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摘要：本文作者结合帮助一名学生制定职业生涯规划的实际体会，探讨引导中职生加强职业生涯规划的方法。
关键词：中职生；职业生涯规划
中等职业学校教师如何引导学生做好合理的职业生涯规划呢？笔者结合所带班级的某名学生的实际情况，从几个方面谈谈个人看法。
一、引导学生以自身的特点为规划的出发点
中职生制定职业生涯规划，首先要明确自己的理想，确定职业发展目标，对将来有所规划。只有明确了自己将来想要干什么，才能做出适合自己的职业生涯规划。教师应引导学生立足整个人生，思考、规划在校期间的学习和生活，把职业规划与人生发展紧密结合起来。其次，制定职业生涯规划还要了解自己的性格、气质、能力和兴趣等，只有明确自己适合干什么，能干什么，才能对自己有一个准确的定位。
由此，笔者分析了该生的基本情况：基础不错，但是中考发挥失常，中考成绩在班级排名为25名。该生家长对其期望值很高，希望身为独子的他能够在我校考进高考班，考到有开设工商管理专业的大学，将来协助管理家族企业。该生本身也有志于此，但是信心不足。
在此基础上，笔者引导该生站在现实的位置上，客观认识自己，准确定位自己。他经过一番思考，分析了自己的优势与劣势。结果。通过分析，该生增强了自信心，明确了发展方向（见下表）。
二、引导学生规划发展阶段，分解目标，制定可操作的短期目标
任何人都不可能瞬间实现自己的人生目标，任何一个远大、宏伟的目标都不可能一蹴而就。职业生涯发展的长远目标是通过若干阶段目标的达成才得以实现的。
一个好的发展规划必须要衡量现实和目标之间的差距，并分析出它们之间的关键点，形成若干个阶段。要科学地规划各阶段，每个阶段都有一定的分解目标。要求学生必须对各个目标有清晰的认识，对现状有客观的评价。阶段之间的跨越不要太大，太大容易落空。目标制定要合理，要保证目标适中，不可过高或过低，应将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。由此，笔者引导该生，从现实情况出发，规划出若干发展阶段：
第一年：语数外各科平均成绩达到班级前15名， 学好学精一项专业体育技能（如篮球），积极参加体育运动，培养广泛兴趣。保持身体健康，精力充沛。 在学生会和班委会锻炼管理能力和人际交往能力；参加英语考证，积极准备高二的电脑考证和美术考证。学好专业课，争取专业课成绩平均分达到80分。
第二年：语数外各科平均成绩达到班级前10名，积极参加文艺活动。参加二至三项学校组织的社团活动。继续在各种活动中锻炼自己的各种能力。参加美术考证及电脑考证，并获得证书，进入高考班。继续学好专业课。
第三年： 全身心投入高考的备考，争取每次模拟考试都能达到级部前50名。
另外，为了达到这些每学年的阶段目标，笔者还帮助该生制定了每个学期甚至每半个学期的小的阶段目标，更增加了该生实现自己理想的信心。
三、引导学生制定实施措施
在确定了职业生涯目标后，行动十分重要。教师要要求学生通过一系列行动计划来确保目标实现。针对一些学生容易出现的怠惰心理，教师需要特别强调两点： 一是学习计划制定后，关键在落实。有的学生制定了计划，但行动不到位，做事拖沓，怠惰心理严重，结果时间一拖再拖，最终计划被打乱。还有的学生，在制定计划时，把时间排的满满的，整天穷于应付计划中的内容。从表面看，好像很积极，但缺少实质性的进展，打了疲劳战，导致事倍功半，未达到预期目的。 二是及时了解反馈信息并适当调整计划。 情况会不断发生变化，因此，学习计划也应随之变化。计划执行一段时间要检查一下，看看执行的效果如何，学习任务完成的怎样，计划是否有遗漏或缺失，并及时补充调整，使自己的学习计划不断完善。
为了督促该生认真实现各个阶段目标，防止出现怠惰心理，笔者和他共同制定了实施措施。例如，平时，没有特殊情况不得迟到、请假，更不准旷课，保证学习时间及学习质量。还应充分利用课余时间，除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。笔者定期检查各科笔记，他的在校一切表现严格纳入德育量化成绩，并制定相应的惩罚措施，等等。
总而言之，好的职业生涯规划可以帮助学生明确奋斗目标，从而激励其努力奋斗，去创造条件实现目标。好的职业生涯规划还可以帮助个人清楚地了解自己的实力和专业技能，以便发掘自身的潜力，更好地自我控制前途和命运。避免随波逐流，浪费青春的悲剧。因此，德育教师通过教学，帮助、指导学生在详细评估内外环境的基础上设计出可行的职业生涯发展规划，不仅具有现实意义，更具有长远意义。
（作者单位：东莞市大岭山职业技术学校）
责任编辑赖俊辰
关键词：中职生；职业生涯规划
中等职业学校教师如何引导学生做好合理的职业生涯规划呢？笔者结合所带班级的某名学生的实际情况，从几个方面谈谈个人看法。
一、引导学生以自身的特点为规划的出发点
中职生制定职业生涯规划，首先要明确自己的理想，确定职业发展目标，对将来有所规划。只有明确了自己将来想要干什么，才能做出适合自己的职业生涯规划。教师应引导学生立足整个人生，思考、规划在校期间的学习和生活，把职业规划与人生发展紧密结合起来。其次，制定职业生涯规划还要了解自己的性格、气质、能力和兴趣等，只有明确自己适合干什么，能干什么，才能对自己有一个准确的定位。
由此，笔者分析了该生的基本情况：基础不错，但是中考发挥失常，中考成绩在班级排名为25名。该生家长对其期望值很高，希望身为独子的他能够在我校考进高考班，考到有开设工商管理专业的大学，将来协助管理家族企业。该生本身也有志于此，但是信心不足。
在此基础上，笔者引导该生站在现实的位置上，客观认识自己，准确定位自己。他经过一番思考，分析了自己的优势与劣势。结果。通过分析，该生增强了自信心，明确了发展方向（见下表）。
二、引导学生规划发展阶段，分解目标，制定可操作的短期目标
任何人都不可能瞬间实现自己的人生目标，任何一个远大、宏伟的目标都不可能一蹴而就。职业生涯发展的长远目标是通过若干阶段目标的达成才得以实现的。
一个好的发展规划必须要衡量现实和目标之间的差距，并分析出它们之间的关键点，形成若干个阶段。要科学地规划各阶段，每个阶段都有一定的分解目标。要求学生必须对各个目标有清晰的认识，对现状有客观的评价。阶段之间的跨越不要太大，太大容易落空。目标制定要合理，要保证目标适中，不可过高或过低，应将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。由此，笔者引导该生，从现实情况出发，规划出若干发展阶段：
第一年：语数外各科平均成绩达到班级前15名， 学好学精一项专业体育技能（如篮球），积极参加体育运动，培养广泛兴趣。保持身体健康，精力充沛。 在学生会和班委会锻炼管理能力和人际交往能力；参加英语考证，积极准备高二的电脑考证和美术考证。学好专业课，争取专业课成绩平均分达到80分。
第二年：语数外各科平均成绩达到班级前10名，积极参加文艺活动。参加二至三项学校组织的社团活动。继续在各种活动中锻炼自己的各种能力。参加美术考证及电脑考证，并获得证书，进入高考班。继续学好专业课。
第三年： 全身心投入高考的备考，争取每次模拟考试都能达到级部前50名。
另外，为了达到这些每学年的阶段目标，笔者还帮助该生制定了每个学期甚至每半个学期的小的阶段目标，更增加了该生实现自己理想的信心。
三、引导学生制定实施措施
在确定了职业生涯目标后，行动十分重要。教师要要求学生通过一系列行动计划来确保目标实现。针对一些学生容易出现的怠惰心理，教师需要特别强调两点： 一是学习计划制定后，关键在落实。有的学生制定了计划，但行动不到位，做事拖沓，怠惰心理严重，结果时间一拖再拖，最终计划被打乱。还有的学生，在制定计划时，把时间排的满满的，整天穷于应付计划中的内容。从表面看，好像很积极，但缺少实质性的进展，打了疲劳战，导致事倍功半，未达到预期目的。 二是及时了解反馈信息并适当调整计划。 情况会不断发生变化，因此，学习计划也应随之变化。计划执行一段时间要检查一下，看看执行的效果如何，学习任务完成的怎样，计划是否有遗漏或缺失，并及时补充调整，使自己的学习计划不断完善。
为了督促该生认真实现各个阶段目标，防止出现怠惰心理，笔者和他共同制定了实施措施。例如，平时，没有特殊情况不得迟到、请假，更不准旷课，保证学习时间及学习质量。还应充分利用课余时间，除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。笔者定期检查各科笔记，他的在校一切表现严格纳入德育量化成绩，并制定相应的惩罚措施，等等。
总而言之，好的职业生涯规划可以帮助学生明确奋斗目标，从而激励其努力奋斗，去创造条件实现目标。好的职业生涯规划还可以帮助个人清楚地了解自己的实力和专业技能，以便发掘自身的潜力，更好地自我控制前途和命运。避免随波逐流，浪费青春的悲剧。因此，德育教师通过教学，帮助、指导学生在详细评估内外环境的基础上设计出可行的职业生涯发展规划，不仅具有现实意义，更具有长远意义。
（作者单位：东莞市大岭山职业技术学校）
责任编辑赖俊辰