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首先,一日三餐是人类逐步进化之后总结出来的科学吃法,我们胃部食物大概4~6小时左右排空一次,三餐一般是每隔4~5小时左右吃一次,这样既让人没有饥饿的感觉,又保证营养物质对身体各器官的供应。
“晚餐不吃,饿治百病”靠谱吗
【摘 要】
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首先,一日三餐是人类逐步进化之后总结出来的科学吃法,我们胃部食物大概4~6小时左右排空一次,三餐一般是每隔4~5小时左右吃一次,这样既让人没有饥饿的感觉,又保证营养物质对
【机 构】
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同济大学附属上海市肺科医院
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2021年2期
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