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我最近不太敢和朋友Y见面，因为不再想听她哭诉那些学习生活中的不幸。
原本她就哭着对我说不想进这个班，只是迫于家里花了钱的压力，她没有能力和勇气去打破这一切。
这是学校的火箭班，班上每个同学之间几乎没有交流，老师对拖后腿的同学更是不闻不问，包括Y去问题也只会被批评说她上课不听讲。对于这些，Y当面隐忍，背后抱怨。
她常说的一句话就是：唉！我真不知道怎么办，这样的日子简直糟糕透了。
但每过一段时间，她就会又爆发出更糟糕的事情来。最近她说自己病了，高烧让她迷迷糊糊，想让父母送她去医院，奶奶却说：“没什么大事，喝点热水就好了，都已经这么晚了，放假再让你爸妈带你去检查。你好好学习，毕竟花了好多钱进这个班的……”
我能体会到她那一刻的心寒，于是站在朋友的角度说：“既然这样痛苦，作出一些改变如何？”
“我知道你說的意思，但是他们不会同意我转班的，不会同意我从那个笼子里面出来的……”
从她说出这段话时我就知道，她并未想过如何解决问题，而是在尽情享受着抱怨的过程。可后果是，当抱怨成瘾后，她的问题永远都得不到解决，她只能做一只哀鸣的困兽，再也走不出笼子。
心理解码：抱怨可以实现心理上的放松
人为什么停不下烦恼？
这是因为，比起努力解决问题，抱怨从心理上来讲更轻松。
解决问题需要这个人的主动性和能动性。人的行为到底是依托成长动机还是退化动机呢？当然，出于退化动机的行动从心理上来讲更轻松。所以人会抱怨。
解决方法是有的，可他们偏偏要向退化欲求靠拢，因为只有这样他们的心情才会更舒畅。因为烦恼的人大多数都在向退化欲求靠拢，所以他们没有处理问题的能力。其实问题只要想处理就能够解决，但他们还是只抱怨不处理。他们甚至对朋友提出的“你像这样处理不就行了吗”的建议感到不高兴。他们自己虽然知道抱怨解决不了任何问题，但是抱怨可以满足退化欲求使人心情舒畅。当然，抱怨的人没有意识到这一点，他们也不会轻易停止抱怨。
原本她就哭着对我说不想进这个班，只是迫于家里花了钱的压力，她没有能力和勇气去打破这一切。
这是学校的火箭班，班上每个同学之间几乎没有交流，老师对拖后腿的同学更是不闻不问，包括Y去问题也只会被批评说她上课不听讲。对于这些，Y当面隐忍，背后抱怨。
她常说的一句话就是：唉！我真不知道怎么办，这样的日子简直糟糕透了。
但每过一段时间，她就会又爆发出更糟糕的事情来。最近她说自己病了，高烧让她迷迷糊糊，想让父母送她去医院，奶奶却说：“没什么大事，喝点热水就好了，都已经这么晚了，放假再让你爸妈带你去检查。你好好学习，毕竟花了好多钱进这个班的……”
我能体会到她那一刻的心寒，于是站在朋友的角度说：“既然这样痛苦，作出一些改变如何？”
“我知道你說的意思，但是他们不会同意我转班的，不会同意我从那个笼子里面出来的……”
从她说出这段话时我就知道，她并未想过如何解决问题，而是在尽情享受着抱怨的过程。可后果是，当抱怨成瘾后，她的问题永远都得不到解决，她只能做一只哀鸣的困兽，再也走不出笼子。
心理解码：抱怨可以实现心理上的放松
人为什么停不下烦恼？
这是因为，比起努力解决问题，抱怨从心理上来讲更轻松。
解决问题需要这个人的主动性和能动性。人的行为到底是依托成长动机还是退化动机呢？当然，出于退化动机的行动从心理上来讲更轻松。所以人会抱怨。
解决方法是有的，可他们偏偏要向退化欲求靠拢，因为只有这样他们的心情才会更舒畅。因为烦恼的人大多数都在向退化欲求靠拢，所以他们没有处理问题的能力。其实问题只要想处理就能够解决，但他们还是只抱怨不处理。他们甚至对朋友提出的“你像这样处理不就行了吗”的建议感到不高兴。他们自己虽然知道抱怨解决不了任何问题，但是抱怨可以满足退化欲求使人心情舒畅。当然，抱怨的人没有意识到这一点，他们也不会轻易停止抱怨。