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作为一名高中心理健康教师，如何让学生快乐学习、减轻学习压力、增强学习动力一直是我思索的问题。每当学生因为厌学来心理咨询的时候，我往往只是从情绪调节方面帮助他们改善不良的情绪，对于学习方法的指导感觉无从下手，不知道如何能让他们快乐学习，不再把学习当作负担。直到读了《思维第一：全面提升学习力》这本书，有一种豁然开朗的感觉，原来学习也能变得如此快乐。
一、三层目标，成功的体验让学习变得快乐
学习的动力往往来自成功的体验，如果一个学生总是考试失败，时间久了就会出现习得性无助，失去学习的动力，甚至出现厌学的情绪状态。以往的三维目标针对的是全体学生，让所有人都要达到同样的教学目标，那些基础薄弱、平时成绩较差的学生往往会因为达不成学习目标而感到迷茫和痛苦。房超平老师提出的三层目标恰好解决了这一问题，让所有的学生都能根据自己的能力，选择适合自己的学习目标。这样，学生学习的内动力就会大大增强，有了成功的体验后对学习产生兴趣，主动去思考和钻研，成绩就会有所提升。
二、联系学习，让知识融会贯通
世界是普遍联系的，各门学科之间的知识都是融会贯通的。在学习的过程中，让学生发现不同学科之间的联系，不仅有利于提高他们学习的兴趣，而且使知识的记忆变得更加深刻。另外，将书本上的知识和现实生活中的现象联系起来，能够极大地增强学生的探究欲望，当学生能够用书本的知识去解释遇到的自然现象时，会感觉很神奇，觉得学习是一件有趣的事情，从而更加激发学习的内动力。如果我们只知道讲书本知识，不能和实际生活建立联系，学生会觉得学习就是背书，就是记公式，没什么用处。教师一定要从实践出发，让学生充满探究的好奇与乐趣，愿意花时间和精力去学习。
三、创造学习，让学习变被动为主动
哈佛商学院的柯比教授曾说，大部分学校是在岸上教学生这样游泳，或是直接跳进水里和学生一起游泳，而哈佛是把学生直接扔进水里，让他自己学游泳。很多教师要求学生死记硬背一些知识点，学生费了半天劲，勉强能记住，但是由于缺乏理解，不仅容易忘记，而且在应用的过程中不知道如何下手。创造学习大大加深了学生对题目的理解程度，通过举一反三，通过七十二变，学生对题目的基本原理掌握得很透彻。如在“创造性思维”这节心理课上，每一道题目都需要学生开动脑筋，都是需要通过创造性思维才能解出，学生在课堂上认真思考，对每道题目都是跃跃欲试，学习的劲头十足，這就说明创造是快乐的。如果我们每一节课都能让学生自己去创造，去发现新的知识，那学习岂不就是快乐的。
四、对话学习，让课堂活起来
对话学习包括师生对话和生生对话，一个充满活力的课堂是不能缺乏交流的，教师要以平等的心态和学生对话。要想达到真正意义上的思维碰撞和融合，师生必须敞开心扉，彼此接纳，对于教师而言，平时就要和学生建立一种平等和谐的师生关系，让学生充分信任你。学习的金字塔理论也说明讨论、实践、教授给他人是最好的三种学习方式，这几种方式都是要求学生主动参与、小组合作才能完成。在相互合作交流的过程中，教师加以引导和支持，通过适当点播启迪学生的智慧，开发学生的思维。
五、先框架后细节，整体把握知识内容
先对知识有一个整体的认知，然后再一点一点去研究、去学习，有利于学生把握学习的节奏，对要学习的知识做到心中有数。如想要学习某一单元的知识，先把这一单元的整体框架搞清楚，再去学习其中的某一课，这样就知道这一课的重点是什么，能大大提高学习的效率。
六、选择学习，我的学习我做主
适合的才是最好的，不能一味地追求高分数，眼里只盯着教学目标，而忽视现实存在的学生。让学生自主选择学习目标和课后作业，可以大大减少基础比较差的学生的心理负担，增强其自信心，激发内在的潜能。还可以让学生当家做主，选择适合自己的学习方法，选择喜欢的合作伙伴。总之，一切应以学生为中心，而不是完全受制于教学大纲的要求，受制于教学进度的要求。
一、三层目标，成功的体验让学习变得快乐
学习的动力往往来自成功的体验，如果一个学生总是考试失败，时间久了就会出现习得性无助，失去学习的动力，甚至出现厌学的情绪状态。以往的三维目标针对的是全体学生，让所有人都要达到同样的教学目标，那些基础薄弱、平时成绩较差的学生往往会因为达不成学习目标而感到迷茫和痛苦。房超平老师提出的三层目标恰好解决了这一问题，让所有的学生都能根据自己的能力，选择适合自己的学习目标。这样，学生学习的内动力就会大大增强，有了成功的体验后对学习产生兴趣，主动去思考和钻研，成绩就会有所提升。
二、联系学习，让知识融会贯通
世界是普遍联系的，各门学科之间的知识都是融会贯通的。在学习的过程中，让学生发现不同学科之间的联系，不仅有利于提高他们学习的兴趣，而且使知识的记忆变得更加深刻。另外，将书本上的知识和现实生活中的现象联系起来，能够极大地增强学生的探究欲望，当学生能够用书本的知识去解释遇到的自然现象时，会感觉很神奇，觉得学习是一件有趣的事情，从而更加激发学习的内动力。如果我们只知道讲书本知识，不能和实际生活建立联系，学生会觉得学习就是背书，就是记公式，没什么用处。教师一定要从实践出发，让学生充满探究的好奇与乐趣，愿意花时间和精力去学习。
三、创造学习，让学习变被动为主动
哈佛商学院的柯比教授曾说，大部分学校是在岸上教学生这样游泳，或是直接跳进水里和学生一起游泳，而哈佛是把学生直接扔进水里，让他自己学游泳。很多教师要求学生死记硬背一些知识点，学生费了半天劲，勉强能记住，但是由于缺乏理解，不仅容易忘记，而且在应用的过程中不知道如何下手。创造学习大大加深了学生对题目的理解程度，通过举一反三，通过七十二变，学生对题目的基本原理掌握得很透彻。如在“创造性思维”这节心理课上，每一道题目都需要学生开动脑筋，都是需要通过创造性思维才能解出，学生在课堂上认真思考，对每道题目都是跃跃欲试，学习的劲头十足，這就说明创造是快乐的。如果我们每一节课都能让学生自己去创造，去发现新的知识，那学习岂不就是快乐的。
四、对话学习，让课堂活起来
对话学习包括师生对话和生生对话，一个充满活力的课堂是不能缺乏交流的，教师要以平等的心态和学生对话。要想达到真正意义上的思维碰撞和融合，师生必须敞开心扉，彼此接纳，对于教师而言，平时就要和学生建立一种平等和谐的师生关系，让学生充分信任你。学习的金字塔理论也说明讨论、实践、教授给他人是最好的三种学习方式，这几种方式都是要求学生主动参与、小组合作才能完成。在相互合作交流的过程中，教师加以引导和支持，通过适当点播启迪学生的智慧，开发学生的思维。
五、先框架后细节，整体把握知识内容
先对知识有一个整体的认知，然后再一点一点去研究、去学习，有利于学生把握学习的节奏，对要学习的知识做到心中有数。如想要学习某一单元的知识，先把这一单元的整体框架搞清楚，再去学习其中的某一课，这样就知道这一课的重点是什么，能大大提高学习的效率。
六、选择学习，我的学习我做主
适合的才是最好的，不能一味地追求高分数，眼里只盯着教学目标，而忽视现实存在的学生。让学生自主选择学习目标和课后作业，可以大大减少基础比较差的学生的心理负担，增强其自信心，激发内在的潜能。还可以让学生当家做主，选择适合自己的学习方法，选择喜欢的合作伙伴。总之，一切应以学生为中心，而不是完全受制于教学大纲的要求，受制于教学进度的要求。