【摘 要】
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人总是要衰老的,生理老化是不可抗拒的自然规律。但是,实践表明,人们可以采取各种有效措施来延缓衰老,可以针对老年人的心理、生理特点,选择最佳健身方法。健身活动就是延年
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人总是要衰老的,生理老化是不可抗拒的自然规律。但是,实践表明,人们可以采取各种有效措施来延缓衰老,可以针对老年人的心理、生理特点,选择最佳健身方法。健身活动就是延年益寿的最佳方法之一。 1 保持心理平衡要健身,首先要健心,要注意保持心理平衡。古代医学《内经》说:"百病皆生于气。"现代医学也认为,生气容易引起神经中枢、内分泌系统发生病变,使机体调节功能失去平衡,甚至破裂而猝死。人生常有不如意的事,生活中不可能没有忧虑和烦恼,关键是我们要善于自处,正确对待。人有七情,即喜、怒、忧、悲、思、
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1 问题提出我公司三炼钢厂拥有桥式起重机27台,先后已有5台由于大梁变形,上拱度减少或消失,有的甚至出现空载状态下挠,影响起重机的安全运行。一方面要对变形大梁进行矫正处