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“生命在于运动”。对于身体健康的人来说,适量的运动,能使人收到祛病强身,益寿延年之效,我国汉代名医华佗创“五禽戏”,作为强身治病的手段。本世纪七十年代以来,群众性体育活动日益普及,作为对高血压、冠心病、胃下垂、糖尿病、运动系统疾病等患者的医疗体育更屡见不鲜。可见,无论健康的人或某些慢性病患者,适量的运动锻炼都是有益的。下面谈谈不同职业者选择什么样的锻炼方