【摘 要】
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中国优秀青年男篮赛前训练和比赛在间歇总时间与每次活动后间歇时间上的差别,是造成训练强度低于比赛强度的主要原因.因此,要缩小训练强度和比赛强度的差距,应在减少总间歇时
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中国优秀青年男篮赛前训练和比赛在间歇总时间与每次活动后间歇时间上的差别,是造成训练强度低于比赛强度的主要原因.因此,要缩小训练强度和比赛强度的差距,应在减少总间歇时间的前提下,采用短时间、多次数的间歇形式增大训练中的运动强度.这可通过严格控制每次间歇时间和间歇过程心率来实现.
The difference between Chinese excellent young men’s basketball training and competition in the total intermittent time and the intermittent time after each activity is the main reason that the training intensity is lower than the competition intensity.Therefore, to narrow the gap between training intensity and competition intensity, By reducing the total pause time, short-term, multiple-pause intermittent exercise increases the training intensity, which can be achieved by strictly controlling the heart rate for each pause time and pause.
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