不是一味追求外在的华丽，端正认知，平衡心态。
3.自尊地作出评价，自信地面对生活，自觉地形成品质。自我评价作为自我意识的一种形式，是个体对自身认识程度的主观表现。首先，要保持一种适度期望。过高或过低的期望会使自己在奋斗的过程中缺乏必要的成就感，难以真正体现自身的价值所在，往往会事倍功半。特困生需要切实分析实际情况，根据自身情况正确处理学习和工作、生活的关系，切勿求全求高、攀比炫耀。其次，要加深自我认识程度，提高心理素质。对自我的一切认识都要基于现实，盲目地妄自尊大和妄自菲薄，都会因严重的落差感而感到失落，从而影响正常的心理状态。要对未来、对现实充满信心，并且通过积极的学习和实践掌握正确的自我调节方法，逐步提升自身的心理承受能力，弱化外界的不良影响，正确处理自我个性与社会共性的关系，提升心理品质。
另外，独立学院教师在教学中也应“有教无类”，随时随地地了解特困生的心理状态，适时因势利导，帮助他们建立自信，保持健康的心理状态；应以小见大，注重心理健康的引导，对特困生起到春风化雨、润物无声的影响，使每一个学生都成为德智体美全面发展的健康人才。
［参考文献］
［1］樊富珉，王建中.北京大学生心理素质及心理健康研究［J］.清华大学教育研究，2001（4）.
［2］樊富珉，王冰.优化大学生心理素质 培养全面发展的人才［J］.清华大学教育研究，1999（2）.
［3］张莉华.简析当前农村籍大学生的心理冲突［J］.华中师范大学学报（人文社会科学版），1998（S2）.
［4］陈春梅.女大学生思想心理冲突的透视及对策［J］.孝威师专学报，1998（3）.
［5］陈利民.大学生特殊群体心理健康问题的预防［J］.医学与社会，2010（3）.