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31岁的廖先生，一早醒来，突然发觉自己右耳听觉微弱。由于双耳听力差别特别明显，他便请了半天假去医院检查，结果竟然是患了突发性耳聋。他回忆，病发前两周自己就失眠、经常头晕等。但让他想不通的是：“我还这么年轻，怎么会耳聋呢?家里也没有人有过类似的疾病。”后来，医生告诉他，突发性耳聋和心理压力有很大的关系。“的确，我最近工作压力很大，以前每周还和朋友一起去健身房运动一下，现在根本想都没时间想。”廖先生说。
然而，对于这一次的轻度耳聋，廖先生并未引起重视，以为吃些药就可以恢复，依然忙于工作，期间，他还飞到香港出差，几乎每天都加班到凌晨一两点。回家后没几天，廖先生突然发现自己的右耳完全听不见了。“我试着用手指搞耳朵，居然一点声音都听不到。”这下，廖先生慌了神，再次去医院看病。医生说，因为他耽误了治疗的最佳时间，完全康复的可能性不大。对此，廖先生后悔莫及：“现在右耳听到的声音总有些轻，听声音明显比以前吃力。”
一、如何将伤害降到最低?
在后天性耳聋人群中，突发性耳聋属于比较常见的一种。它的发病和工作压力大有关，心理长期处于紧绷状态，耳神经也随之高度紧张，引起血液不畅，听力在短期内就会下降甚至完全丧失。突发性耳聋的特点是发病急、进展快，就诊时间是否及时会直接影响到治疗效果。大约70％的患者经过及时治疗后，听力可恢复到正常水平；但还有20％～30％的患者，由于延误了治疗时间或治疗方法不当等原因，听力很难再恢复到正常水平。因此，一旦出现了听力突然下降、耳鸣等症状，应及时到医院进行诊断和治疗。
此外，突发性耳聋的患者必须在安静的环境里充分休息，避免接触噪声、高频电磁场，保证充足的睡眠，定时服药，再配合高压氧舱治疗，一般20天以后，听力就可渐渐恢复。
二、哪些人易患突发性耳聋?
连续疲劳工作、整天戴着耳机听音乐、与男友或闺密电话粥煲不停、常常感冒……各种不良生活方式及环境噪音，使得患突发性耳聋的年轻白领人数正在逐步上升。以下几类人最容易发生突发性耳聋：
①过劳族
连续加班、熬夜上网等，会导致耳朵的免疫功能降低，出现听力受损或下降。接近年关，工作和应酬多，很多人身体都处于极度疲劳状态，加上忽冷忽热，很可能导致人体自主神经功能紊乱，内耳受刺激后发生血管痉挛、阻塞，引起供血障碍，而造成听力受损或丧失。
②体弱族
病毒感染是引起突发性耳聋最常见的原因。其中，以流感、腮腺炎以及带状疱疹等病毒的感染比较多见。病毒侵入内耳后与红细胞、血小板发生亲和，凝集成团，阻塞内耳血管，就导致了突发性耳聋的发生。另外，病毒也可能直接和听神经亲和，使听神经充血、水肿，引起突发性耳聋。
③三高族
突发性耳聋也被医生称为耳朵“小中风”。血压高、血脂高、高血栓，都会引起内耳血管痉挛或动脉硬化，供血不足，导致血管栓塞而耳聋。它常常是“脑中风”的预警信号。
④上火族
一些易激动、暴躁上火的人在情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成血液中的红细胞与血小板相互粘着，发生血行障碍，内耳供氧不足，也会导致耳聋的发生。
⑤耳机族
手机、随身听、电话使用过于频繁，以及电脑和许多电子设备发出的低频噪音，种种声污染时时刻刻会对人的听力造成损伤。
三、如何远离突发性耳聋?
只要稍加注意，突发性耳聋是完全可以预防的。预防突发性耳聋，你必须——
①避免感冒，尽量减少感染病毒的机会；
②切忌过度劳累，工作压力大的上班族要注意劳逸结合，学会化解自身的压力及心中的烦恼，保持身心愉悦；
③保持均衡的饮食。黑木耳、红枣、枸杞、鸭血、猪血等对耳朵的发育和调养有一定帮助。同时，应该少吃含添加剂的快餐食物，多吃新鲜蔬果；
④不要过于用力地擤鼻涕，以免屏气导致耳内无窗膜破裂，造成耳聋；
⑤减少烟酒、咖啡带来的刺激。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟会使血中的含氧量下降。而内耳毛细胞是一种对氧极其敏感的细胞，一旦缺氧就会对毛细胞造成损害；
⑥接电话时，话筒不要紧贴耳朵，通话不要超过一个小时。如果持续使用手机、Mp3等，应该每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息一下，否则容易造成暂时性听力下降。
爱耳小贴士
①给耳部按摩
平时可用双手按揉、牵拉两耳轮廓。揉耳朵的时候把手掌张开，食指、中指夹住耳朵，食指在耳后，中指在耳前，上下搓10下左右，以耳朵微微发红为好。
②不要经常挖耳垢
耳垢是外耳的腺体为了保护内耳不受外界异物侵入、感染而分泌的保护物，它可以粘住灰尘、脏东西和虫子，保证内耳的清洁。平时只需要清洁外耳的边缘，勿用棉签使劲挖耳朵。
③尽量少服用对耳部有害的药物
如链霉素、卡那霉素、庆大霉素和氯霉素等一些抗生素，防止引起药物性耳聋。
然而，对于这一次的轻度耳聋，廖先生并未引起重视，以为吃些药就可以恢复，依然忙于工作，期间，他还飞到香港出差，几乎每天都加班到凌晨一两点。回家后没几天，廖先生突然发现自己的右耳完全听不见了。“我试着用手指搞耳朵，居然一点声音都听不到。”这下，廖先生慌了神，再次去医院看病。医生说，因为他耽误了治疗的最佳时间，完全康复的可能性不大。对此，廖先生后悔莫及：“现在右耳听到的声音总有些轻，听声音明显比以前吃力。”
一、如何将伤害降到最低?
在后天性耳聋人群中，突发性耳聋属于比较常见的一种。它的发病和工作压力大有关，心理长期处于紧绷状态，耳神经也随之高度紧张，引起血液不畅，听力在短期内就会下降甚至完全丧失。突发性耳聋的特点是发病急、进展快，就诊时间是否及时会直接影响到治疗效果。大约70％的患者经过及时治疗后，听力可恢复到正常水平；但还有20％～30％的患者，由于延误了治疗时间或治疗方法不当等原因，听力很难再恢复到正常水平。因此，一旦出现了听力突然下降、耳鸣等症状，应及时到医院进行诊断和治疗。
此外，突发性耳聋的患者必须在安静的环境里充分休息，避免接触噪声、高频电磁场，保证充足的睡眠，定时服药，再配合高压氧舱治疗，一般20天以后，听力就可渐渐恢复。
二、哪些人易患突发性耳聋?
连续疲劳工作、整天戴着耳机听音乐、与男友或闺密电话粥煲不停、常常感冒……各种不良生活方式及环境噪音，使得患突发性耳聋的年轻白领人数正在逐步上升。以下几类人最容易发生突发性耳聋：
①过劳族
连续加班、熬夜上网等，会导致耳朵的免疫功能降低，出现听力受损或下降。接近年关，工作和应酬多，很多人身体都处于极度疲劳状态，加上忽冷忽热，很可能导致人体自主神经功能紊乱，内耳受刺激后发生血管痉挛、阻塞，引起供血障碍，而造成听力受损或丧失。
②体弱族
病毒感染是引起突发性耳聋最常见的原因。其中，以流感、腮腺炎以及带状疱疹等病毒的感染比较多见。病毒侵入内耳后与红细胞、血小板发生亲和，凝集成团，阻塞内耳血管，就导致了突发性耳聋的发生。另外，病毒也可能直接和听神经亲和，使听神经充血、水肿，引起突发性耳聋。
③三高族
突发性耳聋也被医生称为耳朵“小中风”。血压高、血脂高、高血栓，都会引起内耳血管痉挛或动脉硬化，供血不足，导致血管栓塞而耳聋。它常常是“脑中风”的预警信号。
④上火族
一些易激动、暴躁上火的人在情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成血液中的红细胞与血小板相互粘着，发生血行障碍，内耳供氧不足，也会导致耳聋的发生。
⑤耳机族
手机、随身听、电话使用过于频繁，以及电脑和许多电子设备发出的低频噪音，种种声污染时时刻刻会对人的听力造成损伤。
三、如何远离突发性耳聋?
只要稍加注意，突发性耳聋是完全可以预防的。预防突发性耳聋，你必须——
①避免感冒，尽量减少感染病毒的机会；
②切忌过度劳累，工作压力大的上班族要注意劳逸结合，学会化解自身的压力及心中的烦恼，保持身心愉悦；
③保持均衡的饮食。黑木耳、红枣、枸杞、鸭血、猪血等对耳朵的发育和调养有一定帮助。同时，应该少吃含添加剂的快餐食物，多吃新鲜蔬果；
④不要过于用力地擤鼻涕，以免屏气导致耳内无窗膜破裂，造成耳聋；
⑤减少烟酒、咖啡带来的刺激。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟会使血中的含氧量下降。而内耳毛细胞是一种对氧极其敏感的细胞，一旦缺氧就会对毛细胞造成损害；
⑥接电话时，话筒不要紧贴耳朵，通话不要超过一个小时。如果持续使用手机、Mp3等，应该每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息一下，否则容易造成暂时性听力下降。
爱耳小贴士
①给耳部按摩
平时可用双手按揉、牵拉两耳轮廓。揉耳朵的时候把手掌张开，食指、中指夹住耳朵，食指在耳后，中指在耳前，上下搓10下左右，以耳朵微微发红为好。
②不要经常挖耳垢
耳垢是外耳的腺体为了保护内耳不受外界异物侵入、感染而分泌的保护物，它可以粘住灰尘、脏东西和虫子，保证内耳的清洁。平时只需要清洁外耳的边缘，勿用棉签使劲挖耳朵。
③尽量少服用对耳部有害的药物
如链霉素、卡那霉素、庆大霉素和氯霉素等一些抗生素，防止引起药物性耳聋。