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【摘 要】
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【摘要】在体育运动中，柔韧素质发展的良好与否，影响其他各项素质的发展，也影响运动成绩的好坏，动作的优美程度，和人体运动的美感。本文是对体育运动中各项运动素具有的柔韧素质加以描述，并谈谈自己对运动中柔韧性的重要作用的看法。 【关键词】 体育运动 柔韧素质 发展程度 表现 1.1柔韧性和柔韧素质的概念 柔韧性，肌肉、关节、韧带的延展性。柔韧素质泛指关节活动幅度和范围的大小，指的是跨关节的肌肉、肌
【出 处】
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俪人·教师版
【发表日期】
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2015年18期
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