【摘 要】
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广场健身舞成为现代人们生活中主要的健身方式之一,而运动往往伴有损伤,这些损伤多出现在承受体重与运动负荷的下肢,特别是膝、踝关节。该文采用问卷调查法,文献资料法,数理
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广场健身舞成为现代人们生活中主要的健身方式之一,而运动往往伴有损伤,这些损伤多出现在承受体重与运动负荷的下肢,特别是膝、踝关节。该文采用问卷调查法,文献资料法,数理统计法,访谈法,主要对宜宾市参与广场健身舞的人们的膝关节情况进行调查分析,结果显示:广场健身舞对参与者的膝关节的影响是明显的,特别是选择了以屈伸动作为高频率动做的舞蹈类型的,周次数过多(≥5次)的,每次锻炼时间过长(≥2h)的参与者,膝关节的疼痛程度有明显的加重,并提出合理的锻炼建议。
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