【摘 要】
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量力而行不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。穿戴适当春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻
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量力而行不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。穿戴适当春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
Trying hard can not be forgotten, resulting in fatigue. If palpitations, fatigue, sweating, dizziness and other symptoms, should rest as soon as possible, should not be forced. Appropriate spring climate changeable, warm and cold, with enough clothes to prevent a cold. Shoes should be lightweight, non-slip and highly elastic sneakers, the size should be appropriate, so as not to affect the blood circulation, to prevent toe crushing and numbness in the foot discomfort. At the same time can be prepared to wear goggles and sunglasses.
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