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5金2银3铜！中国游泳队终于缔造了奥运会新纪录！20年前巴塞罗那奥运会，中国五朵金花勇夺4金5银，并打破两项世界纪录，引领中国游泳进入最辉煌时期。时隔20年，当孙杨成功摘得男子1500米自由泳金牌时，中国泳军取得了参加奥运会以来的最佳成绩，缔造了奥运会新纪录。孙杨、叶诗文、焦刘洋、刘子歌……这个夏天，中国游泳健儿异军突起，全面爆发，在伦敦池畔合力上演了一场中国风暴。中国男子游泳第一枚奥运金牌，男子短距离和接力赛的第一块奖牌，第一次在奥运会上打破男子世界纪录，第一次一人获得两个项目的金牌……太多的第一次，太多的突破，中国泳军终于重新崛起，令世人瞩目。
值得关注的是，孙杨在他的强项男子1500米自由泳中强势亮相，为中国游泳队赢得本届奥运会的第五枚金牌，并把世界纪录提高了3秒之多。而叶诗文以一次打破世界纪录、一次打破奥运会纪录的傲人成绩摘得两枚奥运游泳金牌。他们用强劲的实力打破一切质疑的声音，向世界证明中国泳军不可忽视的实力。
比金牌数量更可贵的是，一批小将的崛起为中国游泳未来的强盛带来希望。16岁的叶诗文，19岁的唐奕，21岁的孙杨、焦刘洋，23岁的刘子歌、陆滢……未来的世界泳坛中，这批中国小将有望掀起更强劲的“中国风暴”。
从1992年巴塞罗那奥运会上“四朵金花”绽放，到2000年悉尼奥运会上的全军覆没，再到伦敦奥运的震惊世界，20年来，中国游泳军团究竟发生了什么？神秘的“119计划”、“洋务运动”又给中国带来了什么？让我们一起解密史上最强的中国泳军。
政策支持：
“119计划”显成效
罗马不是一日建成的
伦敦奥运奇迹发生之前，中国游泳军团的辉煌要追溯到1992年巴塞罗那奥运会，中国泳坛“四朵金花” 庄泳、杨文意、钱红和林莉各得一金，这是中国游泳发挥最好的一届奥运会。之后的悉尼奥运会，中国游泳队全军覆没；北京奥运会上，中国游泳军团突然发力，总教练张亚东甚至放话：下一届奥运会中国队将具备3-5枚金牌的实力——4年前的预言正在变成现实。奇迹发生的背后，究竟是什么力量支撑？
追溯中国泳军历史，得从1988年汉城奥运会开始。汉城奥运会上以“五朵金花”为首的中国女子游泳队斩获3银1铜，开始在奥运赛场崭露头角。1992年，在巴塞罗那奥运会的泳池内刮起了强大的“中国旋风”——4金5银的辉煌战绩。辉煌过后，中国游泳队的成绩却急速下滑——亚特兰大、雅典和北京三届奥运会都只获得一枚金牌，悉尼奥运会更是颗粒无收。
也正是悉尼奥运会之后，“119计划”诞生。不过直到2004年雅典奥运会外界才知道有这样一个奥运备战工程存在。119是中国的火警电话，放在这里又有何含义？原来，奥运会上游泳、田径和水上加起来共119块金牌，所以被命名为119工程。这三个大项被世界归为奥运会上的“金牌大户”，却是中国的短板。国家体育总局从来没有正式出台过相关文件，更没有主动对外宣传过“119计划”。
如今，“119计划”突显成效，中国游泳队的突破已不仅是奖牌数量上的增加，更大的突破在于男女项目的齐头并进。中国游泳队在伦敦的爆发固然令人惊讶，但如此好成绩并非运气使然，重视高科技、请世界名帅、频频到澳洲集训，这些都促成中国游泳队走向强盛，而这背后都得益于“119计划”。如今，中国游泳队已经拥有了世界顶尖团队，训练、比赛、后勤、医疗和管理均有保障，且水平走在世界的前沿。
技术保障：
“洋务运动”创捷径
中国游泳的再度崛起，得益于近几年全面铺开的"洋务运动"，游泳强国先进的训练手段，成了中国选手通往成功的捷径。事实也证明，中西合璧的训练方法是最适合中国的。
2000年之后，中国重点游泳运动员以各种各样的方式和渠道频繁“留洋”，其中最主要的地点是澳大利亚。从刘子歌开始，澳大利亚成了中国游泳队最重要的训练基地。辽宁人金炜创建了自己的游泳俱乐部，引进了刘子歌、石峰等多名优秀选手。2003年，为了让麾下弟子们得到更好的训练，金炜带着他们毅然远赴澳大利亚。
当地泰斗级教练肯伍德一眼相中了当时年仅14岁的刘子歌，他甚至邀请对方加入澳大利亚国籍，被她拒绝。但在肯伍德的点拨下，刘子歌逐渐取得进步。最终，在2008年的北京奥运会上，刘子歌一举战胜肯伍德的澳大利亚弟子席佩尔，摘得女子200米蝶泳冠军。
继刘子歌后，张琳也前往澳大利亚，师从男子中长距离自由泳名帅、哈克特的教练丹尼斯。效果同样立竿见影，北京奥运会他获得400米银牌，2009年罗马世锦赛获得800米自由泳金牌，成为中国男子游泳的第一位世界冠军。
随后，更年轻的孙杨转投他的门下。2010年2月，孙杨与自己的中方教练朱志根一起首次前往澳大利亚，丹尼斯从200米和400米入手，对他进行了针对性的力量和协调性训练。经过一段时间大运动量训练后，孙杨无论是身体素质还是力量、出发速度都有明显提高。回来后，孙杨在广州亚运会1500米上击败了朴泰桓获得金牌。
2011年1月，孙杨又前往澳洲，跟随丹尼斯训练了两个月，7月的世锦赛上，他拿到了1500米冠军并打破了世界纪录。去年底和今年4月全国冠军赛之后，孙杨又两度赴澳洲特训，归来后他愈发自信，出征伦敦时信心爆棚："1500米的金牌就是属于我的，400米有一拼，不出意外问题不大。"
除了孙杨，2011年年底，赵菁和陆滢、焦刘洋等多人在澳大利亚长期驻扎，直到今年5月才回国，只为备战伦敦奥运。
据统计，在黄金海岸迈阿密游泳俱乐部，丹尼斯麾下已有8名澳大利亚弟子，近几年来自中国的学徒络绎不绝，除了孙杨，赵菁、陈倩、庞佳颖、唐奕也都接受他的指导。而在肯伍德的俱乐部，则有王然迪、王群、 李哲思、陈慧佳等人的身影。
除成年选手之外，中国游泳队还开始加快留洋步伐，向外派遣梯队选手。在2010年，中国游泳队的澳籍顾问奥托从国家二线集训队中挑选出一批12至16岁的青少年队员，带到澳大利亚训练。一个女孩隐于其中，她就是14岁的叶诗文。 为什么中国游泳队师从国外名将后能很快出成绩？为什么说中西合璧训练方法最适合中国？这也许可以从孙杨的身上略窥一二。前中国游泳队总教练陈运鹏表示，游泳比赛运动员的每划效果最关键。丹尼斯最擅长每划效果和比赛能力的训练，但不擅长超长距离的有氧耐力训练和训练后的恢复。而带领孙杨已经10年的教练朱志根在有氧耐力和恢复方面非常在行，孙杨在澳洲训练，他能很好地掌握训练节奏，随时和外教沟通，根据队员的状态及时进行调整。 从这个意义上说，中国男子第一块奥运金牌，是中外优势的结晶。中国游泳最应该走的路，就是以我为主，寻找训练中的最佳负荷，然后再结合欧美特长的比赛能力训练。
经济支撑：
十年树木上亿投入
游泳这一体育项目对于经济因素有着很高的要求，专业运动员海外拉练的费用几乎可以用巨额投资来形容。海外留学的中国泳将，他们到国外训练期间不仅要聘请洋帅、安排住宿，有时还要带上自己的厨师、营养师安排营养均衡的饮食，因此游泳选手海外训练的费用十分昂贵，动辄就要上百万的费用，这绝非所有地区都能承受得起。放在20年前，中国游泳队虽然也偶尔将泳将送出去，但受经济等因素影响，在外学习时间有限，往往只能学到人家的皮毛。如今，即使长年在外训练，经济也已不是问题。
叶诗文的洋教练伍德透露，他和中国游泳协会从2008年开始就有一份协议。按照该协议，中国游泳运动员分批前往伍德在布里斯班以北的游泳学校接受训练，每批学员训练两个月。参加伦敦奥运会的中国游泳运动员当中，有15人外加5名接力赛选手曾经在伍德的学校里受训。在薪酬方面，“中国每个月按照运动员的人数付给我酬劳，酬金是我训练本土运动员的4倍。中国人在游泳项目上投入很大，我非常高兴和他们合作。中国人的哲学是：他们要成为最棒的。”每当有中国运动员在奥运会上夺取金牌或者游出个人最好成绩，中国方面还会给伍德发放奖金。当叶诗文在2011年世锦赛上夺得200米混合泳冠军时，也有伍德的一份奖金。
同样，孙杨成功的背后，巨大的财力支撑不可缺少。丹尼斯教练的工资是100万人民币，孙杨本人、教练、随行的工作人员、陪同训练的运动员等，每个人在海外的花销一个月就是30万人民币。孙杨前后4次在海外训练，前3次每次都是70天，粗略计算，孙杨一人海外训练的投入就在200万人民币以上，而他的整个训练团队两年多海外训练的总费用接近上千万元人民币。
如今中国水军主要由浙、沪的泳将领衔，浙江、上海对游泳的巨额投资，也让该地区的游泳明星长江后浪推前浪般不断涌现出来。本届奥运会上，仅浙江省就有泳军10人代表中国队出征伦敦。
据悉，从2001年开始，国家对水上中心每年的经费投入增长近1倍，达到2000万元。此外，国家还特批300万元的器材购置费和100万元的出访竞赛费，这对水上项目而言无疑是史无前例。
人才储备：
阶梯成长 可用到2020奥运会
叶诗文夺冠后，中国代表团保障团队成员韩照歧透露，叶诗文之前在个别泳姿上存在着很大的问题，她习惯在比赛过程中“晃动头部”。发现叶诗文的这一习惯后，科研团队每天都会对叶诗文的训练强度和身体机能进行评估，最后在保证身体健康的前提下，尝试改进技术环节。事实证明，这一习惯改变后，叶诗文的成绩得到了大幅度提升。在对训练与比赛关系的把握上，中国队的教练对关键环节的处理能力也大大提高。以孙杨1500米自由泳为例，每100米如何分配体力、达到多少速度都能够做到如钟表一般准确。
除了训练更加科学，中国队的选材方式也更注意向国际趋势靠拢。现在，中国男运动员从身高上已和欧美运动员非常相近，虽然要求苛刻，但中国却有足够的人口来满足人才储备。
这些年，中国游泳队在选拔队员的方式上也发生了巨大变化，不是再以四年为周期的全运会为奥运选拔标准，而是采用了年龄梯队的变化。邵依雯、叶诗文等小将，年纪非常小，中国游泳队就敢于大胆选用这样的队员进国家队，被圈内人称为“思想上的解放”。
中国游泳队也一直很注重后备人才培养。在孙杨和叶诗文夺冠后杭州的陈经纶体校开始进入大众的视野，在那里，6岁的孩子每天要游5000米到6000米，负责人说他们的基本功很扎实。而据中国游泳队领队许琦介绍，北京奥运会后，中国游泳队已组织过不少于6次全国范围的青少年集训，每次有大约100至200名运动员和教练员参加，通过1至3个月的训练，一些好苗子不断涌现。
也因此，中国游泳队不再担心青黄不接。正是凭借着科学的训练、持续投入以及青少年后备力量的培养，中国游泳终于在伦敦迎来巨大突破。经过罗马世锦赛和伦敦奥运会的锤炼，孙杨、叶诗文、焦刘洋、刘子歌等逐渐成为中国游泳队的核心，在众多国际赛事上承担起领军人物的角色。据中国游泳队主帅幺正杰透露，中国游泳队为奥运会储备的人才已经能用到2020年奥运会。
值得关注的是，孙杨在他的强项男子1500米自由泳中强势亮相，为中国游泳队赢得本届奥运会的第五枚金牌，并把世界纪录提高了3秒之多。而叶诗文以一次打破世界纪录、一次打破奥运会纪录的傲人成绩摘得两枚奥运游泳金牌。他们用强劲的实力打破一切质疑的声音，向世界证明中国泳军不可忽视的实力。
比金牌数量更可贵的是，一批小将的崛起为中国游泳未来的强盛带来希望。16岁的叶诗文，19岁的唐奕，21岁的孙杨、焦刘洋，23岁的刘子歌、陆滢……未来的世界泳坛中，这批中国小将有望掀起更强劲的“中国风暴”。
从1992年巴塞罗那奥运会上“四朵金花”绽放，到2000年悉尼奥运会上的全军覆没，再到伦敦奥运的震惊世界，20年来，中国游泳军团究竟发生了什么？神秘的“119计划”、“洋务运动”又给中国带来了什么？让我们一起解密史上最强的中国泳军。
政策支持：
“119计划”显成效
罗马不是一日建成的
伦敦奥运奇迹发生之前，中国游泳军团的辉煌要追溯到1992年巴塞罗那奥运会，中国泳坛“四朵金花” 庄泳、杨文意、钱红和林莉各得一金，这是中国游泳发挥最好的一届奥运会。之后的悉尼奥运会，中国游泳队全军覆没；北京奥运会上，中国游泳军团突然发力，总教练张亚东甚至放话：下一届奥运会中国队将具备3-5枚金牌的实力——4年前的预言正在变成现实。奇迹发生的背后，究竟是什么力量支撑？
追溯中国泳军历史，得从1988年汉城奥运会开始。汉城奥运会上以“五朵金花”为首的中国女子游泳队斩获3银1铜，开始在奥运赛场崭露头角。1992年，在巴塞罗那奥运会的泳池内刮起了强大的“中国旋风”——4金5银的辉煌战绩。辉煌过后，中国游泳队的成绩却急速下滑——亚特兰大、雅典和北京三届奥运会都只获得一枚金牌，悉尼奥运会更是颗粒无收。
也正是悉尼奥运会之后，“119计划”诞生。不过直到2004年雅典奥运会外界才知道有这样一个奥运备战工程存在。119是中国的火警电话，放在这里又有何含义？原来，奥运会上游泳、田径和水上加起来共119块金牌，所以被命名为119工程。这三个大项被世界归为奥运会上的“金牌大户”，却是中国的短板。国家体育总局从来没有正式出台过相关文件，更没有主动对外宣传过“119计划”。
如今，“119计划”突显成效，中国游泳队的突破已不仅是奖牌数量上的增加，更大的突破在于男女项目的齐头并进。中国游泳队在伦敦的爆发固然令人惊讶，但如此好成绩并非运气使然，重视高科技、请世界名帅、频频到澳洲集训，这些都促成中国游泳队走向强盛，而这背后都得益于“119计划”。如今，中国游泳队已经拥有了世界顶尖团队，训练、比赛、后勤、医疗和管理均有保障，且水平走在世界的前沿。
技术保障：
“洋务运动”创捷径
中国游泳的再度崛起，得益于近几年全面铺开的"洋务运动"，游泳强国先进的训练手段，成了中国选手通往成功的捷径。事实也证明，中西合璧的训练方法是最适合中国的。
2000年之后，中国重点游泳运动员以各种各样的方式和渠道频繁“留洋”，其中最主要的地点是澳大利亚。从刘子歌开始，澳大利亚成了中国游泳队最重要的训练基地。辽宁人金炜创建了自己的游泳俱乐部，引进了刘子歌、石峰等多名优秀选手。2003年，为了让麾下弟子们得到更好的训练，金炜带着他们毅然远赴澳大利亚。
当地泰斗级教练肯伍德一眼相中了当时年仅14岁的刘子歌，他甚至邀请对方加入澳大利亚国籍，被她拒绝。但在肯伍德的点拨下，刘子歌逐渐取得进步。最终，在2008年的北京奥运会上，刘子歌一举战胜肯伍德的澳大利亚弟子席佩尔，摘得女子200米蝶泳冠军。
继刘子歌后，张琳也前往澳大利亚，师从男子中长距离自由泳名帅、哈克特的教练丹尼斯。效果同样立竿见影，北京奥运会他获得400米银牌，2009年罗马世锦赛获得800米自由泳金牌，成为中国男子游泳的第一位世界冠军。
随后，更年轻的孙杨转投他的门下。2010年2月，孙杨与自己的中方教练朱志根一起首次前往澳大利亚，丹尼斯从200米和400米入手，对他进行了针对性的力量和协调性训练。经过一段时间大运动量训练后，孙杨无论是身体素质还是力量、出发速度都有明显提高。回来后，孙杨在广州亚运会1500米上击败了朴泰桓获得金牌。
2011年1月，孙杨又前往澳洲，跟随丹尼斯训练了两个月，7月的世锦赛上，他拿到了1500米冠军并打破了世界纪录。去年底和今年4月全国冠军赛之后，孙杨又两度赴澳洲特训，归来后他愈发自信，出征伦敦时信心爆棚："1500米的金牌就是属于我的，400米有一拼，不出意外问题不大。"
除了孙杨，2011年年底，赵菁和陆滢、焦刘洋等多人在澳大利亚长期驻扎，直到今年5月才回国，只为备战伦敦奥运。
据统计，在黄金海岸迈阿密游泳俱乐部，丹尼斯麾下已有8名澳大利亚弟子，近几年来自中国的学徒络绎不绝，除了孙杨，赵菁、陈倩、庞佳颖、唐奕也都接受他的指导。而在肯伍德的俱乐部，则有王然迪、王群、 李哲思、陈慧佳等人的身影。
除成年选手之外，中国游泳队还开始加快留洋步伐，向外派遣梯队选手。在2010年，中国游泳队的澳籍顾问奥托从国家二线集训队中挑选出一批12至16岁的青少年队员，带到澳大利亚训练。一个女孩隐于其中，她就是14岁的叶诗文。 为什么中国游泳队师从国外名将后能很快出成绩？为什么说中西合璧训练方法最适合中国？这也许可以从孙杨的身上略窥一二。前中国游泳队总教练陈运鹏表示，游泳比赛运动员的每划效果最关键。丹尼斯最擅长每划效果和比赛能力的训练，但不擅长超长距离的有氧耐力训练和训练后的恢复。而带领孙杨已经10年的教练朱志根在有氧耐力和恢复方面非常在行，孙杨在澳洲训练，他能很好地掌握训练节奏，随时和外教沟通，根据队员的状态及时进行调整。 从这个意义上说，中国男子第一块奥运金牌，是中外优势的结晶。中国游泳最应该走的路，就是以我为主，寻找训练中的最佳负荷，然后再结合欧美特长的比赛能力训练。
经济支撑：
十年树木上亿投入
游泳这一体育项目对于经济因素有着很高的要求，专业运动员海外拉练的费用几乎可以用巨额投资来形容。海外留学的中国泳将，他们到国外训练期间不仅要聘请洋帅、安排住宿，有时还要带上自己的厨师、营养师安排营养均衡的饮食，因此游泳选手海外训练的费用十分昂贵，动辄就要上百万的费用，这绝非所有地区都能承受得起。放在20年前，中国游泳队虽然也偶尔将泳将送出去，但受经济等因素影响，在外学习时间有限，往往只能学到人家的皮毛。如今，即使长年在外训练，经济也已不是问题。
叶诗文的洋教练伍德透露，他和中国游泳协会从2008年开始就有一份协议。按照该协议，中国游泳运动员分批前往伍德在布里斯班以北的游泳学校接受训练，每批学员训练两个月。参加伦敦奥运会的中国游泳运动员当中，有15人外加5名接力赛选手曾经在伍德的学校里受训。在薪酬方面，“中国每个月按照运动员的人数付给我酬劳，酬金是我训练本土运动员的4倍。中国人在游泳项目上投入很大，我非常高兴和他们合作。中国人的哲学是：他们要成为最棒的。”每当有中国运动员在奥运会上夺取金牌或者游出个人最好成绩，中国方面还会给伍德发放奖金。当叶诗文在2011年世锦赛上夺得200米混合泳冠军时，也有伍德的一份奖金。
同样，孙杨成功的背后，巨大的财力支撑不可缺少。丹尼斯教练的工资是100万人民币，孙杨本人、教练、随行的工作人员、陪同训练的运动员等，每个人在海外的花销一个月就是30万人民币。孙杨前后4次在海外训练，前3次每次都是70天，粗略计算，孙杨一人海外训练的投入就在200万人民币以上，而他的整个训练团队两年多海外训练的总费用接近上千万元人民币。
如今中国水军主要由浙、沪的泳将领衔，浙江、上海对游泳的巨额投资，也让该地区的游泳明星长江后浪推前浪般不断涌现出来。本届奥运会上，仅浙江省就有泳军10人代表中国队出征伦敦。
据悉，从2001年开始，国家对水上中心每年的经费投入增长近1倍，达到2000万元。此外，国家还特批300万元的器材购置费和100万元的出访竞赛费，这对水上项目而言无疑是史无前例。
人才储备：
阶梯成长 可用到2020奥运会
叶诗文夺冠后，中国代表团保障团队成员韩照歧透露，叶诗文之前在个别泳姿上存在着很大的问题，她习惯在比赛过程中“晃动头部”。发现叶诗文的这一习惯后，科研团队每天都会对叶诗文的训练强度和身体机能进行评估，最后在保证身体健康的前提下，尝试改进技术环节。事实证明，这一习惯改变后，叶诗文的成绩得到了大幅度提升。在对训练与比赛关系的把握上，中国队的教练对关键环节的处理能力也大大提高。以孙杨1500米自由泳为例，每100米如何分配体力、达到多少速度都能够做到如钟表一般准确。
除了训练更加科学，中国队的选材方式也更注意向国际趋势靠拢。现在，中国男运动员从身高上已和欧美运动员非常相近，虽然要求苛刻，但中国却有足够的人口来满足人才储备。
这些年，中国游泳队在选拔队员的方式上也发生了巨大变化，不是再以四年为周期的全运会为奥运选拔标准，而是采用了年龄梯队的变化。邵依雯、叶诗文等小将，年纪非常小，中国游泳队就敢于大胆选用这样的队员进国家队，被圈内人称为“思想上的解放”。
中国游泳队也一直很注重后备人才培养。在孙杨和叶诗文夺冠后杭州的陈经纶体校开始进入大众的视野，在那里，6岁的孩子每天要游5000米到6000米，负责人说他们的基本功很扎实。而据中国游泳队领队许琦介绍，北京奥运会后，中国游泳队已组织过不少于6次全国范围的青少年集训，每次有大约100至200名运动员和教练员参加，通过1至3个月的训练，一些好苗子不断涌现。
也因此，中国游泳队不再担心青黄不接。正是凭借着科学的训练、持续投入以及青少年后备力量的培养，中国游泳终于在伦敦迎来巨大突破。经过罗马世锦赛和伦敦奥运会的锤炼，孙杨、叶诗文、焦刘洋、刘子歌等逐渐成为中国游泳队的核心，在众多国际赛事上承担起领军人物的角色。据中国游泳队主帅幺正杰透露，中国游泳队为奥运会储备的人才已经能用到2020年奥运会。