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阴历正月，含有两个节气：立春、雨水。一年之中，这是春天最早的节令信息。十二消息卦的第三卦泰卦，对应于阴历正月，对应于阳历的2月份。
立春时节，人们可以明显感觉到白昼变长，太阳变暖。虽然立了春，大部分地区还会有霜冻现象。少数年份还有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，都是保健养生的重要参考因素。药王孙思邈在《摄生论》中说：“正月的时令，肾气最易得病，肺脏的真气最弱，所以，饮食要少吃咸味，适当增加辛味、辣味，以帮助胃气，滋补肺脏，安养胃气，不要受凉，也不要太暖，晚睡觉，早起床，使形体精神舒缓。”春节期间，大江南北都有吃年糕的习俗。人们借年糕谐音，寓有“年年高”之意。制作年糕的糯米、黍米除食用外，还可以入药，有“温中，令人多热”之功用。孙思邈说：“糯米，脾之谷也，脾病宜用之。”雨水节气中有个元宵节，家家户户都煮元宵，吃元宵取“团”和“圆”之音，寓意为团团圆圆。元宵主要原料是糯米、黍米这些难以消化的食物，过节中若不加节制地食用，容易出现脾胃方面的疾病。
名医朱丹溪曾治过一则脾胃之病：一女子患病不思饮食，面朝墙壁卧床半年，找了许多医生都治不好。朱丹溪诊察脉象，乃知女子气结于脾，遂问情由，乃女子许嫁的丈夫前往外地已近5年了，朱丹溪对她的父亲说：“此乃思虑所致，以怒激之。” 中医认为，脾主思，肝主怒，肝木可抑制脾土。于是，朱丹溪连击那女子三掌，责怪她不应有外心。那女子大怒而哭，之后即可饮食。原来，朱丹溪诊断相思女的病后，认为只有“怒胜思”才可以从根本上解除那女子的“脾气之郁结”，因而思虑之病得以痊愈。
“春风兴市”是供人梦游春色的动感画面。唐代诗人武元衡诗云：“春风一夜吹午梦，又逐春风到洛城。”李白诗云：“谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。”此书法隐含风市穴，它是足少阳胆经的一个穴位，其五行属木，对应于风。中医认为，风邪为“六淫”之首。市是“杂聚”之意，人体的“风市穴”就是各种风邪聚集之地。特别是春季，如果不注意保护腿脚，风邪便会携湿寒由风市穴进入人体，易于形成风寒腿，患风湿性关节炎等病。除了腿脚保暖外，敲打风市穴有助于拒邪风于体外之功。
立春时节，人们可以明显感觉到白昼变长，太阳变暖。虽然立了春，大部分地区还会有霜冻现象。少数年份还有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，都是保健养生的重要参考因素。药王孙思邈在《摄生论》中说：“正月的时令，肾气最易得病，肺脏的真气最弱，所以，饮食要少吃咸味，适当增加辛味、辣味，以帮助胃气，滋补肺脏，安养胃气，不要受凉，也不要太暖，晚睡觉，早起床，使形体精神舒缓。”春节期间，大江南北都有吃年糕的习俗。人们借年糕谐音，寓有“年年高”之意。制作年糕的糯米、黍米除食用外，还可以入药，有“温中，令人多热”之功用。孙思邈说：“糯米，脾之谷也，脾病宜用之。”雨水节气中有个元宵节，家家户户都煮元宵，吃元宵取“团”和“圆”之音，寓意为团团圆圆。元宵主要原料是糯米、黍米这些难以消化的食物，过节中若不加节制地食用，容易出现脾胃方面的疾病。
名医朱丹溪曾治过一则脾胃之病：一女子患病不思饮食，面朝墙壁卧床半年，找了许多医生都治不好。朱丹溪诊察脉象，乃知女子气结于脾，遂问情由，乃女子许嫁的丈夫前往外地已近5年了，朱丹溪对她的父亲说：“此乃思虑所致，以怒激之。” 中医认为，脾主思，肝主怒，肝木可抑制脾土。于是，朱丹溪连击那女子三掌，责怪她不应有外心。那女子大怒而哭，之后即可饮食。原来，朱丹溪诊断相思女的病后，认为只有“怒胜思”才可以从根本上解除那女子的“脾气之郁结”，因而思虑之病得以痊愈。
“春风兴市”是供人梦游春色的动感画面。唐代诗人武元衡诗云：“春风一夜吹午梦，又逐春风到洛城。”李白诗云：“谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。”此书法隐含风市穴，它是足少阳胆经的一个穴位，其五行属木，对应于风。中医认为，风邪为“六淫”之首。市是“杂聚”之意，人体的“风市穴”就是各种风邪聚集之地。特别是春季，如果不注意保护腿脚，风邪便会携湿寒由风市穴进入人体，易于形成风寒腿，患风湿性关节炎等病。除了腿脚保暖外，敲打风市穴有助于拒邪风于体外之功。