1.踩足按摩促回流如果有3~5岁的小孩,您可趴在床上,双足背贴床面,足心朝上,让孩子赤脚踩压你的双足,孩子的足跟对准大人的足心,做踏步动作50~100次,对促进血液回流大有好处;没有孩子帮助,也可自己按摩。老年人如能每天坚持上述锻炼,一定会推迟双腿先衰的到来,也有利于心脑脏腑的保健。 2.坐位蹬滚子运动把长40厘米、直径10~20厘米的圆木或石滚子放在地板上,人坐在床边,双足蹬在滚子上前后滚动1
对计算机系统进行快速复原是机房计算机系统遭受损坏时机房管理员采取的必要措施.介绍几种不同类型计算机机房里的系统复原技术,并对其各自的优缺点进行比较.
小波变换作为一种信号的时间-尺度分析和时间-频率分析方法,近年来在信号处理及其它很多领域中得到广泛的应用.本文对小波分析方法在生产过程监测中的一些应用作了综述.
中国女性最喜欢的休闲方式是什么?上海某调查机构调查的结果显示,“旅游”的比例最高,其次为“保健”,“参加兴趣教育”以微弱的差距居第三位。 美国:累并快乐着的志愿者 美国年轻女性现在最热衷的休闲活动是公益!这么说好像一点也不“休闲”,不过,她们可是乐在其中。从洛杉矶掀起的这股风潮现已成了全美流行的女性休闲方式——不去酒吧,不去旅游,她们将业余时间全放在社会志愿活动上:关心小动物的就去动物救助
现在高层住宅越来越多,住进“一览众楼小”的高层,您有什么感觉?空气清新,情绪兴奋,觉得视野开阔,心旷神怡?除此之外,您有没有遇到一些小麻烦,比如发现地板很容易落灰、噪音也并不像想象的那么小,落地玻璃很难擦洗……其实除此之外,身居“高层”,还有一些健康上的隐患。要想在高层住得健康、住得舒服,您有必要知道以下知识。 心脏不好要常备药 高处空气比低处稀薄,氧气量也会有所减少,地心吸引力相应减
列宁关于国家结构制度的思想在十月革命前后有所变化.他根据俄国无产阶级革命的局势和俄国的民族特点,用联邦制主张代替了原来的单一制主张,建立了第一个社会主义联邦制国家.