“旋子360°”的训练方法

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为了使少年体操运动员能更快地学会“旋子360°”这个具有民族风格的动作,北京什刹海业余体校教练张肇华同志,据根自己练习这个动作的体会,利用连环画的形式,画出了动作要领,辅助练习,保护方法和易犯错误。以适合少年的理解能力。由于读者能一看即懂,文字说明从略。 In order to enable young gymnasts to learn “Triqueon 360 °” with national style more quickly, comrade Zhang Zhaohua from Shishu Amateur Sports School Coach in Beijing, according to his own practice of this action experience, the use of comic form, draw the action essentials , Auxiliary exercises, protection methods and easy to make mistakes. To adapt to young people’s ability to understand. As the reader can understand a word, the text description omitted.
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