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舞蹈是一种通过人体形态展现出来的艺术，在舞蹈作品展现过程中要求舞者不仅需要专业的舞蹈功底表现出舞蹈作品的艺术表演力，还需要舞者通过舞蹈的表演，将舞蹈本身蕴含的意境、韵律和品味等因素展现出来，这些离不开舞蹈训练。本文从舞蹈训练、舞蹈表演及两者之间的关系出发，探讨舞蹈训练的策略，以达到培养更优秀的舞蹈艺术表演人才的目的。