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在海上旅游、钓鱼等活动，最怕的是落海，落海后的求救方式多种多样，但不是每样都能助你化险为夷，我们必须学会分清哪些是正确的，哪些是“杨白劳”，死亡或是获救，也许就在这一招之间。
我们在境内水域如果遇到危险如何自救和求救?
1、在开航前检测所有救生设备完好以确保船只达到最好的适航状态；2、遇险人员间要相互鼓励，树立求生的信心，在使用救生设备，如救生艇筏时要注意听从指挥，保持秩序，特别要强调的是树立一定能活着回去的信心至关重要；3、要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况(时间、地点、遇险性质、所需帮助等)和报警求救信号发送出去，一般可通过甚高频电话(VHF)、DSC、GMDSS卫星通信系统、应急示位标、单边带等船用救生设备，在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险报警电话：城市区号“+12395”求救；4、要尽快穿好救生衣，在条件允许时要尽快放下救生筏和艇，并且在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，同时要尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要贸然跳水；5、一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，不能慌张，尽量减少在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳。最大可能地保持体力，延长在水中的待救时间。
落水后最频繁使用但却无用的方法：
1 最不明智的方法是在漫无边际的大海上声嘶力竭地呼喊，即消耗体力又徒增恐惧。
2 有人试图用点燃的火柴或打火机的光亮来作为求救的信号，纯粹是徒劳。
3 乱喊乱叫没有用，只会呛入大量海水。
落水后最实用、明智的脱险窍门：
1 准备一只防潮隔湿的手电筒，这可是所有夜间海上逃难者极力推荐的一种求救手段。
2 将自己与救生艇“合二为一”，准备一条绳子，上艇后把绳子的一头系在艇上，另一端留出1－2米，再捆住自己的腰。这样一来，就算是救生艇被风浪打翻，也不至于被冲走而溺水。
3 自制游泳圈的本事也得学上一招，这可为你在无法上救生艇又没有救生衣的情况下争取多一点海上漂浮的时间，为获救赢得机会。可以利用的材料很多，例如把塑料薄膜袋吹胀，扎紧袋口，用绳子把它们一个个地连成人胸围差不多大的圆圈；也可以倒空各种塑料瓶，如饮料瓶就不错，拧紧盖子，再用绳子串起来；要是连这个都没有时间，那就干脆在胸、背部及裤裆内各塞一个塑料瓶，再扣好纽扣，系紧裤带。
4 漂在海上时，即使身上有很小的伤口，也要尽量让它浮在水面，如若不然，对血腥味十分敏感的鲨鱼可不会轻易放过你。
5 海水淹溺者，应立即清除口鼻中的异物，迅速将其置于抢救者曲膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出(这段时间不宜过长)。之后对呼吸、心跳停止者要立即进行口对口的人工呼吸和胸外心脏按压。
助你一臂之力的提示：
1 船从出事到沉没往往需要几十分钟，甚至几个小时，如果你保持冷静的思考，将有足够的时间寻求逃生。
2 事实证明，惊慌失措只会加速死亡的到来。其实，一个人滴水不沾也能拖上7、8天，不吃东西能坚持4个星期。
3 利用白天的时间注意观察轮船的布局，尤其应记住救生艇悬挂的位置，以备不测之时能第一时间登艇。
4 海鱼可提供人体所需要的维生素A、B、B1、B2，浮游生物和水母含有丰富的维生素C。
5 鱼身上50-80％的重量都是水，这些水既无盐也无味，可是难得的水源。
6 每人每天分多次饮用500毫升海水，可以维持4～5天。
我们在境内水域如果遇到危险如何自救和求救?
1、在开航前检测所有救生设备完好以确保船只达到最好的适航状态；2、遇险人员间要相互鼓励，树立求生的信心，在使用救生设备，如救生艇筏时要注意听从指挥，保持秩序，特别要强调的是树立一定能活着回去的信心至关重要；3、要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况(时间、地点、遇险性质、所需帮助等)和报警求救信号发送出去，一般可通过甚高频电话(VHF)、DSC、GMDSS卫星通信系统、应急示位标、单边带等船用救生设备，在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险报警电话：城市区号“+12395”求救；4、要尽快穿好救生衣，在条件允许时要尽快放下救生筏和艇，并且在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，同时要尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要贸然跳水；5、一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，不能慌张，尽量减少在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳。最大可能地保持体力，延长在水中的待救时间。
落水后最频繁使用但却无用的方法：
1 最不明智的方法是在漫无边际的大海上声嘶力竭地呼喊，即消耗体力又徒增恐惧。
2 有人试图用点燃的火柴或打火机的光亮来作为求救的信号，纯粹是徒劳。
3 乱喊乱叫没有用，只会呛入大量海水。
落水后最实用、明智的脱险窍门：
1 准备一只防潮隔湿的手电筒，这可是所有夜间海上逃难者极力推荐的一种求救手段。
2 将自己与救生艇“合二为一”，准备一条绳子，上艇后把绳子的一头系在艇上，另一端留出1－2米，再捆住自己的腰。这样一来，就算是救生艇被风浪打翻，也不至于被冲走而溺水。
3 自制游泳圈的本事也得学上一招，这可为你在无法上救生艇又没有救生衣的情况下争取多一点海上漂浮的时间，为获救赢得机会。可以利用的材料很多，例如把塑料薄膜袋吹胀，扎紧袋口，用绳子把它们一个个地连成人胸围差不多大的圆圈；也可以倒空各种塑料瓶，如饮料瓶就不错，拧紧盖子，再用绳子串起来；要是连这个都没有时间，那就干脆在胸、背部及裤裆内各塞一个塑料瓶，再扣好纽扣，系紧裤带。
4 漂在海上时，即使身上有很小的伤口，也要尽量让它浮在水面，如若不然，对血腥味十分敏感的鲨鱼可不会轻易放过你。
5 海水淹溺者，应立即清除口鼻中的异物，迅速将其置于抢救者曲膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出(这段时间不宜过长)。之后对呼吸、心跳停止者要立即进行口对口的人工呼吸和胸外心脏按压。
助你一臂之力的提示：
1 船从出事到沉没往往需要几十分钟，甚至几个小时，如果你保持冷静的思考，将有足够的时间寻求逃生。
2 事实证明，惊慌失措只会加速死亡的到来。其实，一个人滴水不沾也能拖上7、8天，不吃东西能坚持4个星期。
3 利用白天的时间注意观察轮船的布局，尤其应记住救生艇悬挂的位置，以备不测之时能第一时间登艇。
4 海鱼可提供人体所需要的维生素A、B、B1、B2，浮游生物和水母含有丰富的维生素C。
5 鱼身上50-80％的重量都是水，这些水既无盐也无味，可是难得的水源。
6 每人每天分多次饮用500毫升海水，可以维持4～5天。