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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01
摘 要 伴随国民对学生身体素质越来越深的担忧，体育教育质量以及改良空间等问题都引起了人们的关注。体育教育工作的重心也在进行着更加科学合理的调整，将体育锻炼有效地融入体育教育就是切实提升学生身体素质的途径之一，过程中所涉及的改良方向、创新重点等，都更加贴合学生的实际需求与现状，其效果将会通过师生的不懈努力逐渐显现出来。
关键词 体育教育 体育锻炼 应用 实施
一、前言
北大校长蔡元培曾经说过“完全人格，首在体育”，国家对于学生身体素质的重视程度如今也与日俱增，在如此大规模的发展体育运动的呼吁之下，隐藏的是一些地区学校以及老师任意压榨学生体育活动时间、漠视家长和政府呼声的现实。对于国家提倡的“阳光体育一小时”，有的学校甚至随意用课间操时间、体育课时间顶替，这些类似的做法不仅侵占了学生的自主时间，干扰了他们进行正常的体育锻炼，还为孩子们的身体素质埋下了巨大的隐患。如此令人担忧的现象和做法如果不得到及时的制止和改正，将会对学生自身、家庭以及社会主义现代化建设造成难以避免的损失，因此，学校和老师还需要付出更多的智慧与汗水来一步步地扭转局面。
二、体育教育中的改良空间
体育教育一直以来都是普通百姓、学校和国家极为关注的课题之一，学生的体育素质与身心健康是否达标，将会直接影响到未来的国家建设效果、国民生存状况等等，“少年强则国强”这也时刻提醒着人们学生体育教育与体育锻炼活动的重要性。适龄儿童从参加教育开始就会接受来自不同阶段、不同水平的体育课程教育，在这一过程中，孩子们的体育观念与习惯将会逐渐形成，这关系到他们今后是否会有良好的作息时间、合理的运动规划，是否会有健康的体魄和幸福的生活等等。由此可见，学校针对学生进行的体育教育意义十分深远，特别是对于在国内沿用多年的体育教育模式来说，适时合理的改良才能够通过现代化、科学化的教育体系进一步的巩固体育教育的重要地位。在2015年的两会上，民革中央再一次强调了体育教育的多元化功能，其所蕴含的巨大发展空间，同样值得学校以及老师在原有经验的基础上再一次地将学生的实际需求、群众的真实呼声，巧妙地糅合到体育教学改良之中，从而为孩子、为社会、为国家实现有价值、有意义的教育教学活动。
三、体育教育中体育锻炼的合理应用与实施建议
（一）课时结构调整适应锻炼需求
体育课程虽然是每个学习阶段必不可少的课程内容，但由于整体学科课程安排以及一些学校和老师的调整，体育课呈现出的最大特点就是“有且有限”。每周一次、每次四十分钟左右的室外体育课不仅很难让学生在有限的时间内完成新项目、新活动的学习，更是难以让学生深入地体会运动给人带来的乐趣以及个性化的内心享受，想要让学生得到充分的锻炼，这更是难上加难。想要把体育锻炼与体育课程结合起来，并让学生逐渐养成锻炼身体的自主性与自觉性，就需要学校和老师在课程安排上尽量增加体育活动比重，并将体育锻炼时间比较平均的分散在一周之内。这种针对体育锻炼机会进行的量和结构上的调整，不仅能够实实在在地扩大学生的锻炼时间，还能够帮助学生均衡地安排课余时间，将体育锻炼纳入生活的必需内容，做到劳逸结合。
（二）丰富课堂形式契合锻炼要求
户外教学是体育课的突出特点，学校为师生提供的场地、运动器材等等，都会有效地辅助老师教学活动的开展，以及学生快速认真地学习。在此基础上，老师们想要将体育锻炼更加和谐地融入日常教学，还可以尝试向学生讲解更加实用的锻炼技巧，并逐渐对体育运动原理知识进行补充，这样可以保证学生全面、细致地了解自身锻炼需求，并对此制定更加贴合身体素质与生活习惯的锻炼计划。除此之外，老师们还可以深入到学生之中，在他们的周边创造锻炼机会、进行专业运动指导，从而为每位学生的身体素质的打造保驾护航。
（三）充实教学内容辅助体育锻炼
体育教育与体育锻炼的区别之一就在于二者的自主程度不同，老师们想要在自己的教育课程中融入体育锻炼因素，可以尝试将体育课内容进行一定的创新与改良，比如要求學生制定日常锻炼计划并定期向老师反馈进程等等，这种脱离传统体育教学形式的小插曲可以让老师们从另一个角度追踪学生的体育学习，老师们也可以在过程中更加了解不同学生的不同需求，包括孩子在成长期、青春期对身高、体态、身体素质的期望，以及专业运动员培养中的一些个性问题等等。另外，老师们也可以在传统运动项目训练中引入有新意的活动，比如考验协调性与协作能力的两人三足、方便实施且不受场地限制的塑身操、集体舞等等，这些形式的活动竞技性相对不明显，却足够引起学生的兴趣，并方便他们时常进行自主的锻炼和放松，对忙于学业的孩子们来说更具有可行性。
四、总结
对于每天伏案学习的孩子来说，体育锻炼应该发挥比体育课程更加重要的作用。老师们在进行体育教育时应当怀着正确的体育态度和良好的职业素质为学生提供必要和及时的指点，在原有体育课程基础上进行的有关课程结构、形式、内容的改良，将会让体育锻炼融入学生的学习与生活，真正帮助他们打造强健的体魄与健康的生活观念，对于学生的学习和身体都有积极的好处，真正促进学生未来的身心健康。
参考文献：
[1] 陆佳.安大略省的“大体育”——2014年赴加学习有感[J].中国学校体育.2015（1）.
[2] 周洁琼，张小瑜.苏皖名室相约龙城 交互碰撞智慧频现[J].中国学校体育.2015（2）.
[3] 张子华，代流通，马湘晴.不积极锻炼的大学生特征研究[J].体育文化导刊.2015（1）.
摘 要 伴随国民对学生身体素质越来越深的担忧，体育教育质量以及改良空间等问题都引起了人们的关注。体育教育工作的重心也在进行着更加科学合理的调整，将体育锻炼有效地融入体育教育就是切实提升学生身体素质的途径之一，过程中所涉及的改良方向、创新重点等，都更加贴合学生的实际需求与现状，其效果将会通过师生的不懈努力逐渐显现出来。
关键词 体育教育 体育锻炼 应用 实施
一、前言
北大校长蔡元培曾经说过“完全人格，首在体育”，国家对于学生身体素质的重视程度如今也与日俱增，在如此大规模的发展体育运动的呼吁之下，隐藏的是一些地区学校以及老师任意压榨学生体育活动时间、漠视家长和政府呼声的现实。对于国家提倡的“阳光体育一小时”，有的学校甚至随意用课间操时间、体育课时间顶替，这些类似的做法不仅侵占了学生的自主时间，干扰了他们进行正常的体育锻炼，还为孩子们的身体素质埋下了巨大的隐患。如此令人担忧的现象和做法如果不得到及时的制止和改正，将会对学生自身、家庭以及社会主义现代化建设造成难以避免的损失，因此，学校和老师还需要付出更多的智慧与汗水来一步步地扭转局面。
二、体育教育中的改良空间
体育教育一直以来都是普通百姓、学校和国家极为关注的课题之一，学生的体育素质与身心健康是否达标，将会直接影响到未来的国家建设效果、国民生存状况等等，“少年强则国强”这也时刻提醒着人们学生体育教育与体育锻炼活动的重要性。适龄儿童从参加教育开始就会接受来自不同阶段、不同水平的体育课程教育，在这一过程中，孩子们的体育观念与习惯将会逐渐形成，这关系到他们今后是否会有良好的作息时间、合理的运动规划，是否会有健康的体魄和幸福的生活等等。由此可见，学校针对学生进行的体育教育意义十分深远，特别是对于在国内沿用多年的体育教育模式来说，适时合理的改良才能够通过现代化、科学化的教育体系进一步的巩固体育教育的重要地位。在2015年的两会上，民革中央再一次强调了体育教育的多元化功能，其所蕴含的巨大发展空间，同样值得学校以及老师在原有经验的基础上再一次地将学生的实际需求、群众的真实呼声，巧妙地糅合到体育教学改良之中，从而为孩子、为社会、为国家实现有价值、有意义的教育教学活动。
三、体育教育中体育锻炼的合理应用与实施建议
（一）课时结构调整适应锻炼需求
体育课程虽然是每个学习阶段必不可少的课程内容，但由于整体学科课程安排以及一些学校和老师的调整，体育课呈现出的最大特点就是“有且有限”。每周一次、每次四十分钟左右的室外体育课不仅很难让学生在有限的时间内完成新项目、新活动的学习，更是难以让学生深入地体会运动给人带来的乐趣以及个性化的内心享受，想要让学生得到充分的锻炼，这更是难上加难。想要把体育锻炼与体育课程结合起来，并让学生逐渐养成锻炼身体的自主性与自觉性，就需要学校和老师在课程安排上尽量增加体育活动比重，并将体育锻炼时间比较平均的分散在一周之内。这种针对体育锻炼机会进行的量和结构上的调整，不仅能够实实在在地扩大学生的锻炼时间，还能够帮助学生均衡地安排课余时间，将体育锻炼纳入生活的必需内容，做到劳逸结合。
（二）丰富课堂形式契合锻炼要求
户外教学是体育课的突出特点，学校为师生提供的场地、运动器材等等，都会有效地辅助老师教学活动的开展，以及学生快速认真地学习。在此基础上，老师们想要将体育锻炼更加和谐地融入日常教学，还可以尝试向学生讲解更加实用的锻炼技巧，并逐渐对体育运动原理知识进行补充，这样可以保证学生全面、细致地了解自身锻炼需求，并对此制定更加贴合身体素质与生活习惯的锻炼计划。除此之外，老师们还可以深入到学生之中，在他们的周边创造锻炼机会、进行专业运动指导，从而为每位学生的身体素质的打造保驾护航。
（三）充实教学内容辅助体育锻炼
体育教育与体育锻炼的区别之一就在于二者的自主程度不同，老师们想要在自己的教育课程中融入体育锻炼因素，可以尝试将体育课内容进行一定的创新与改良，比如要求學生制定日常锻炼计划并定期向老师反馈进程等等，这种脱离传统体育教学形式的小插曲可以让老师们从另一个角度追踪学生的体育学习，老师们也可以在过程中更加了解不同学生的不同需求，包括孩子在成长期、青春期对身高、体态、身体素质的期望，以及专业运动员培养中的一些个性问题等等。另外，老师们也可以在传统运动项目训练中引入有新意的活动，比如考验协调性与协作能力的两人三足、方便实施且不受场地限制的塑身操、集体舞等等，这些形式的活动竞技性相对不明显，却足够引起学生的兴趣，并方便他们时常进行自主的锻炼和放松，对忙于学业的孩子们来说更具有可行性。
四、总结
对于每天伏案学习的孩子来说，体育锻炼应该发挥比体育课程更加重要的作用。老师们在进行体育教育时应当怀着正确的体育态度和良好的职业素质为学生提供必要和及时的指点，在原有体育课程基础上进行的有关课程结构、形式、内容的改良，将会让体育锻炼融入学生的学习与生活，真正帮助他们打造强健的体魄与健康的生活观念，对于学生的学习和身体都有积极的好处，真正促进学生未来的身心健康。
参考文献：
[1] 陆佳.安大略省的“大体育”——2014年赴加学习有感[J].中国学校体育.2015（1）.
[2] 周洁琼，张小瑜.苏皖名室相约龙城 交互碰撞智慧频现[J].中国学校体育.2015（2）.
[3] 张子华，代流通，马湘晴.不积极锻炼的大学生特征研究[J].体育文化导刊.2015（1）.